Dieta in stil feng-shui

diete-de-slabit-feng-shui

E greu sa respecti regulile unei diete, asta este clar! Iti trebuie un car de ambitie inainte de toate si multa perseverenta astfel incat sa nu renunti pe ultima suta de metri. Totdeauna cand iti pregatesti o salata iti doresti ca langa ea sa fie o bucatica de friptura cat de mica si ai inlocui fara probleme fructele cu dulciurile.

Ei bine, pentru ca stim cat de greu se tine o dieta iti oferim cateva idei pentru doua saptamani de curatare a organismului intr-un mod usor si placut. In felul acesta vei si slabi, iar daca vrei doar o simpla detoxifiere si sa incepi eventual un mod sanatos de a trai fara sa slabesti te vom ajuta de asemenea.

 

Dieta sanatoasa pentru a elimina cateva kilograme in plus

1.       Timp de o saptamana consuma la masa de dimineata o salata bogata in legume. Amesteca varza cu conopida fiarta, morcov, telina, ardei verde, rosie si castravete intr-un bol, fara a adauga ulei. Alatura acestui bol cu salata doua felii de paine bine prajita!

2.       Schimba pranzul normal cu un pranz bazat pe salate bogate in legume in care poti adauga o conserva de ton sau alte cateva bucati de peste preparat la cuptor, in nici un caz prajit.

3.       Gustarea de dupa amiaza va fi de aceasta data o salata de fructe si poate un iaurt natural!

4.       Cina nu trebuie sa aiba loc mai tarziu de ora 18:00 si va consta intr-o salata de legume sau fructe (dupa preferinte) sau oua, iaurturi naturale fara fructe!

5.       Timp de o saptamana respecta aceasta dieta. Ai dreptul ca intre mese, atunci cand simti ca iti este foarte foame sa mananci fructe!

6.       Dupa o saptamana adauga acestui meniu cubulete din carne de pui, foarte bine fiert, cu putina sare pe care sa le adaugi in salate, la fiecare masa.

7.       Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde! Nu uita de sucurile naturale!

 

Daca iti doresti sa treci la o dieta sanatoasa, pentru un mod de viata cat mai natural si mai „feng-hui” insa nu vrei sa slabesti, poti pastra dieta de mai sus si ii poti respecta pasii, adaugand insa cartofi fierti sau copti cu unt, branza si smantana. Lactatele sunt sanatoase!

Nota obtinuta:
10 (12 voturi)
2237 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 12 Decembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

diete, sanatate, hrana sanatoasa


S-ar putea sa va intereseze si:

Cand vine vorba de inaintarea in varsta, timpul isi spune cuvantul in ceea ce priveste [..]
citeste si comenteaza
Draga prietena, Timpul trece neiertator peste noi toti…Sunt mai bine de doua [..]
citeste si comenteaza
Bruxismul este o tulburare caracterizata prin scrasnitul dintilor si inclestarea [..]
citeste si comenteaza
V-ati mai luat ceva de suflet in ultima vreme?! Un rimel de calitate?! Parfumul [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cercei toamna - iarna 2014. Moda accesoriilor pentru toamna 2014 aduce in prim plan cerceii [..]
citeste si comenteaza
Draga Adriana, „pot spune ca citind cartea ta am plans aproape tot timpul, deschizandu-ti inima [..]
citeste si comenteaza
Pe langa multimea celor care lucreaza orice, oriunde si indiferent ca le place sau nu, tac si [..]
citeste si comenteaza
Culori la moda in 2015. Ce culori se poata? Ei bine, in materie de culori, anul acesta, cel putin [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate