Cauze constipatie
Constipatia reprezinta eliminarea rara sau dificila a continutului intestinal. Frecventa acestor eliminari continutului intestinal variaza, la persoanele sanatoase, de la trei pe zi la trei pe saptamana.
Constipatia va fi suspectata atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile sau daca scaunele au consistenta crescuta si vin insostite de dificultate sau durere.
Daca dupa trei zile nu a avut loc evacuarea niciunui scaun, urmeaza un scaun ce va fi eliminat cu dificultate. In unele cazuri constipatia reprezinta doar un episod, insa, daca te lupti cu constipatia cronica si iei laxative pe o perioada ce depaseste circa o luna de zile, atunci ar fi util sa consulti medicul!
Cea mai sanatoasa metoda este, insa, nu utilizarea laxativelor cand apare constipatia, ci prevenirea acesteia!
Constipatia nu este o boala, ci un simpton astfel ca acesta ar trebui vindecat cautand cauzele. Intre cele mai frecvente se numara:
- Alimentatia neadecvata – consumul de dulciuri, lactate, oua, insa lipsa fibrelor. Adauga in meniu semintele, cerealele, fibrele de tot felul, taratele.
- Colonul iritabil – renunta la sedentarism, fa miscare, alearga, mananca adecvat si lasa stresul deoparte! Mergi chiar la un control!
- Fisurile anale si hemoroizii sunt o alta cauza a constipatiei
- Sarcina
In cazul persoanelor in varsta mai intalnim urmatoarele cauze:
- Lipsa de miscare
- Dieta nepotrivita
- Aport insuficient de lichide
- Mese neregulate, o singura masa pe zi sau doua, mancare prea putina
Folosirea laxativelor produce dependenta, iar in timp acestea devin tot mai putin eficiente!
Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 24 August 2016
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
