Emotii care ne imbolnavesc

Emotiile sunt ustensilele cu care lucram in fiecare clipa si care ne definesc starea de spirit si de sanatate. Fara sa stim, singuri decidem, de multe ori, asupra felului in care ne simtim. De aceea este important sa invatam sa fim deschisi emotiilor pozitive si sa stim sa gestionam emotiile negative.

Iata cele mai nocive emotii pe care le traim, cum ne afecteaza ele si cum sa le eliberam

Furia. Sa fii furios pe cineva, pe un lucru sau o situatie, sa te revolte intr-atat incat sa nu mai iesi din starea de nervozitate si sa simti ca ti-o ia razna inima si te cuprinde un tremur interior-si \ sau exterior este  ceva firesc, dar deloc sanatos. Furia atrage boli seriose precum problemele cardiovasculare, cerebrale sau bolile endocrinologice si problemele cu sistemul osos. Asadar, nimic bun nu se intampla atunci cand te infurii. Solutia este urmatoarea: Ia loc atunci cand ajungi sa te simti asa. Constientizeaza faptul ca te simti asa si respira. Gandeste-te ca starea nu iti adduce nimic bun si cauta sa o elimini constient. Nu o ascunde! A invata sa o eliberezi realizand ca nu este ceva logic si ca singur ai ales sa raspunzi asa la ceea ce se intampla in jurul tau. Menajeaza-ti sanatatea!

Reprimarea. Din politete sau pentru ca asa am fost educati, ne reprimam deseori dorinta de a vorbi, de a spune ceva cuiva...ca sa nu-l suparam sau de a ne exprima liber. In acele momente reprimarea se transforma intr-o boala. De regula aceasta emotie conduce catre lipsa increderii in sine, boli ale ficatului, depresie. La ce bun? Nu inseamna ca daca te exprimi vei supara pe cineva. Mai degraba te gandesti ca acela care se va supara...doar de atat este capabil si nu este deschis la o discutie realmente civilizata.

Regretul. Nu trai cu regrete. Probabil ai deja cateva si chiar daca ai trecut peste ele, le-ai ignorant, nu inseamna ca nu le mai ai. Ele traiesc in tine. Ia-ti o zi in care sa te gandesti la ele, sa le constientizezi si sa iti dai seama ca nu te conduc nicaieri si ca nu poti schimba situatia. Traind cu ele si alimentand cu negativism toate partile de rau…nu faci decat sa iti faci rau tie. Cele mai grave boli sunt cauzate de aceasta emotie. Uita de ea, elibereaza-te si mergi mai departe cu ceea ce ai acum!

Menajeaza-te si alege cum sa reactionezi.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1006 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 14 August 2015

Etichete pentru acest articol:

emotii negative, descarcare emotii



S-ar putea sa va intereseze si:

Desi barbatii sunt acuzati ca nu se pot angaja intr-o relatie serioasa, un studiu recet a [..]
citeste si comenteaza
Relatiile pe care le dezvoltam cu cei din jur isi lasa amprenta asupra propriului nostru [..]
citeste si comenteaza
Ceea ce iti doresti va veni la tine atunci cand vei intelege ca tu este aceea care [..]
citeste si comenteaza
In sens restrans prin copil timid intelegem un copil la care timiditatea este o stare de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

La un moment dat te trezesti si iti dai seama ca ti-ai facut prea multe planuri minutioase, pana la [..]
citeste si comenteaza
Programul nu mai permite parintilor atat de mult timp de joaca impreuna cu cei mici, insa este [..]
citeste si comenteaza
Cand le vedem defiland pe podiumuri in aceste tinute, ne gandim ca ele nu pot fi purtate decat pe [..]
citeste si comenteaza
Majoritatea femeilor stiu deja aceste lucruri si poate in plus cateva. Cu toate astea, in jur sunt [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate