Slabesti gandindu-te ca mananci

Cum sarbatorile se apropie, iar pastrarea unei greutati optime este o problema, rezultatul cercetarii celor de la Universitatea Carnegie Mellon a venit la timp. Cercetatorii americani au descoperit ca, daca ne imaginam ca mancam tot ce poftim, reusim sa ne abtinem de la a consuma alimentele respective.

Aceasta teorie se bazeaza pe o serie de experimente realizate pe voluntari. Participantii la experiment au fost rugati sa se imagineze mancand bomboane. Cei care au facut acest lucru au consumat apoi cu 50% mai putine bomboane decat cei care le-au mancat fara a si le imagina inainte. Asadar, s-a constatat ca pofta de mancare scade daca iti inchipui ca mananci alimente bogate in calorii.

O teorie opusa trecutului stiintific             piramida-Alimente_copy.jpg                            

In trecut, celor care aveau probleme cu greutatea li se recomanda exact opusului noii teorii. Se credea ca nu trebuie sa te gandesti deloc la mancarea pe care ti-ai dori sa o consumi. Doar in acest fel ai fi putut sa continui dieta si sa nu pierzi lupta cu kilogramele in plus.

Joachim Vosgereau, membru al echipei de cercetare, declara: „atunci cand te lasi de fumat, simti constant nevoie de a fuma si incerci sa nu te mai gandesti la asta. Potrivit teoriei noastre ar trebui sa faci opusul si sa te imaginezi fumand. ”Asadar, oamenii de stiinta americani spera ca aceasta descoperire sa poata fi folosita si in combaterea consumului de droguri sau alcool.

Nota obtinuta:
8.5 (12 voturi)
10757 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Irina-Badescu Sâmbătă, 11 Decembrie 2010

Etichete pentru acest articol:

alimentatie corecta, alimente sarace in calorii, regim, dieta, sanatate, studii


S-ar putea sa va intereseze si:

Sa iti pastrezi silueta de invidiat intr-un timp in care tendinta generala este de [..]
citeste si comenteaza
Se spune ca omul care nu stie sa fuga, sa sara, sa inoate e ca automobilul la care nu s-a [..]
citeste si comenteaza
O alimentatie in care prezenta fibrelor alimentare se apropie de cea recomandata de [..]
citeste si comenteaza
Cum sa ai o detoxifiere rapida si corecta a organismului tau? Nu, nu este nevoie sa mergi [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Shopping-ul online este o metoda comoda de a ne cumpara haine din cele mai recente colectii ale [..]
citeste si comenteaza
De-a lungul timpului au aparut pe piata numeroase suplimente alimentare menite sa ne ajute sa ne [..]
citeste si comenteaza
Tabloide din intreaga lume si numeroase televiziuni au incercat sa surprinda momente din timpul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate