Cum sa eviti certurile cu partenerul
Cand ceva sau cineva ne enerveaza peste masura, de cele mai multe ori reactionam intr-un mod impulsiv, cu vorbe si fapte care nu ne caracterizeaza in general. Daca in cazul conflictelor de la job ne stapanim reactiile, in certurile cu partenerul de viata, o adevarata fiara iese la iveala.
Pe termen mediu si lung, aceste iesiri violente nu aduc altceva decat sentimente de vinovatie, framantari si ganduri pesimiste. Pana sa arunci cu piatra in partener pentru ca a uitat sa plateasca factura la electricitate, arunca o privire pe sfaturile de mai jos:
Inainte de toate, cauta sa faci diferenta intre a evita o cearta si a amana discutii delicate despre ceea ce te deranjeaza si poate avea un impact semnificativ in viitorul relatiei voastre. Faptul ca unul dintre voi a omis sa scoata cainele la plimbare este una, daca esti frustrata din pricina weekend-urilor pe care le petreci sistematic cu familia sotului in timp ce nu ti-am mai vazut mama de 2 luni (si mama sta la 3 statii de autobuz distanta) este alta. Certurile au la baza evenimente cotidiene, spontane, ne provoaca stari de iritare, furie de moment. Problemele delicate sunt pe termen lung si evitarea lor nu inseamna rezolvarea lor. Intr-o convietuire sanatoasa, certurile se evita, problemele se rezolva.
Toate certurile duc la acelasi subiect. “Ai zis ca ajungi mai devreme astazi. Se pare ca nu se mai intelegem!”, “Credeam ca mergem impreuna la shopping, iar tu vii abia acum, parca vorbim limbi diferite”. Da, lipsa de comunicare poate fi cauza, nu neaparat cele 30 de minute intarziere. Trebuie sa ai in vedere ca lucrurile nespuse raspicat, clar, lasa loc de interpretari. Incearca sa faci distingi intre ce ati discutat si asupra a ceea ce ati cazut de comun acord si ce ti-ai inchipuit tu ca o sa faceti pentru ca asa ti s-a parut tie logic. N-ai de ce sa te superi ca nu ti-au fost citite gandurile.
Chiar daca motivele pentru care ti-ai iesit din fire sunt perfect justificabile, in clipa in care ai inceput sa il jignesti pe cel de langa tine, ai incetat sa fii corecta. Poate este greu sa iti controlezi vocabularul in astfel de momente, insa gandeste-te la faptul ca maine tot tu te vei simti vinovata pentru cuvintele pe care le-ai aruncat. A imparti viata cu un barbat/ o femeie presupune iubire si respect, fara dragoste s-au mai legat casatorii - bazate pe prietenie de exemplu, fara respect pentru omul de langa tine sansele de reusita sunt minime.
Cauta sa directionezi discutiile catre rezolvarea, catre elucidarea motivului de cearta. Tipetele, reprosurile inspirate din trecut, nu fac altceva decat sa amplifice starea de tensiune. Simti nevoia sa te descarci? Foarte bine, iesi din casa, da o tura de jogging in parc, da muzica la maxim, dar calmeaza-te! Oamenii intampina dificultati in gasirea unor solutii inclusiv in situatiile de calm, imagineaza-ti ce idei bune poti avea la nervi.
Relatia de cuplu nu este o competie pentru ca fiecare sesiune sa se termine cu un invins si un invingator. In orice disputa pot exista argumente viabile de ambele parti, in rare cazuri dreptatea e 100% de partea unuia sau a altuia. Simti ca ai exagerat? Ca puteai sa te controlezi si ca ai facut din tantar - armasar degeaba? Spune-o! In felul acesta il incurajezi si pe celalalt sa procedeze tot asa intr-o situatie similara. In plus, aminteste-ti ca o relatie, o casnicie fundamentata pe lupta ego-urilor este teribil de obositoare pentru amandoi.
Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Luni, 30 Martie 2015
certuri in cuplu, evitarea certurilor, probleme casnicie
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Creeaza o ambianta Zen intr-un Sushi Bar: idei de amenajare si decor
- Ergoterapia si Parkinson: Cum sa imbunatatesti calitatea vietii prin activitati zilnice
- Microfoanele lavaliera vs. microfoanele shotgun: care este mai potrivit pentru podcast?
- Stilouri Pelikan: ce sa alegi pentru copilul tau?
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
