Slabeste cu paste! Retete cu paste

Pastele nu ingrasa! Acestea sunt recomandate chiar si de nutritionisti, in diferite diete (cea mediteraneeana, spre exemplu), pentru mentinerea unui corp sanatos. Pastele sunt preparate din grau tare care contine un complex de carbohidrati cu influenta scazuta asupra nivelului de glucoza din sange, de aceea sunt recomandate cu caldura atat in dietele pentru mentinerea corpului, cat si in dietele de slabit.

Trebuie sa stim cateva lucruri despre paste daca vrem sa ne ajunte sa slabim:

1. Cat timp: Pastele trebuie fierte exact atat cat scrie pe pachet, nici mai mult, nici mai putin.

2. Ce branzeturi: Pentru a slabi cu paste, nu le combina cu parmezan sau cu branzeturi grase. Grasimea animala combinata cu carbohidratii ingrasa! Nici mozzarela nu este eficienta intr-o cura de slabire cu paste.

3. Cum le combinam: Foloseste sosuri care contin ulei de masline extravirgin. Sosurile pe baza de rosii, diverse ierburi si legume sunt cele mai potrivite.

Am pregatit si cateva retete delicioase, sanatoase si usor de preparat pentru a va face munca mai usoara, iar rezultatele mult dorite sa apara cat mai rapid.

Reteta tortellini cu busuioc   &  Reteta fusilli cu legume

Retete magice de:  Bianca Naciu

Nota obtinuta:
10 (15 voturi)
2820 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 27 Aprilie 2013

Etichete pentru acest articol:

retete cu paste, paste cu branza, paste la cuptor, retete rapide


S-ar putea sa va intereseze si:

O paine buna, gustoasa si sanatoasa. Potrivita atat pentru dietele celor mari, cat si [..]
citeste si comenteaza
E bun si pentru limba, dar si pentru stomac. Aceasta mancare sanatoasa este buna atat [..]
citeste si comenteaza
Se apropie Craciunul si ne gandim deja ce bunatati sa punem pe masa anul acesta. De [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: 30-35 min Numar de portii: 5 portii [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Iasul este situat pe raul Bahlui, la limita dintre Podisul Moldovei si Campia Moldovei. Acesta [..]
citeste si comenteaza
Uneori, viata te doboara, da cu tine de pamant si te umpli de praf si de amaraciune. Dar omul bun [..]
citeste si comenteaza
Cui nu ii place un pahar de vin? Rose si racoros vara sau rosu si aromat iarna..Nu exista moment [..]
citeste si comenteaza
Nici n-am simtit cum au trecut cele aproape trei ore pe care mi le-am petrecut la biroul din Sala [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate