5 alimente care iti cresc inteligenta

Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti influenteaza dezvoltarea mentala corecta si care iti sprijima procesul unei bune memorii. Retii mai mult, inveti mai mult si ai randament mai bine atunci cand organismul tau se bucura de acele ingrediente de care are nevoie.

Pentru o buna desfasurare a functiilor vitale, dar mai ales pentru o memorie de fier incearca sa consumi cat mai des urmatoarele alimente:

1. Afinele - fructele minune care te feresc de atacuri ceerebrale si au speciala functie de oxigenare a creierului, te ajuta la o mai buna desfasurare a activitatilor intelectuale.

2.  Nucile - bogate in Omega 3, au functia de a te energiza si de a-ti oferi mai multa vitalitate si putere de concentrare. Nu este greu sa le consumi, le poti presara in iaurt, in ciocolata si le poti lua la job, oricand!

3.  Ciocolata - ai simtit vreoata ca nu mai ai forta in maini, in picioare si ca intregul corp are nevoie urgenta sa se odihneasca? Sau ca daca nu mananci ceva dulce nu te mai poti concentra? Ei bine, nu te speria. E ceva normal. Corpul isi cere doza zilnica de energie!

4.   Rosiile - stimuleaza inteligenta, ajuta la memorarea mai rapida si la detinerea indelungata a infomatiilor necesare si mai mult, intineresc tenul fiind deopotriva un antiseptic natural minunat!

5.  Semintele de in - cerealele tale naturale, care te ajuta sa te concentrezi fara efort psihic profund. Le poti adauga in iaurt, ceai sau alte gustari usoare!

Nu uita ca o  alimentatie corecta inseamna o sanatate de fier. Suntem propriii stapani ai sanatatii noastre si totul pleaca de la noi! Ai grija ce mananci si cum iti ajuti procesul de dezvoltare si intretinere  sanatoasa a organismului!

Nota obtinuta:
9.9 (18 voturi)
3461 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 18 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

sanatate, alimente sanatoase, hrana, dezvoltare corecta


S-ar putea sa va intereseze si:

Glanda pineala (sau epifiza) este un mic organ situat aproape de centrul creierului, [..]
citeste si comenteaza
Te-ai saturat sa nu poti zambi si sa ascunzi faptul ca iti lipseste un dinte? Te simti [..]
citeste si comenteaza
Este placut sa stii ca ai optiunea de a te juca si de a schimba ceva atat de important [..]
citeste si comenteaza
Papilomavirusul uman sau HPV cum este cunoscut este un virus des intalnit la nivelul [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

In 2015 sunt la moda sacourile lungi. Desigur, si sacourile in modele clasice raman in top, in [..]
citeste si comenteaza
E dovedit. Barbatii resping intotdeauna fetele bune, asa cum totdeauna femeile sunt atrase de [..]
citeste si comenteaza
Revenind la subiectul dezbatut in articolele precedente, ramanem la sugestia ca de 1 Martie, frumos [..]
citeste si comenteaza
Nuntile se pastreaza inca…foarte clasice, traditionale si lipsite de ingeniozitate. Adica [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate