Iaurturile naturale, o sursa extraordinara de sanatate pe timp de iarna

Dupa sarbatori si meniurile fastuoase, revenim la senzatia de corp usor cum stim mai bine. Mancam putin, facem sport, redevenim activi. Totusi, indiferent cate tehnici vei cauta, exista un secret magic la care sa nu renunti, in masura in care poti, nici peste o luna, nici peste un an: iaurtul!

Cumpara iaurt natural, cat mai natural si mai sanatos (ai grija ce alegi cand mergi la supermarket) si consuma zilnic dimineata si seara, cate un pahar cu iaurt natural, inainte sa servesti restul mesei.

Mai mult decat atat, portocale, kiwi, mandarine, struguri, fructe de padure sunt perfecte pentru a fi introduse in iaurt. Nu uita, proaspete sa fie. Adauga bucati din fructe in iaurt si bucura-te de o masa sanatoasa de la a la z!

In momentele in care nu poti dispune de fructe proaspete, iti sugeram o vizita la plafar, niste merisoare, goji si seminte pe care sa le introduci in iaurt.

Fa-ti un obicei din aceste gustari si totul va fi sanatos, sigur si benefic starii tale psihice deopotriva.

O masa serioasa, fructe si iaurturi naturale reprezinta mesele erfecte pentru fiecare zi.

Chiar si la desert poti incerca aceste meniuri pe care le poti face dupa propriul plac si gust. Indiferent ca este iarna sau este vara, aceste gustari poti fi servite cu usurinta.

Elimina din meniu si din frigider mancarurile nocive si fast food-ul si umple-l cu lactate si fructe proaspete pentru o digestie extraordinara, sanatate, degresare si detoxifiere.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
997 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

iaurt natural, consum de iaurt, cel mai bun iaurt


S-ar putea sa va intereseze si:

Chiar daca a trecut vara si a venit toamna este bine sa continuam sa mancam salata. [..]
citeste si comenteaza
Salate de vara. Seara nu ar trebui sa mancam deloc sau sa mancam ceva usor. Sunt si multe [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca vine vara si ar trebui sa profitam din plin de legume si fructe, incerc sa te [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: aprox. 40 min Ingrediente o radacina de telina (500 gr) 1-2 morcovi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Aproape zilnic, din multe motive, ma intristeaza Romania mea. De ce? Pentru ca vad oamenii tristi [..]
citeste si comenteaza
Daca in anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele in plus, vara ele devin o corvoada si ne [..]
citeste si comenteaza
Glandele Bartholin sunt situate in partea inferioara a vulvei, de o parte si de alta a deschiderii [..]
citeste si comenteaza
Cred ca punctele albe sunt o problema destul de serioasa care va da bataie de cap multora. Nu atat [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate