Nervozitatea excesiva. Cum o tratam?
Suferi de nervozitate excesiva? Simti ca te enervezi din orice? Ca nu mai suporti sa-ti iasa ceva din plan sau cineva din vorba? Ca nu mai suporti nici un atac, poate chiar ai uitat de gluma? Te confrunti cu sindromul numit chiar asa: nervozitate excesiva, care afecteaza din ce in ce mai multe persoane, mai ales in secolul nostru.
Cum se manifesta?
1. Stare sufleteasca conflictuala care debuteaza in urma suprasolicitarilor psihice
2. Insomnie, astenie, dureri de cap, oboseala
3. Hiperexcitabilitate: plans din orice, nerabdare, agitatie
4. Te deranjeaza zgomotele
5. Senzatiae de nod in gat, palpitatii
6. Neliniste, teama, nesiguranta, dubii, obsesii, fobii
Principalele cauze
1. Predispozitie genetica
2. Stres
3. Suprasolicitare psihica
Ce sa faci?
Evita stimulentele (cafea, ciocolata, coca-cola, energizante)
Incearca somnoterapia.
Viziteaza un medic psiholog sau psihiatru. Nu, nu inseamna ca esti nebuna! Ci doar ai o perioada mai proasta!
Remedii clasice.
Antidepresive, anxiolitice, psihoterapia
Remedii naturiste
1. Acupunctura
2. Reflexoterapie
3. Aromaterapie
4. Meloterapie (Richard Clayderman!)
5. Tratament homeopat
Poti incerca
- Anason
- Hamei
- Maghiran
- Roinita
Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 27 Decembrie 2011
tratamente naturiste, homeopatie, nervozitate excesiva, stres, anxietate
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- 3 modalitati de a optimiza spatiul de lucru de acasa
- Beneficiile otetului de mere: utilizari in bucatarie si sanatate
- Secretele unei petreceri reusite: 5 reguli de care sa tii cont
- Tipuri de saltele pentru anumite categorii de oameni si/sau obiceiuri de dormit
- Sanatatea cerebrala: care sunt investigatiile care ajuta in evaluarea acesteia?
