5 salate delicioase de vara

Vara ne axam sau asa ar trebui cel putin, pe mese bogate in salate. Cate o salata bogata la fiecare masa si o ciorba fierbinte langa ea ar trebui macar pentru o perioada sa fie suficiente. Daca vrei sa incerci si altceva sau simti nevoia unei diete pe baza de salate, iata cateva idei de salate gata in exact 5 minute!

Salata cu paste

Ingrediente reteta

► o punga de paste multicolore (spiralate) fierte

► 1 ceapa rosie .

► 1 ardei gras rosu

► 1 ardei gras galben / verde

► masline (negre sau verzi, de care preferi)

► 3-4 rosii

► dressing italian

Iata cum vei prepara dressingul italian:

Iti trebuie 3\4 ceasca ulei de masline, 2 linguri de apa, o lingura de usturoi tocat, 2 linguri de zahar,1\4 ceasca de otet balsamic (!), o lingura si jumatate de sare, o lingurita de piper si o lingura de parmezan.

Amesteca apoi toate elementele si peste ele toarna acest continut amestecand din nou.

 

Salata de telina cu morcov si lamaie

Ingrediente reteta

► telina razuita

► doua felii de lamaie

► un morcov razuit

► putina maioneza - dupa gust

Amesteca toate elementele si serveste rece. Este buna atat contra cancerului, dar si pentru mentinerea siluetei si este o mancare satioasa, desi nu pare. O poti servi cu paine prajita.

 

Salata verde cu ton si branza feta

Ei bine, aceasta salata este una celebra si delicioasa desi la prima citire nu pare combinatia perfecta.

Ingrediente reteta

► o bucatica de branza feta taiata cubulete

► o conserva de ton

► o salata verde

Adauga intr-un castronel salata verde taiata atat cat preferi tu de marunta, toarna peste ea conserva de peste cu tot cu ulei si adauga branza.

Amesteca bine si serveste. Vei avea parte de puncte de sanattate intr-o singura furculita. Pestele, salata si celebra branza feta.

 

Salata cu ciuperci, piept de pui si rosii

Ingrediente reteta

► 4 rosii

► cateva linguri de ciuperci la conserva sau borcan

► piept de pui sau mini nuggets.

► amesteca ingredientele intr-un castronel si adauga peste o lingura de smantana si piper dupa preferinta. Presara si putina sare.

Pofta buna!

 

Salata traditionala

Ingrediente reteta

castraveti

rosii

ardei

salata verde

masline

ceapa, daca preferi

branza sau cascaval

sare, piper, dupa gust

Amesteca ingredientele taiate mai marunt sau mare, dupa cum preferi si serveste usor, intr-o zi de vara.

Nota obtinuta:
8 (7 voturi)
5852 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 10 Iunie 2011

Etichete pentru acest articol:

salate, gustari, retete, retete-rapide, retete-usoare


S-ar putea sa va intereseze si:

Un mic dejun american delicios si sanatos. Il puteti incerca pentru ca este usor de facut [..]
citeste si comenteaza
Este sandwich-ul poate cel mai usor de preparat, intrucat gasim in orice frigider toate [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: 30 min Numar de portii: 2-3 portii (depinde de cantitatea pe care [..]
citeste si comenteaza
Nimic nu se compara cu mesele gustoase pregatite acasa de catre gospodinele iscusite. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

In spiritul sarbatorilor de iarna iti propunem o altfel de idee de tort, care sa fie in ton cu [..]
citeste si comenteaza
C-o stii a ta nu e tot chinul meu, Si totusi sincer i-am purtat iubire; Ca esti al ei, aici mi-e [..]
citeste si comenteaza
Indiferent ce varsta ai avea, 8 Martie ramane ziua mamei mai presus de ziua femeii si o serbezi cu [..]
citeste si comenteaza
Anxietatea este o emotie umana normala, pana la un punct, traita de toti oamenii in anumite [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate