Sote de legume cu friptura de pui

SOte_de_legume_cu_friptura

Timp de preparare: 30-35 min

Numar de portii: 5 portii

 

 

Ingrediente:

► 1 kg de cartofi

► 3-4 morcovi

► 1 borcan fasole verde

► ulei

► delikat

► usturoi (pisat si amestecat cu apa si sare)

► patrunjel

Pentru friptura ai nevoie de:

► 5 pulpe de pui, piept de pui (depinde de cantitatea dorita de fiecare).

Mod de preparare:

Se curata  cartofii, se pun la fiert cu sare intr-o oala, separat se fierb morcovii, fasolea se caleste intr-o oala cu abur, fara apa, fara ulei, se lasa sa se inabuse. Nu se fierb legumele impreuna, fiindca fiecare are timpul ei de fierbere! Dupa ce s-au fiert, se amesteca impreuna cu usturoiul, se adauga delikat, si patrunjel.

Se spala bine pulpele si pieptul de pui,se da prin sare si prin delikat, se pun intr-o tava unsa cu ulei, se adauga sos de tomate incat sa se formeze un sos, apoi se baga la cuptor, la sfarsit se adauga usturoiul si putin patrunjel.

Pofta buna!

Mihaela Mirela Serban

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
3347 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: FemeiaStie Marţi, 16 Martie 2010

Etichete pentru acest articol:

Sote de legume cu friptura de pui


S-ar putea sa va intereseze si:

Pestele la cuptor cu legume este o mancare foarte gustoasa si sanatoasa. Este usor de [..]
citeste si comenteaza
Va doriti o reteta rapida, bazata pe paste? Alegeti sa preparati fusilli cu legume! [..]
citeste si comenteaza
Timp de pregatire: 45 min Numar de portii: 3 portii [..]
citeste si comenteaza
Daca vrei sa adopti o dieta echilibrata si sanatoasa fara a face compromisuri in ceea ce [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Se stie ca femeilor le place sa fie admirate si la fel de bine se stie ca barbatilor le place sa [..]
citeste si comenteaza
Atunci cand te afli pe drumul public, in postura de participant la trafic, fie ca esti sofer, fie [..]
citeste si comenteaza
Crede-ma ca as vrea sa pot scrie o reteta despre cum sa faci asta si probabil ca m-as imbogati daca [..]
citeste si comenteaza
Catalog imagini tunsori cu breton la moda in 2012. Tunsori par lung cu breton. Tunsori par mediu cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate