4 Ceaiuri care ajuta la reglarea colesterolului in sange

Mentinerea colesterolului in limite normale este o conditie esentiala pentru prevenirea aparitiei unor boli precum cele cardiovasculare. Nivelul ridicat al acestuia este, printre altele, rezultatul unei alimentatii defectuoase, bazate pe grasimi saturate in exces si a lipsei de exercitii fizice.

Pe langa miscare si adoptarea unui regim alimentar echilibrat, afla ca poti apela la cateva infuzii cu plante ce ajuta la reglarea colesterolului in sange.

Papadia este considerata o planta medicinala cu multiple efecte benefice asupra sanatatii: adjuvant in boli de rinichi, stomac (gastrita), inflamatii, diverse afectiuni ale pielii. In afara de aceste proprietati, ceaiul de papadie este un remediu excelent pentru scaderea colesterolului datorita proprietatilor diuretice si efectului hepatoprotector ce favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda consumul a nu mai mult de doua cani/ zi, de preferat una dimineata, iar cealalta dupa-amiaza.

Ciulinii, da, este vorba despre acele plante spinoase, cu flori de culoare rosu-movuliu, ce cresc in locuri necultivate si pe care oamenii din zonele rurale le cunosc sub numele de scaieti. Se gasesc in farmacii si plafare, ajutand atat la scaderea colesteroului rau, cat si la producerea din colesterolului bun. Spre deosebire de papadie si ceaiul alb, infuzia cu aceasta planta se recomanda a fi bauta inainte de mase.

Ceaiul alb - obtinut din muguri albi si frunze tinere, mai putin procesat comparativ cu alte tipuri de ceai, este si el o solutie eficace in lupta cu ceea ce numim “colesterol rau”, fiind bogat in catechine. Catechinele reprezinta substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante pe care le mai regasim si in mure, zmeura, cacao ori cirese. Pentru maximizarea rezultatelor, ceaiul alb se infuzeaza in 15-20 de minute si se consuma dupa ce ati mancat.

Rooibosul - o planta ce creste in Africa de Sud, recunoscuta in tarile europene ca ceai rosu sau ceai rosu Sud African - este ideal pentru protectia ficatului si scaderea naturala a colesterolului. Se lasa la infuzat intre 5 -15 minute fara a exista riscul de a deveni amar asa cum se intampla in alte cazuri; practic cu cat timpul de infuzare creste, aroma este mai puternica. Se consuma rece sau cald, iar in functie de preferintele fiecaruia, se poate adauga lapte.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1479 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Joi, 05 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

ceaiuri care scad colesterolul, reglare colesterol in sange, infuzii plante


S-ar putea sa va intereseze si:

In medicina ayurvedica, ceaiul de ghimbir este un rege al ceaiurilor si al tratamentelor [..]
citeste si comenteaza
Ceaiul verde. Iti spune ceva? O bautura calda, linistitoare, numai buna pentru o terapie [..]
citeste si comenteaza
Desi magazinele cu specific naturist s-au inmultit considerabil, cei care cred in puterea [..]
citeste si comenteaza
Varza "ascunde" printre frunzele sale, nebanuite calitati terapeutice, putand [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

pe care le-am vazut in ultimii ani, si pe care, cel mai probabil, le vom vedea in Romania pana ce [..]
citeste si comenteaza
Saptamana aceasta mi-a trecut pe la urechi o stire care mi-a dat de gandit. Un barbat orbit de [..]
citeste si comenteaza
Vrei sa iesi din rutina zilnica si sa pleci intr-o scurta vacanta in afara tarii, dar fara sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate