Pregatiri de plaja (I): Cum sa obtii un bronz de ciocolata
In plin sezon estival, toate ne dorim o piele frumos bronzata, care sa ne puna in evidenta trupurile. In primul rand, o piele bronzata arata mai ferma, mai sexy si ne face sa aratam mai suple. Pentru a obtine un bronz uniform, aproape perfect, fara a te pune prea tare in pericol, e necesar sa tinem cont de urmatoarele sfaturi:
Protectia impotriva soarelui
Cel mai important lucru de care trebuie sa tinem cont atunci cand mergem la plaja este sa folosim o crema pentru protectie solara. Aceasta trebuie aleasa in functie de culoarea pielii, precum si in functie de tipul acesteia.
Pentru pielea normala, puteti folosi orice tip de produs: crema, lotiune sau chiar ulei de bronzare.
Persoanele cu o piele uscata trebuie sa aleaga o crema hidratanta, bogata in substante nutritive.
Pentru pielea grasa, cel mai indicat este sa folositi o lotiune de protectie sub forma de gel si care sa nu contina uleiuri.
Persoanele cu pielea foarte alba trebuie sa foloseasca creme cu SPF mai mare de 25.
Pentru pielea alba este indicata folosirea unor lotiuni cu SPF de 20-25.
Persoanele cu pielea mai inchisa pot folosi creme cu SPF de 15-20, iar cele cu pielea foarte inchisa se pot limita la un SPF de 10-15.
5 reguli de aur
Pentru a obtine un bronz sanatos, sunt cateva reguli generale de la care nu trebuie sa ne abatem :
1) Aplica lotiunea cu o jumatate de ora inainte de expunerea la soare. De asemenea, aceasta trebuie reaplicata dupa fiecare baie in mare sau piscina sau la fiecare 2 ore.
2) Aplica lotiunea din abundenta si maseaz-o bine pana intra in piele!
3) Evita expunerea la soare intre orele 11-16, deoarece in loc sa obtii un bronz uniform nu vei reusi decat sa te arzi!
4) In primele 2-3 zile de plaja, expune-te la soare pentru perioade scurte de timp de 15-20 de minute.
5) Nu folosi din prima uleiuri de protectie solara, deoarece acestea au un factor de protectie mic, de maximum 10. Poti insa sa il folosesti dupa ce pielea ta a capatat o nuanta usor aramie, pentru ca te va ajuta sa-ti intensifici bronzul.
Alimentatia te poate ajuta!
Stim deja ca sunt unele alimente care te pot ajuta sa te bronzezi mai usor.
De exemplu, morcovii contin o cantitate insemnata de betcaroten, substanta care pregateste pielea inaintea expunerii la soare, accelereaza procesul de bronzare, protejeaza de razele ultraviolete si ajuta la mentinerea bronzului pentru un timp indelungat.
Rosiile au in continutul lor licopen, care are proprietati anticancerigene. De asemenea, el protejeaza pielea si ochii de radiatiile UV.
Caisele si piersicile te ajuta sa obtii un bronz uniform.
Tu ce secrete ai pentru a obtine un bronz uniform?
Un articol de: Anca - Elena Jidovu
Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 13 Iulie 2012
bronz, bronz de ciocolata, SPF, crema de protectie solara, plaja, bronz uniform
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Creeaza o ambianta Zen intr-un Sushi Bar: idei de amenajare si decor
- Ergoterapia si Parkinson: Cum sa imbunatatesti calitatea vietii prin activitati zilnice
- Microfoanele lavaliera vs. microfoanele shotgun: care este mai potrivit pentru podcast?
- Stilouri Pelikan: ce sa alegi pentru copilul tau?
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
