Slabesti gandindu-te ca mananci

dieta-fructe-supa-legume

Cum sarbatorile se apropie, iar pastrarea unei greutati optime este o problema, rezultatul cercetarii celor de la Universitatea Carnegie Mellon a venit la timp. Cercetatorii americani au descoperit ca, daca ne imaginam ca mancam tot ce poftim, reusim sa ne abtinem de la a consuma alimentele respective.

Aceasta teorie se bazeaza pe o serie de experimente realizate pe voluntari. Participantii la experiment au fost rugati sa se imagineze mancand bomboane. Cei care au facut acest lucru au consumat apoi cu 50% mai putine bomboane decat cei care le-au mancat fara a si le imagina inainte. Asadar, s-a constatat ca pofta de mancare scade daca iti inchipui ca mananci alimente bogate in calorii.

O teorie opusa trecutului stiintific             piramida-Alimente_copy.jpg                            

In trecut, celor care aveau probleme cu greutatea li se recomanda exact opusului noii teorii. Se credea ca nu trebuie sa te gandesti deloc la mancarea pe care ti-ai dori sa o consumi. Doar in acest fel ai fi putut sa continui dieta si sa nu pierzi lupta cu kilogramele in plus.

Joachim Vosgereau, membru al echipei de cercetare, declara: „atunci cand te lasi de fumat, simti constant nevoie de a fuma si incerci sa nu te mai gandesti la asta. Potrivit teoriei noastre ar trebui sa faci opusul si sa te imaginezi fumand. ”Asadar, oamenii de stiinta americani spera ca aceasta descoperire sa poata fi folosita si in combaterea consumului de droguri sau alcool.

Nota obtinuta:
8.5 (12 voturi)
9898 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Irina-Badescu Sâmbătă, 11 Decembrie 2010

Etichete pentru acest articol:

alimentatie corecta, alimente sarace in calorii, regim, dieta, sanatate, studii


S-ar putea sa va intereseze si:

Stim deja ca slabitul a trecut de la moda la obsesie sau ca dietele s-au inmultit [..]
citeste si comenteaza
Discutii interminabile pe aceeasi tema. Cum sa slabesc dupa ce am nascut? Cliseu. Sa [..]
citeste si comenteaza
Daca ati citit prima parte a acestui articol “A fi sau a nu fi vegetarian” , ati [..]
citeste si comenteaza
Se apropie vara, cu totii ne gandim la concediu, in consecinta la mare. Femeile incep [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

„Eat, Pray , Love” este cel mai recent film al cunoscutei actrite americane. Pelicula regizata [..]
citeste si comenteaza
Ce fac doua persoane care se urasc, dar trebuie sa aiba grija impreuna de un copil ramas orfan? [..]
citeste si comenteaza
Revista americana Forbes a realizat si anul acesta topul celor mai puternice 100 de femei din lume. [..]
citeste si comenteaza
Ceremonia de acordare a Premiilor Oscar 2011 a avut loc seara trecuta, la Los Angeles. Ca in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate