Slabesti gandindu-te ca mananci

Cum sarbatorile se apropie, iar pastrarea unei greutati optime este o problema, rezultatul cercetarii celor de la Universitatea Carnegie Mellon a venit la timp. Cercetatorii americani au descoperit ca, daca ne imaginam ca mancam tot ce poftim, reusim sa ne abtinem de la a consuma alimentele respective.

Aceasta teorie se bazeaza pe o serie de experimente realizate pe voluntari. Participantii la experiment au fost rugati sa se imagineze mancand bomboane. Cei care au facut acest lucru au consumat apoi cu 50% mai putine bomboane decat cei care le-au mancat fara a si le imagina inainte. Asadar, s-a constatat ca pofta de mancare scade daca iti inchipui ca mananci alimente bogate in calorii.

O teorie opusa trecutului stiintific             piramida-Alimente_copy.jpg                            

In trecut, celor care aveau probleme cu greutatea li se recomanda exact opusului noii teorii. Se credea ca nu trebuie sa te gandesti deloc la mancarea pe care ti-ai dori sa o consumi. Doar in acest fel ai fi putut sa continui dieta si sa nu pierzi lupta cu kilogramele in plus.

Joachim Vosgereau, membru al echipei de cercetare, declara: „atunci cand te lasi de fumat, simti constant nevoie de a fuma si incerci sa nu te mai gandesti la asta. Potrivit teoriei noastre ar trebui sa faci opusul si sa te imaginezi fumand. ”Asadar, oamenii de stiinta americani spera ca aceasta descoperire sa poata fi folosita si in combaterea consumului de droguri sau alcool.

Nota obtinuta:
8.5 (12 voturi)
10775 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Irina-Badescu Sâmbătă, 11 Decembrie 2010

Etichete pentru acest articol:

alimentatie corecta, alimente sarace in calorii, regim, dieta, sanatate, studii


S-ar putea sa va intereseze si:

Zumba, noua metoda de a da jos kilogramele nedorite, face furori in randul iubitoarelor [..]
citeste si comenteaza
Ai platit abonamentul la sala? Foarte bine! Ai inceput sa mergi la sala? Foarte bine! [..]
citeste si comenteaza
Mi-am propus intr-o zi, desi nu era luni…un alt stil de viata! De fapt, imi doream sa [..]
citeste si comenteaza
Traim intr-o societate care cere performanta. Mai mult de-atat, cere sa avem o silueta de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ceremonia de acordare a Premiilor Oscar 2011 a avut loc seara trecuta, la Los Angeles. Ca in [..]
citeste si comenteaza
Revista americana Forbes a realizat si anul acesta topul celor mai puternice 100 de femei din lume. [..]
citeste si comenteaza
Ce fac doua persoane care se urasc, dar trebuie sa aiba grija impreuna de un copil ramas orfan? [..]
citeste si comenteaza
Acneea este o afectiune a pielii cu care se confrunta atatia oameni incat am ajuns sa nu mai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate