5 alimente care iti cresc inteligenta

Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti influenteaza dezvoltarea mentala corecta si care iti sprijima procesul unei bune memorii. Retii mai mult, inveti mai mult si ai randament mai bine atunci cand organismul tau se bucura de acele ingrediente de care are nevoie.

Pentru o buna desfasurare a functiilor vitale, dar mai ales pentru o memorie de fier incearca sa consumi cat mai des urmatoarele alimente:

1. Afinele - fructele minune care te feresc de atacuri ceerebrale si au speciala functie de oxigenare a creierului, te ajuta la o mai buna desfasurare a activitatilor intelectuale.

2.  Nucile - bogate in Omega 3, au functia de a te energiza si de a-ti oferi mai multa vitalitate si putere de concentrare. Nu este greu sa le consumi, le poti presara in iaurt, in ciocolata si le poti lua la job, oricand!

3.  Ciocolata - ai simtit vreoata ca nu mai ai forta in maini, in picioare si ca intregul corp are nevoie urgenta sa se odihneasca? Sau ca daca nu mananci ceva dulce nu te mai poti concentra? Ei bine, nu te speria. E ceva normal. Corpul isi cere doza zilnica de energie!

4.   Rosiile - stimuleaza inteligenta, ajuta la memorarea mai rapida si la detinerea indelungata a infomatiilor necesare si mai mult, intineresc tenul fiind deopotriva un antiseptic natural minunat!

5.  Semintele de in - cerealele tale naturale, care te ajuta sa te concentrezi fara efort psihic profund. Le poti adauga in iaurt, ceai sau alte gustari usoare!

Nu uita ca o  alimentatie corecta inseamna o sanatate de fier. Suntem propriii stapani ai sanatatii noastre si totul pleaca de la noi! Ai grija ce mananci si cum iti ajuti procesul de dezvoltare si intretinere  sanatoasa a organismului!

Nota obtinuta:
9.9 (18 voturi)
4112 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 18 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

sanatate, alimente sanatoase, hrana, dezvoltare corecta


S-ar putea sa va intereseze si:

Colul uterin are doua componente: exocolul si endocolul. Exocolul este situat in partea [..]
citeste si comenteaza
Daca te afli printre o treime dintre adultii care au o medie de mai puțin de 7 ore de [..]
citeste si comenteaza
Cand vine vorba de inaintarea in varsta, timpul isi spune cuvantul in ceea ce priveste [..]
citeste si comenteaza
Cand eram mici, parintii ne speriau ca daca mancam dulciuri multe ni se vor strica dintii [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ai observat cum o culoare sau alta iti schimba imediat starea de spirit? Ti s-a intamplat vreodata [..]
citeste si comenteaza
Iti propunem o schimbare. Vara aceasta, pentru ca tot iesi in fiecare zi in club, la terase si [..]
citeste si comenteaza
Iata o reteta speciala, nemaipomenit de gustoasa , usor de preparat si gata in cel mai scurt timp. [..]
citeste si comenteaza
Glandele Bartholin sunt situate in partea inferioara a vulvei, de o parte si de alta a deschiderii [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate