Salate cu spanac

Pentru ca vine vara si ar trebui sa profitam din plin de legume si fructe, incerc sa te conving sa dai carnea pe salate, prezentandu-ti o salata combinata, cu fructe si deopotriva legume, care desi ai crede ca "n-are niciun Dumnezeu"...este de-a dreptul excelenta.

 

Salata cu spanac, migdale si capsuni

Ingrediente: spanac, capsuni, 50 gr fulgi de migdale, 2 linguri otet, eventual balsamic, 1 lingurita miere


Mod de preparare reteta:
Speli bine frunzele de spanac si le asezi intr-un castronel, in functie de cantitatea dorita, peste care adaugi capsunele taiate cuburi mai mari. Prajesti putin fulgii de migdale si dupa ce ii strivesti, ii presari deasupra salatei.

In otet vei dizolva mierea si vei obtine astfel un dressing natural pe care il vei adauga peste salata.

Oricat de ciudat ti s-ar parea...vei descoperi ceva senzational.

Pont: pentru micul dejun, salata de spanac se poate asorta frumos cu niste bacon si un ou fiert sau prajit, astfel incat sa te bucuri de o hrana satioasa si sanatoasa. Si la fel de bine o poti asorta cu alte fructe, alune, migdale, merisoare si iaurt.

Pofta buna!

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1610 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 22 Mai 2014

Etichete pentru acest articol:

salata de spanac, salata legume, salata de vara


S-ar putea sa va intereseze si:

Dragele mele, astazi va propun o reteta simpla si rapida, dar si sanatoasa! Este [..]
citeste si comenteaza
Revelionul este aproape. Cumparaturile sunt pe sfarsite. Acum se cumpara doar ce s-a [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: 10 min. Numar de portii: 2 portii. Ingrediente necesare: [..]
citeste si comenteaza
Nimic nu se compara cu mesele gustoase pregatite acasa de catre gospodinele iscusite. [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Durerea lombara este una dintre cauzele cele mai comune pentru care se prezinta la medic persoane [..]
citeste si comenteaza
Sportul este sanatos, toata lumea admite, insa foarte putini traiesc in concordanta cu credintele [..]
citeste si comenteaza
Cam ce crezi ca stiu barbatii despre femei? Se pot face topuri cu ceea ce stiu, dar si mai multe cu [..]
citeste si comenteaza
Rochia pullover este un accesoriu vestimentar extrem de comod, de chic, de usor de purtat si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate