Ayurveda - relaxare in stil indian

Pentru ca frumusetea vine din interior este foarte important ca atunci cand alegi sa faci o schimbare, sa iti schimbi coafura sau sa-ti dai ragaz de cateva ore pentru a merge la cosmetica, la un masaj binefacator sau la impachetari pentru un trup de zeita, sa alegi mediul propice starilor tale si sa te gandesti ca ai nevoie de o atmosfera relaxanta care sa se ocupe de sufletul tau deopotriva, cata vreme altcineva se ocupa de trupul tau.

Sau alege sa folosesti tehnica ayurveda acasa la tine, bucurandu-te de o atmosfera aparte.

Vei avea nevoie de:

► muzica de meditatie

► cateva picaturi aromatice

► o camera cu un decor cat mai intim

► decizia ca vrei sa te relaxezi si lasarea problemelor la usa

► eventuale saruri speciale

► un ceai de plante vrac, realizat prin infuzie.

► un pat moale

 

Relaxeaza-te si incearca sa simti cum toate relele se elimina prin puterea gandului. Asculta muzica si lasa-te condusa de sunete. Intinde-te si destinde-te atat cat sa simti ca intri in moalele saltelei.

 

Vreme de o ora - aproximativ - uita de celelalte griji si stabileste-ti echilibrul interior. Poti folosi si o agenda in care sa iti scrii gandurile, schimbarile pe care ti le doresti. Incearca sa vizionezi in seara ta de relaxare filme pe aceasta tema, sa citesti carti cu tema de relaxare sau sa asculti muzica ori sa faci cateva exercitii specifice.

 

In final te vei alege cu un minunat echilibru interior si un pachet de ganduri bune pana data viitoare.

 

Suntem in secolul 21 si e greu sa mai gasesti timp pentru tine atunci cand altii au nevoie de timpul tau, insa cel putin o data pe luna ar trebui sa ne facem timp exclusiv pentru noi. Asta inseamna cateva ore de liniste si relaxare intr-o oaza de spiritualitate si frumusete.

Suntem femei si este esential sa ne ingrijim!

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
3973 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 04 Octombrie 2011

Etichete pentru acest articol:

frumusete, relaxare, india


S-ar putea sa va intereseze si:

Au inceput sa apara ridurile? Vrei sa scapi de ele, dar ti-e teama de durere? [..]
citeste si comenteaza
Thalassa in limba graca inseamna mare, iar talassoterapy este tratamentul cu ajutorul [..]
citeste si comenteaza
Cu siguranta, fiecare dintre noi a avut cel putin o zi in care nu isi dorea decat sa [..]
citeste si comenteaza
E o moda.. periculoasa ce-i drept sa-ti maresti sanii cu ajutorul siliconului. Dar [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Daca faci un sondaj de opinie, mai bine de trei sferturi din numarul populatiei iti va raspunde ca [..]
citeste si comenteaza
Daca mamaliga este celebra in Romania in arta culinara si numele ei s-a dus peste hotare cu [..]
citeste si comenteaza
Vine vara, bine-mi pare, este timpul pentru terase, ceaiuri cu gheata si prajituri cu fructe. Iar [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai propus sa scapi de burta si de cateva kilogram pana la sarbatori? Te anuntam ca nu este prea [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate