Astenia de primavara

Odata cu venirea primaverii cand ne bucuram de soare, caldura, timp frumos, aer proaspat si frumusetile naturii, incepe sa isi faca simtita prezenta astenia. Trecera de la un anotimp la altul inseamna instalarea asteniei si totodata cresterea frecventei cazurilor de acest fel.

 

 

Cum se manifesta astenia?

Printre simptomele care definesc cel mai bine astenia se numaral lipsa de energie, oboseala, somnolenta, durerile de cap, scaderea formei fizice si insomnia. Exista, insa, si alte manifestari care apar in proportii mai mici, cum ar fi: tristetea, lipsa de concentrare, anxietatea, tulburarile de alimentatie, iritabilitatea, confuzia sau nevoia de a plange.

astenie_2.jpg

Solutii contra asteniei

Cu siguranta, starile de astenie nu sunt pe placul nostru, de aceea trebuie sa facem tot posibilul pentru a le combate. Din pacate, exista si persoane care, desi se lupta cu simptomele asteniei, nu incearca sa le remedieze. Cel mai important lucru care trebuie facut este sa consumati cat mai multe fructe, legume, lactate si sa renuntati la tutun, alcool si cafea. De asemenea, pentru un efect rapid si un rezultat pe masura, iata si alte cateva metode simple si placute de a combate astenia:

►plimbari relaxante in aer liber

►cateva sedinte de acupunctura, reflexoterapie, aromaterapie

►bai de soare

►bai de plante (de preferat cu pin sau muguri de brad)

►zilnic o cana de ceai de musetel si tei pentru relaxare si in acelasi timp energizare

►masaj cu ulei de musetel, trandafir si lamaie in combinatie cu uleiul extravirgin de masline

►infuzia de busuioc

 

Asadar, remediile naturiste si blandele tratamente contra asteniei par a fi cele mai eficiente. Insa, nu trebuie sa uitati ca mai presus de orice este vointa voastra, modulul in care va ridicati moralul si cum reusiti sa fiti mereu cu zambetul pe buze.

Optimismul, bucuria, energia pozitiva, starea de bine si alimentatia sanatoasa vor reusi intotdeauna sa tina astenia departe de voi!

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1858 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Miercuri, 07 Aprilie 2010

Etichete pentru acest articol:

astenie, primavara, remedii, tristete


S-ar putea sa va intereseze si:

Faptul ca dieta asiatica este considerata ca fiind cea sanogena - dintre toate celelalte [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca foarta multe persoane se confrunta cu aceasta problema, am decis sa oferim mai [..]
citeste si comenteaza
Faptul ca mesele de astazi sunt tot mai rar sanatoase, au loc tot mai rar acasa, se [..]
citeste si comenteaza
Atacul de panica este mai frecvent in cazul persoanelor care sufera de depresie sau de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cele mai prestigioase distinctii din cinematografia mondiala, premiile Academiei Americane de Film, [..]
citeste si comenteaza
Orice sarbatoare este un bun prilej pentru o escapade romantica in doi, mai ales daca este vorba de [..]
citeste si comenteaza
Oglinda sanatatii fiecaruia, a stilului de viata si a igienei este pielea. Doar doi metri patrati [..]
citeste si comenteaza
Eveniment important la Baneasca Shopping City. Creatorul de moda, Catalin Botezatu, a lansat, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate