Salate cu spanac

Pentru ca vine vara si ar trebui sa profitam din plin de legume si fructe, incerc sa te conving sa dai carnea pe salate, prezentandu-ti o salata combinata, cu fructe si deopotriva legume, care desi ai crede ca "n-are niciun Dumnezeu"...este de-a dreptul excelenta.

 

Salata cu spanac, migdale si capsuni

Ingrediente: spanac, capsuni, 50 gr fulgi de migdale, 2 linguri otet, eventual balsamic, 1 lingurita miere


Mod de preparare reteta:
Speli bine frunzele de spanac si le asezi intr-un castronel, in functie de cantitatea dorita, peste care adaugi capsunele taiate cuburi mai mari. Prajesti putin fulgii de migdale si dupa ce ii strivesti, ii presari deasupra salatei.

In otet vei dizolva mierea si vei obtine astfel un dressing natural pe care il vei adauga peste salata.

Oricat de ciudat ti s-ar parea...vei descoperi ceva senzational.

Pont: pentru micul dejun, salata de spanac se poate asorta frumos cu niste bacon si un ou fiert sau prajit, astfel incat sa te bucuri de o hrana satioasa si sanatoasa. Si la fel de bine o poti asorta cu alte fructe, alune, migdale, merisoare si iaurt.

Pofta buna!

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1523 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Joi, 22 Mai 2014

Etichete pentru acest articol:

salata de spanac, salata legume, salata de vara


S-ar putea sa va intereseze si:

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Daca am primi cate 100 de lei pentru [..]
citeste si comenteaza
Iarna este in toi, vin si sarbatorile de iarna. Desi in multe locuri nu este zapada [..]
citeste si comenteaza
O salata fresh pentru toate gusturile. Este usor de facut si poate fi o gustare rapida [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: aprox. 40 min Ingrediente o radacina de telina (500 gr) 1-2 morcovi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Sangerarile vaginale anormale nu au legatura cu menstruatia, ci reprezinta mai degraba o anomalie [..]
citeste si comenteaza
Bretonul revine sau, mai bine spus, se reinventeaza. Aceasta pentru ca, in realitate, bretonul este [..]
citeste si comenteaza
Inca n-ai auzit de Bob? Bob este motanul minune, care a aparut in viata lui James, un om al [..]
citeste si comenteaza
Hand made-ul, o arta, un hobby, o afacere. Stim deja cu totii despre el. Oameni care pun suflet in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate