Iaurturile naturale, o sursa extraordinara de sanatate pe timp de iarna

Dupa sarbatori si meniurile fastuoase, revenim la senzatia de corp usor cum stim mai bine. Mancam putin, facem sport, redevenim activi. Totusi, indiferent cate tehnici vei cauta, exista un secret magic la care sa nu renunti, in masura in care poti, nici peste o luna, nici peste un an: iaurtul!

Cumpara iaurt natural, cat mai natural si mai sanatos (ai grija ce alegi cand mergi la supermarket) si consuma zilnic dimineata si seara, cate un pahar cu iaurt natural, inainte sa servesti restul mesei.

Mai mult decat atat, portocale, kiwi, mandarine, struguri, fructe de padure sunt perfecte pentru a fi introduse in iaurt. Nu uita, proaspete sa fie. Adauga bucati din fructe in iaurt si bucura-te de o masa sanatoasa de la a la z!

In momentele in care nu poti dispune de fructe proaspete, iti sugeram o vizita la plafar, niste merisoare, goji si seminte pe care sa le introduci in iaurt.

Fa-ti un obicei din aceste gustari si totul va fi sanatos, sigur si benefic starii tale psihice deopotriva.

O masa serioasa, fructe si iaurturi naturale reprezinta mesele erfecte pentru fiecare zi.

Chiar si la desert poti incerca aceste meniuri pe care le poti face dupa propriul plac si gust. Indiferent ca este iarna sau este vara, aceste gustari poti fi servite cu usurinta.

Elimina din meniu si din frigider mancarurile nocive si fast food-ul si umple-l cu lactate si fructe proaspete pentru o digestie extraordinara, sanatate, degresare si detoxifiere.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1074 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

iaurt natural, consum de iaurt, cel mai bun iaurt


S-ar putea sa va intereseze si:

Timp de preparare: 15 minute Numar de portii: 4 [..]
citeste si comenteaza
In ultimii 2 ani, din ce in ce mai multe persoane opteaza pentru o alimentatie sanatoasa. [..]
citeste si comenteaza
Iarna este in toi, vin si sarbatorile de iarna. Desi in multe locuri nu este zapada [..]
citeste si comenteaza
Au trecut si Sfintele sarbatori de Paste si dupa cum fiecare s-a asteptat kilogramele in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Poate nu stiai, dar detii toata puterea, intelepciunea si cunostintele de care ai nevoie pentru [..]
citeste si comenteaza
Care sunt tendintele pentru 2016? Ce tinute sunt la moda in 2016? Conform lui Saint Laurent anul [..]
citeste si comenteaza
Colindele, fara indoiala, un aspect extrem de important atunci cand vine vorba de atmosfera de [..]
citeste si comenteaza
Moda genti vara 2013. Chiar daca te-ai obisnuit ca gentile transparente sunt mari si se asociaza cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate