Inteligenta emotionala si sinceritate = satisfactie garantata!
De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii nervoasa si frustrata fiindca trebuie sa te raportezi la rigorile societatii, sa te supui unor reguli care nu sunt ale tale si care nu te reprezinta? Atunci e momentul sa-ti pui intrebarile potrivite: “Cine sunt eu?” “Sunt sincera cu mine?” “Sunt un om fericit?”, “Ce-mi lipseste pentru a ma simti implinita?”
Cand te conformezi cererilor altora, cand faci promisiuni inconstient atat tie, cat si altora, cand actionezi din rusine, vina sau frica nu iti onorezi nevoile tale fundamentale si nici pe tine. Atunci onorezi un sine fals.
Este posibil ca atunci cand hotarasti sa rupi aceste relatii toxice cu cei din viata ta sa fii perceput ca un om fara sentimente, fara scrupule sau un egoist, insa trebuie sa-ti asumi constient consecintele actiunilor tale.
Respecta-i pe ceilalti, insa onoreaza-te in primul rand pe tine. Asa vei putea privi demn in oglinda, vei fi libera, iar noua mentalitate, desi te va scoate din zona de confort, iti va fi benefica pe viitor.
Cand ajungi sa te minti, cand iti refuzi practic satisfacerea nevoilor, cand iti ignori valorile, cand simti ca iti pierzi principiile, dar mai ales cand nu iti mai dai voie sa simti atunci te pierzi pe tine, incet, dar sigur.
Inconstient iti vei duce pe picioare depresia, care va deveni o stare de fapt, realitatea ta. Energia pierduta, consumata pentru sustinerea unor stari toxice pentru tine nu o mai poti recupera decat in momentele cand alegi sa fii sincera cu tine insati.
Ce-i de facut? In primul rand trebuie sa stii ca esti singura responsabila sa-ti implinesti nevoile, insa doar pe ale tale si nu pe ale celorlalti. Relatiile dintre alte persoane si rezolvarea problemelor lor nu te privesc. Este o conditie de baza daca vrei sa te incarci cu energie pozitiva si sa revii la normalitate.
In al doilea rand trebuie sa inveti sa spui “Nu!” si sa pui limite celor care au pretentia ca tu sa le implinesti anumite nevoi. Nu e responsabilitatea ta sa-i faci pe altii fericiti. Fiecare e propriul lui stapan.
Totusi daca alegi sa faci asta fa-o intr-un mod constient, asumat si nu constransa.
Este dificil intr-adevar sa-ti schimbi tiparul de gandire, insa responsabilitatea iti apartine in totalitate. Atitudinea ta din prezent este de fapt suma tuturor emotiilor pe care le-ai trait in trecut. Nimic nu se pierde, totul de transforma si isi pune amprenta asupra ta.
Este de ajuns un stimul exterior care sa activeze o rana veche. Asa te vei trezi dominata de emotii. Nu mai ai control asupra ta si abia tarziu vei activa latura rationala a fiintei tale, asta dupa ce parcurgi un proces dureros si uneori devastator pentru sanatatea ta. Daca insa reusesti sa alungi emotiile si sa chemi la rampa ratiunea…atunci stima ta de sine va creste…dar cu ce pret?!
Benefic este sa te detasezi si cu o privire critica sa evaluezi situatia si sa concepi un plan de transformare.
Traieste intr-un mod constient si raporteaza-te la momentul prezent. Este sansa ta sa te schimbi acum! Pune-ti intrebarile potrivite, schimba dinamica si perspectiva pentru a putea obtine rezultate satisfacatoare.
Investeste timp in procesul de introspectie, strategie, reflectie! Nu te mai minti, fii sincera cu tine!
Postat de: Psiholog-Florentina-Dumitru Vineri, 02 Septembrie 2016
strategie personala, dezvoltare personala
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum sa alegi extensiile de gene pentru evenimente speciale?
- Elemente esentiale in geanta bebelusului pentru o iesire la parc
- La ce varsta este recomandat sa iti faci un peeling facial?
- Top 10 carti captivante pentru copiii de 10 ani: aventuri care modeleaza tineri cititori
- Cum sa alegi bratarile din aur in functie de tinuta vestimentara
