Remedii ce-ti redau energia si pofta de viata
Fie ca suntem stresate, obosite sau pur si simplu nu avem chef de nimic va propun cateva remedii la indemana oricui pentru a iesi din starea de ‘’amorteala’’:
1. Fa-ti o limonada
Gandeste-te cata cafea ai baut pe ziua de azi. Stim bine ca prea multa cafeina dauneaza organismului si-ti reda senzatia de oboseala.
Pregateste-ti o limonada cu miere pentru un aport mai mare de energie la care poti adauga menta sau ghimbir, dupa preferinte.
2. Delecteaza-te cu ceva dulce
Mai precis ciocolata, insa nu cu fructe sau arome, ci vorbesc despre ciocolata neagra, amaruie cu peste 70% cacao. Nu-ti fie frica ca te vei ingrasa, este de ajuns sa mananci cateva patratele de ciocolata pentru a te pune pe picioare.
Ciocolata neagra cu peste 70% cacao ajuta la reducerea stresului si este o sursa veritabila de antioxidanti. In plus, iti reda buna dispozitie.
3. Fa-ti o baie cu saruri minerale si ulei esential de lamaie
Pune cateva picaturi de ulei esential de lamaie in apa. In scurt timp o sa ai o senzatie de confort, relaxare. Uleiul iti ofera o stare de generala de bine, stimuleaza energia si te revitalizeaza.
4. Consuma mai multe fructe si legume
Stim bine ca fructele si legumele au un aport mare de vitamine si minerale care ajuta organismul sa-si recapete energia.
Prepara-ti shake-uri sau serveste-le ca atare.
5. Ceaiuri energizante
Ceaiul de menta se bea in caz de oboseala, stres sau epuizare.
Ceaiul de catina este un tonic excelent, plin de vitamine si minerale, excelent persoanelor care vor sa-si detoxifice organismul, datorita sursei mari de vitamina C.
Postat de: Mihaela-Loghin Sâmbătă, 23 Martie 2013
terapii-naturiste, energizante, detoxifiere organism, detoxifiere de primavara
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
