Retete 3 in 1: mancarea studentului

IMG_0040

Se stie ca studentii sunt mereu pe fuga si nu au un stil de viata sanatos. Prepararea unei mancaruri sanatoase dureaza si este considerata timp pierdut. De aceea cei mai multi studenti consuma 3 in 1.

 

3 in 1 este cea mai comuna mancare in caminele studentesti, deoarece se prepara rapid si este delicioasa!

Timp de preparare: 15 minute

Numar de portii: 4

Ingrediente

► 2 oua

► 300 g salam de vara (sau orice salam)

► cartofi si sare

 

Mod de preparare

Se curata si se spala cartofii, se pun la prajit la foc mic cu capac (pentru aburire, sa fie mai moi). Se taie salamul felii mici si subtiri sau cuburi mici, se bat cele 2 oua omleta. Dupa ce cartofii au devenit putin moi, se indeparteaza de tot capacul, se pune salamul taiat dupa preferinta si se amesteca, se lasa la prajit pana se rumenesc (tot dupa preferinta), iar spre final se varsa omleta uniform.

Se servesc calduti si cu limonada rece.

 poster_f_bun_31.JPG

Pofta buna!:)

Nota obtinuta:
10 (5 voturi)
2479 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Cristina-Nechita Sâmbătă, 24 Septembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

student, mancare, retete-rapide, cartofi prajiti, omleta


S-ar putea sa va intereseze si:

Sa mananci consistent, hranitor si sanatos nu este chiar atat de greu cum spun unii. Iar [..]
citeste si comenteaza
A venit primavara. Acuma se mananca mai mult legume, salate si mancaruri de sezon. Cum a [..]
citeste si comenteaza
Se apropie Craciunul si ne gandim deja ce bunatati sa punem pe masa anul acesta. De [..]
citeste si comenteaza
Retete rapide. Tii dieta? Incearca o mancare usoara, cu un indice glicemic scazut: [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Stresul si anxietatea merg mai mereu mana in mana. Daca simtiti ca sunteti stresat asteptati-va ca [..]
citeste si comenteaza
Creierul este numit si encefal. El constituie partea sistemului nervos central aflat in interiorul [..]
citeste si comenteaza
Vine vara, bine-mi pare! In sezonul calduros avem nevoie de mancaruri usoare si rapide de [..]
citeste si comenteaza
Idealul de frumusete in tara Mauritania se masoara in obezitate, mai exact in marimea exagerata a [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate