Iaurturile naturale, o sursa extraordinara de sanatate pe timp de iarna

Dupa sarbatori si meniurile fastuoase, revenim la senzatia de corp usor cum stim mai bine. Mancam putin, facem sport, redevenim activi. Totusi, indiferent cate tehnici vei cauta, exista un secret magic la care sa nu renunti, in masura in care poti, nici peste o luna, nici peste un an: iaurtul!

Cumpara iaurt natural, cat mai natural si mai sanatos (ai grija ce alegi cand mergi la supermarket) si consuma zilnic dimineata si seara, cate un pahar cu iaurt natural, inainte sa servesti restul mesei.

Mai mult decat atat, portocale, kiwi, mandarine, struguri, fructe de padure sunt perfecte pentru a fi introduse in iaurt. Nu uita, proaspete sa fie. Adauga bucati din fructe in iaurt si bucura-te de o masa sanatoasa de la a la z!

In momentele in care nu poti dispune de fructe proaspete, iti sugeram o vizita la plafar, niste merisoare, goji si seminte pe care sa le introduci in iaurt.

Fa-ti un obicei din aceste gustari si totul va fi sanatos, sigur si benefic starii tale psihice deopotriva.

O masa serioasa, fructe si iaurturi naturale reprezinta mesele erfecte pentru fiecare zi.

Chiar si la desert poti incerca aceste meniuri pe care le poti face dupa propriul plac si gust. Indiferent ca este iarna sau este vara, aceste gustari poti fi servite cu usurinta.

Elimina din meniu si din frigider mancarurile nocive si fast food-ul si umple-l cu lactate si fructe proaspete pentru o digestie extraordinara, sanatate, degresare si detoxifiere.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
871 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

iaurt natural, consum de iaurt, cel mai bun iaurt


S-ar putea sa va intereseze si:

Carnea de pui se imbina perfect cu fructele: mere, ananas, portocale sau chiar prune. [..]
citeste si comenteaza
A venit sezonul vinetelor, legumelor proaspete. Acum se pot face o multime de salate. Se [..]
citeste si comenteaza
Retete salate rapide si sanatoase. Salata de andive este o alegere excelenta cand vine [..]
citeste si comenteaza
Daca astepti musafiri si nu ai nici timp, nici idei sa prepari ceva rapid si gustos, iti [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Intr-o lume in care sistemul bazat pe cunostinte si relatii functioneaza la cote inalte, foarte [..]
citeste si comenteaza
Stilul vintage este cunoscut tuturor, cel putin in linii generale. Multe persoane l-au adoptat deja [..]
citeste si comenteaza
De o piele uscata ne plangem in numar mare in special in sezonul rece cand nimic nu pare sa mai [..]
citeste si comenteaza
Copiii, in ziua de astazi, se fac, deseori, pentru ca este momentul, pentru ca este varsta, pentru [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate