Cat timp dureaza sa-mi revin dupa nastere?
Multe femei se simt nesigure cu privire la timpul de recuperare dupa nastere si revenirea la normal atat din punct de vedere fizic, dar si psihic.
Chiar asa: afla cum se schimba femeile dupa nastere
Oboseala este motivul principal si cel mai comun de care se plang mamicile, insa sa stiti ca ea poate dura saptamani, chiar luni intregi. Totul depinde de modul in care te hidratezi, de ceea ce mananci, cat de mult dormi si mai ales de felul cum gandesti!
Toate mamicile spera ca revenirea sa fie fabuloasa si sa se produca asa, ca prin minune! Un nou studiu arata ca perioada de recuperare ar putea fi mai lunga decat se credea pana acum.
Care este termenul, cand iti revii complet?
Majoritatea parerilor inclina spre raspunsul deja bine cunoscut: dupa consultul de la sase saptamani.
Prin reviste vedem tot felul de declaratii ale unor fotomodele sau vedete autohtone ce sustin ca si-au revenit atat de repede din punct de vedere fizic incat si-au inceput cu succes si viata sexuala. Sunt poze nenumarate cu fete in bikini care abia au nascut, dar care arata impecabil.
Sa fim realiste: daca timp de noua luni corpul nostru a suferit atatea schimbari revenirea la ceea ce am fost va dura cel putin tot atat de mult. Fireste ca mai sunt si femei norocoase, care dau mai repede jos kilogramele acumulate in exces, insa nici acelea nu-si recapata fortele din punct de vedere psihic atat de usor, pentru ca schimbarile sunt majore.
Echipa de cercetare de la Scoala de Nursing de la Universitate din Michigan a efectuat un studiu pe 68 de femei pentru a stabili gradul de deteriorare a muschiului ce sprijina vaginul si vezica urinara in pelvis. S-a dovedit ca un sfert dintre femei au avut fracturi de os pubian. Daca aceste femei nu ar fi facut investigatii RMN aceste leziuni ar fi ramas necunoscute.
Janis M. Miller's initiatorul acestui proiect de studiu sustine ca cele sase saptamani de recuperare nu sunt suficiente pentru toate femeile. El a constatat ca fractura osului pubian nu s-a vindecat nici dupa 7 luni de la nastere.
Femeile care dupa trei luni mai acuza inca dureri pelviene si nu pot face binecunoscutele exercitii Kegel merg de obicei la medic pentru a lamuri aceasta chestiune pentru ca vor sa si reia si activitatea sexuala si acest lucru este imposibil din cauza durerii. Femeilor trebuie sa li se ofere mai mult timp pentru recuperarea dupa nastere!
Un alt studiu australian efectuat pe 204 femei a relevat faptul ca majoritatea prezentau un nivel mai mare de epuizare, dureri de spate, incontinenta urinara, probleme sexuale si dureri de perineu la mai bine de sase, sapte luni de la nastere. Aceste dureri fizice nu fac decat sa maresca riscul de depresie ale proaspetelor mamici.
Daca si tu esti mama si inca nu te-ai vindecat complet poate ar fi bine sa mergi la medic si sa ceri ajutor. Aceasta nu inseamna nici pe departe ca nu ai trecut testul "maternitatii"!
Postat de: Psiholog-Florentina-Dumitru Vineri, 15 Ianuarie 2016
recuperare dupa nastere, recuperare femeie dupa nastere
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
_thumb.jpg)
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cele mai frumoase plaje din Aruba: unde sa te relaxezi pe nisipul alb
- Curatarea pardoselilor din gresie, lemn si beton: ce detergent folosesti?
- Procedurile legale pentru import/export folosind containere maritime
- Top 5 cauze ale problemelor renale la caini si cum pot fi prevenite prin controale regulate?
- 3 modalitati de a optimiza spatiul de lucru de acasa
