Iaurturile naturale, o sursa extraordinara de sanatate pe timp de iarna

Dupa sarbatori si meniurile fastuoase, revenim la senzatia de corp usor cum stim mai bine. Mancam putin, facem sport, redevenim activi. Totusi, indiferent cate tehnici vei cauta, exista un secret magic la care sa nu renunti, in masura in care poti, nici peste o luna, nici peste un an: iaurtul!

Cumpara iaurt natural, cat mai natural si mai sanatos (ai grija ce alegi cand mergi la supermarket) si consuma zilnic dimineata si seara, cate un pahar cu iaurt natural, inainte sa servesti restul mesei.

Mai mult decat atat, portocale, kiwi, mandarine, struguri, fructe de padure sunt perfecte pentru a fi introduse in iaurt. Nu uita, proaspete sa fie. Adauga bucati din fructe in iaurt si bucura-te de o masa sanatoasa de la a la z!

In momentele in care nu poti dispune de fructe proaspete, iti sugeram o vizita la plafar, niste merisoare, goji si seminte pe care sa le introduci in iaurt.

Fa-ti un obicei din aceste gustari si totul va fi sanatos, sigur si benefic starii tale psihice deopotriva.

O masa serioasa, fructe si iaurturi naturale reprezinta mesele erfecte pentru fiecare zi.

Chiar si la desert poti incerca aceste meniuri pe care le poti face dupa propriul plac si gust. Indiferent ca este iarna sau este vara, aceste gustari poti fi servite cu usurinta.

Elimina din meniu si din frigider mancarurile nocive si fast food-ul si umple-l cu lactate si fructe proaspete pentru o digestie extraordinara, sanatate, degresare si detoxifiere.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1202 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

iaurt natural, consum de iaurt, cel mai bun iaurt


S-ar putea sa va intereseze si:

Carnea de pui se imbina perfect cu fructele: mere, ananas, portocale sau chiar prune. [..]
citeste si comenteaza
Cum afara este cald si frumos nimeni nu mai are chef sa stea in bucatarie multe ore sa [..]
citeste si comenteaza
In ultimii 2 ani, din ce in ce mai multe persoane opteaza pentru o alimentatie sanatoasa. [..]
citeste si comenteaza
Timp de preparare: 15 minute Numar de portii: 4 [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Sunteti un cuplu care tine la sarbatoarea de Valentine’s Day? Nu ratati nici macar un an si [..]
citeste si comenteaza
Te pregatesti de nunta? Avem o veste de ultima ora pentru tine. Daca vrei sa dai tonul chiar tu si [..]
citeste si comenteaza
Pentru cei atrasi de misterios si spiritualitate, care cred in fantome intr-un fel sau altul, [..]
citeste si comenteaza
Multe relatii sunt menite sa ramana la un anumit nivel desi uneori partenerii incearca sa faca [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate