Emotii care ne imbolnavesc

Emotiile sunt ustensilele cu care lucram in fiecare clipa si care ne definesc starea de spirit si de sanatate. Fara sa stim, singuri decidem, de multe ori, asupra felului in care ne simtim. De aceea este important sa invatam sa fim deschisi emotiilor pozitive si sa stim sa gestionam emotiile negative.

Iata cele mai nocive emotii pe care le traim, cum ne afecteaza ele si cum sa le eliberam

Furia. Sa fii furios pe cineva, pe un lucru sau o situatie, sa te revolte intr-atat incat sa nu mai iesi din starea de nervozitate si sa simti ca ti-o ia razna inima si te cuprinde un tremur interior-si \ sau exterior este  ceva firesc, dar deloc sanatos. Furia atrage boli seriose precum problemele cardiovasculare, cerebrale sau bolile endocrinologice si problemele cu sistemul osos. Asadar, nimic bun nu se intampla atunci cand te infurii. Solutia este urmatoarea: Ia loc atunci cand ajungi sa te simti asa. Constientizeaza faptul ca te simti asa si respira. Gandeste-te ca starea nu iti adduce nimic bun si cauta sa o elimini constient. Nu o ascunde! A invata sa o eliberezi realizand ca nu este ceva logic si ca singur ai ales sa raspunzi asa la ceea ce se intampla in jurul tau. Menajeaza-ti sanatatea!

Reprimarea. Din politete sau pentru ca asa am fost educati, ne reprimam deseori dorinta de a vorbi, de a spune ceva cuiva...ca sa nu-l suparam sau de a ne exprima liber. In acele momente reprimarea se transforma intr-o boala. De regula aceasta emotie conduce catre lipsa increderii in sine, boli ale ficatului, depresie. La ce bun? Nu inseamna ca daca te exprimi vei supara pe cineva. Mai degraba te gandesti ca acela care se va supara...doar de atat este capabil si nu este deschis la o discutie realmente civilizata.

Regretul. Nu trai cu regrete. Probabil ai deja cateva si chiar daca ai trecut peste ele, le-ai ignorant, nu inseamna ca nu le mai ai. Ele traiesc in tine. Ia-ti o zi in care sa te gandesti la ele, sa le constientizezi si sa iti dai seama ca nu te conduc nicaieri si ca nu poti schimba situatia. Traind cu ele si alimentand cu negativism toate partile de rau…nu faci decat sa iti faci rau tie. Cele mai grave boli sunt cauzate de aceasta emotie. Uita de ea, elibereaza-te si mergi mai departe cu ceea ce ai acum!

Menajeaza-te si alege cum sa reactionezi.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
880 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 14 August 2015

Etichete pentru acest articol:

emotii negative, descarcare emotii



S-ar putea sa va intereseze si:

...Spune un proverb romanesc. Daca privim dincolo de cuvinte, spre adevarata menire [..]
citeste si comenteaza
Poate te-ai lovit de o asemenea situatie, dar nu ai avut explicatia potrivita. Ma refer [..]
citeste si comenteaza
Sunt momente cand si tu simti frica, neliniste sau ingrijorare fara niciun motiv? Ai [..]
citeste si comenteaza
Volumele de terapie si vindecare cu ajutorul ingerilor, scrise si vandute in milioane de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Daca ti-a lipsit soarele, afla ca el vine, acum, cu varf si indesat sub toate formele. Asa se face [..]
citeste si comenteaza
Femeile fac front comun si nu le mai accepta barbatilor scuzele puerile atunci cand vine vorba de [..]
citeste si comenteaza
Cred cu tarie ca nimic - dar absolut nimic - nu este intamplator. Tot ce ne apare in cale si tot ce [..]
citeste si comenteaza
Tot mai multe femei au inceput sa isi injecteze acid hialuronic in buze. Toate vor sa urmeze [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate