Cum ne lasam de fumat?

Cei mai multi dintre fumatori incearca sa renunte la fumat fara sa se gandeasca la tigari. Insa, studiile arata ca nu e cea mai fericita decizie. 

Atunci cand ne blocam gandurile si incercam sa ne gandim la cu totul altceva decat la tigari constatam ca de fapt ne dorim din ce in ce mai tare sa fumam. Desi avem senzatia ca este o tehnica ce da roade, se pare ca ne inselam pentru ca ne amplificam dorinta de a fuma. Organismul se simte ingradit si controlat, astfel ca devine stresat si resimte nevoia de a fuma ca pe o nevoie de baza, fizica.

Medicii sustin ca este important, insa, ca fumatorii sa cunoasca foarte bine care este tehnica cea mai eficienta la care pot apela pentru a renunta la tigari si trebuie sa adapteze acea metoda la stilul lor de viata si la organismul lor.

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
2765 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Ioana-Constantin Joi, 21 Octombrie 2010

Etichete pentru acest articol:

tigari, fumatori, sanatate, tehnici, medici, studii, cum sa te lasi de fumat, cum sa renunti la fumat


S-ar putea sa va intereseze si:

Un vechi proverb spune”minte sanatoasa in corp sanatos”. Si trebuie sa recunoastem ca [..]
citeste si comenteaza
Chia, la prima auzire te face sa te gandesti la marca de masini, fara sa stim ca nu se [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent arata ca 2 din 6 persoane dorm mai putin de 6 ore pe noapte, ceea ce [..]
citeste si comenteaza
Ne preocupam in fiecare zi de felul cum aratam, de felul cum ne simtim fizic si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Omului ii place sa se intoarcă la sursa. Trecutul, prezentul, viitorul sunt unul si acelasi [..]
citeste si comenteaza
Desi sezonul cald a trecut medicii recomanda consumul regulat de pepene rosu pentru un stil de [..]
citeste si comenteaza
″Adevaratele dureri sunt acelea pe care nu le povestesti nimanui.″ Am citit asta cand eram [..]
citeste si comenteaza
Ne ferim de ciocolata pentru ca are un aport caloric ridicat insa ea ne fereste de stres, probleme [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate