Cura de slabire
Multe femei daca se ingrasa cu cateva kilograme, deja incearca sa slabeasca prin diferite metode. Ele incearca curele de slabire si incearca orice varianta pentru a ajunge la greutatea ideala. Si uite asa, femeile incearca toate curele de slabit pe care le afla de la alte prietene, de pe internet, de la televizor, de la vedete care spun cum au slabit ele.
Unele persoane mai grase isi fac operatie de taiere a stomacului ca sa slabeasca.
Stime deja, multe femei incearca diete de pe internet. De exemplu, dieta Dukan, o dieta in care mananci cate putin si incepi cu cate un fel de mancare pana ajungi sa servesti si desertul. Aceasta dieta este lunga, insa este una cu rezultate. Desigur, sunt si diete care tin trei zile sau o saptamana, in care trebuie sa mananci in fiecare zi altceva, dar sa fie fara grasimi, sa bei multa apa si sa nu mananci dulciuri. De asemenea, sunt si cure de detoxifiere a corpului. Totodata, daca apelezi la un nutritionist sau la un specialist poate sa-ti creeze o dieta personalizata pentru tine.
Important! O dieta fara sport nu are efect. Daca tii doar dieta nu o sa slabesti, insa daca tii dieta, faci si sport o sa slabesti si o sa se vada rezultatele mult mai repede. Atentie! Nu abuza de multe diete pentru ca pe urma s-ar putea sa nu-si mai faca efectul niciuna. Totodata este mai sanatos sa mananci echilibrat si sa mananci de toate, dar sa nu abuzezi de mancare si sa faci miscare, sport. Daca faci miscare, sport se poate sa slabesti si fara sa tii o cura de slabire. Apar tot felul de tratamente, masaj sau sa iei pastile ca sa slabesti, insa mai sanatos este sa mananci echilibrat si sa nu mananci mult si sa faci sport.
Daca faci sport, mananci echilibrat si nu mananci mult poti sa fii slaba si sa nu fie nevoie sa tii cure de slabire mereu.
Postat de: Gabriela-Theodora-Negoita Sâmbătă, 13 Iunie 2015
dieta, sport, cura de slabire, mancare
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Schimbarea de cariera: mic ghid catre succes
- Despre Suicid cu Dr. Andrei Pătrîncă: "Depresia este ca un cancer metastazant al sufletului"
- Curiozitati despre cafea: 10 informatii pe care nu le-ai stiut pana acum
- Ce inseamna wellness si care sunt beneficiile fizice si psihice asociate acestui concept?
- 7 idei de tinute pe care sa le porti iarna la munte
