5 salate delicioase de vara
Vara ne axam sau asa ar trebui cel putin, pe mese bogate in salate. Cate o salata bogata la fiecare masa si o ciorba fierbinte langa ea ar trebui macar pentru o perioada sa fie suficiente. Daca vrei sa incerci si altceva sau simti nevoia unei diete pe baza de salate, iata cateva idei de salate gata in exact 5 minute!
Salata cu paste
Ingrediente reteta
► o punga de paste multicolore (spiralate) fierte
► 1 ceapa rosie .
► 1 ardei gras rosu
► 1 ardei gras galben / verde
► masline (negre sau verzi, de care preferi)
► 3-4 rosii
► dressing italian
Iata cum vei prepara dressingul italian:
Iti trebuie 3\4 ceasca ulei de masline, 2 linguri de apa, o lingura de usturoi tocat, 2 linguri de zahar,1\4 ceasca de otet balsamic (!), o lingura si jumatate de sare, o lingurita de piper si o lingura de parmezan.
Amesteca apoi toate elementele si peste ele toarna acest continut amestecand din nou.
Salata de telina cu morcov si lamaie
Ingrediente reteta
► telina razuita
► doua felii de lamaie
► un morcov razuit
► putina maioneza - dupa gust
Amesteca toate elementele si serveste rece. Este buna atat contra cancerului, dar si pentru mentinerea siluetei si este o mancare satioasa, desi nu pare. O poti servi cu paine prajita.
Salata verde cu ton si branza feta
Ei bine, aceasta salata este una celebra si delicioasa desi la prima citire nu pare combinatia perfecta.
Ingrediente reteta
► o bucatica de branza feta taiata cubulete
► o conserva de ton
► o salata verde
Adauga intr-un castronel salata verde taiata atat cat preferi tu de marunta, toarna peste ea conserva de peste cu tot cu ulei si adauga branza.
Amesteca bine si serveste. Vei avea parte de puncte de sanattate intr-o singura furculita. Pestele, salata si celebra branza feta.
Salata cu ciuperci, piept de pui si rosii
Ingrediente reteta
► 4 rosii
► cateva linguri de ciuperci la conserva sau borcan
► piept de pui sau mini nuggets.
► amesteca ingredientele intr-un castronel si adauga peste o lingura de smantana si piper dupa preferinta. Presara si putina sare.
Pofta buna!
Salata traditionala
Ingrediente reteta
► castraveti
► rosii
► ardei
► salata verde
► masline
► ceapa, daca preferi
► branza sau cascaval
► sare, piper, dupa gust
Amesteca ingredientele taiate mai marunt sau mare, dupa cum preferi si serveste usor, intr-o zi de vara.
Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 10 Iunie 2011
salate, gustari, retete, retete-rapide, retete-usoare
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
