Iaurturile naturale, o sursa extraordinara de sanatate pe timp de iarna
Dupa sarbatori si meniurile fastuoase, revenim la senzatia de corp usor cum stim mai bine. Mancam putin, facem sport, redevenim activi. Totusi, indiferent cate tehnici vei cauta, exista un secret magic la care sa nu renunti, in masura in care poti, nici peste o luna, nici peste un an: iaurtul!
Cumpara iaurt natural, cat mai natural si mai sanatos (ai grija ce alegi cand mergi la supermarket) si consuma zilnic dimineata si seara, cate un pahar cu iaurt natural, inainte sa servesti restul mesei.
Mai mult decat atat, portocale, kiwi, mandarine, struguri, fructe de padure sunt perfecte pentru a fi introduse in iaurt. Nu uita, proaspete sa fie. Adauga bucati din fructe in iaurt si bucura-te de o masa sanatoasa de la a la z!
In momentele in care nu poti dispune de fructe proaspete, iti sugeram o vizita la plafar, niste merisoare, goji si seminte pe care sa le introduci in iaurt.
Fa-ti un obicei din aceste gustari si totul va fi sanatos, sigur si benefic starii tale psihice deopotriva.
O masa serioasa, fructe si iaurturi naturale reprezinta mesele erfecte pentru fiecare zi.
Chiar si la desert poti incerca aceste meniuri pe care le poti face dupa propriul plac si gust. Indiferent ca este iarna sau este vara, aceste gustari poti fi servite cu usurinta.
Elimina din meniu si din frigider mancarurile nocive si fast food-ul si umple-l cu lactate si fructe proaspete pentru o digestie extraordinara, sanatate, degresare si detoxifiere.
Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Ianuarie 2015
iaurt natural, consum de iaurt, cel mai bun iaurt
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cum alegi bijuteriile pentru persoana iubita?
- Sase obiecte decorative care-ti aduc casa mai aproape de natura
- 5 Indicii care iti sugereaza nevoia purtarii unui aparat dentar
- Tipuri de lumanari parfumate care atrag norocul in viata ta
- Cum sa faci alegerea corecta cand angajezi muncitori pentru constructia casei
