Astenia de primavara

Odata cu venirea primaverii cand ne bucuram de soare, caldura, timp frumos, aer proaspat si frumusetile naturii, incepe sa isi faca simtita prezenta astenia. Trecera de la un anotimp la altul inseamna instalarea asteniei si totodata cresterea frecventei cazurilor de acest fel.

 

 

Cum se manifesta astenia?

Printre simptomele care definesc cel mai bine astenia se numaral lipsa de energie, oboseala, somnolenta, durerile de cap, scaderea formei fizice si insomnia. Exista, insa, si alte manifestari care apar in proportii mai mici, cum ar fi: tristetea, lipsa de concentrare, anxietatea, tulburarile de alimentatie, iritabilitatea, confuzia sau nevoia de a plange.

astenie_2.jpg

Solutii contra asteniei

Cu siguranta, starile de astenie nu sunt pe placul nostru, de aceea trebuie sa facem tot posibilul pentru a le combate. Din pacate, exista si persoane care, desi se lupta cu simptomele asteniei, nu incearca sa le remedieze. Cel mai important lucru care trebuie facut este sa consumati cat mai multe fructe, legume, lactate si sa renuntati la tutun, alcool si cafea. De asemenea, pentru un efect rapid si un rezultat pe masura, iata si alte cateva metode simple si placute de a combate astenia:

►plimbari relaxante in aer liber

►cateva sedinte de acupunctura, reflexoterapie, aromaterapie

►bai de soare

►bai de plante (de preferat cu pin sau muguri de brad)

►zilnic o cana de ceai de musetel si tei pentru relaxare si in acelasi timp energizare

►masaj cu ulei de musetel, trandafir si lamaie in combinatie cu uleiul extravirgin de masline

►infuzia de busuioc

 

Asadar, remediile naturiste si blandele tratamente contra asteniei par a fi cele mai eficiente. Insa, nu trebuie sa uitati ca mai presus de orice este vointa voastra, modulul in care va ridicati moralul si cum reusiti sa fiti mereu cu zambetul pe buze.

Optimismul, bucuria, energia pozitiva, starea de bine si alimentatia sanatoasa vor reusi intotdeauna sa tina astenia departe de voi!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1625 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Miercuri, 07 Aprilie 2010

Etichete pentru acest articol:

astenie, primavara, remedii, tristete


S-ar putea sa va intereseze si:

Frica de dentist, ca si multe alte spaime asemanatoare ascunse in subconstientul uman isi [..]
citeste si comenteaza
Acneea este o afectiune a pielii cu care se confrunta atatia oameni incat am ajuns sa nu [..]
citeste si comenteaza
Stiu ca iti vin in minte toate preparatele pe baza de lactate, dar trebuie sa spui stop! [..]
citeste si comenteaza
Unele persoane din jurul nostru isi formeaza o parere si chiar emit judecati despre noi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Va surade ideea unei vacante in care serviciile suplimentare, in general cele de alimentatie, sunt [..]
citeste si comenteaza
Din ce in ce mai multi romani aleg sa isi petreaca vacanta pe litoralul bulgaresc. De ce? Servicii [..]
citeste si comenteaza
Care sunt primele cuvinte ce va trec prin minte atunci priviti o rochie? Feminitatea, eleganta, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate