Slabeste cu paste! Retete cu paste
Pastele nu ingrasa! Acestea sunt recomandate chiar si de nutritionisti, in diferite diete (cea mediteraneeana, spre exemplu), pentru mentinerea unui corp sanatos. Pastele sunt preparate din grau tare care contine un complex de carbohidrati cu influenta scazuta asupra nivelului de glucoza din sange, de aceea sunt recomandate cu caldura atat in dietele pentru mentinerea corpului, cat si in dietele de slabit.
Trebuie sa stim cateva lucruri despre paste daca vrem sa ne ajunte sa slabim:
1. Cat timp: Pastele trebuie fierte exact atat cat scrie pe pachet, nici mai mult, nici mai putin.
2. Ce branzeturi: Pentru a slabi cu paste, nu le combina cu parmezan sau cu branzeturi grase. Grasimea animala combinata cu carbohidratii ingrasa! Nici mozzarela nu este eficienta intr-o cura de slabire cu paste.
3. Cum le combinam: Foloseste sosuri care contin ulei de masline extravirgin. Sosurile pe baza de rosii, diverse ierburi si legume sunt cele mai potrivite.
Am pregatit si cateva retete delicioase, sanatoase si usor de preparat pentru a va face munca mai usoara, iar rezultatele mult dorite sa apara cat mai rapid.
Reteta tortellini cu busuioc & Reteta fusilli cu legume
Retete magice de: Bianca Naciu
Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 27 Aprilie 2013
retete cu paste, paste cu branza, paste la cuptor, retete rapide
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Atacurile de panica si anxietatea. Cum le depasim?
- Reduceri de zeci de mii de lei la abatitoare performante, in regim outlet!
- 7 lucruri de care ar trebui sa scapi atunci cand iti decorezi casa
- 5 facilitati oferite de stat, de care poti beneficia pentru firma ta
- Cauti idei de depozitare la exterior? Dulapul pentru gradina este solutia de care ai nevoie!
