Mancarea, placere sau chin?

alimente_sanatoase

In goana noastra dupa placeri, uitam ca ne imbolnavim trupul si psihicul. Consumam doar ce place limbii. Nu ne gandim la efectul pe care il produc in timp multe dintre produsele pe care le consumam zilnic.

Auzim pe multi la TV cum ca zaharul si sarea in exces fac rau, dar cine are timp sa-i asculte in iuresul vietii? Sau sa-i inteleaga? Problema este ca devenim dependenti. Nu mai citim eticheta, credem ca stim ce contine. Si ce descoperire, cand in sfarsit ne incumetam! Dar niciodata nu este prea tarziu sa ne educam gusturile. Preferabil, nu din cauza unei boli, ci printr-o cunostinta miraculoasa. O astfel de revelatie a fost in viata mea familia C. Membrii familiei si-au schimbat radical viata odata cu nasterea primului copil.

Nu intelegeam cum poate cineva sa nu manance carne in fiecare zi. Credeam despre astfel de persoane ca sunt sarace. Dar nu constientizam legatura intre consumul excesiv de carne si digestia grea, ce urma dupa. La efectele pe care le producea in timp acest fapt nici nu ma gandeam. Credeam ca durerile de burta dupa masa sunt normale.

Trecerea de la mancatul nesanatos la consumul de alimente bune pentru organism si minte pare dificila multora. Va dau un pont. Cel mai simplu este sa renuntati dintr-o data la cele rele. Adica sa nu le mai mancati deloc la inceput. Cam vreo doua luni. Veti apuca sa va creati obisnuinte sanatoase.

Eu nu spun ca nu veti mai consuma niciodata produse care nu va fac bine. Insa nevoia de a le consuma se va diminua. Mancati sanatos si veti trai mai linistiti. Nu spun ca mai mult, la aceasta nu am eu raspunsul!:)

Un articol de: Doruta Dumitru

Nota obtinuta:
9 (3 voturi)
930 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 05 Octombrie 2013

Etichete pentru acest articol:

stil de viata, mancare sanatoasa, alimente sanatoase


S-ar putea sa va intereseze si:

Au trecut sarbatorile de iarna, a trecut vacanta, iar noi trebuie sa reintram in program. [..]
citeste si comenteaza
Gandindu-ma la acele persoane ce se chinuie din rasputeri sa slabeasca si nu pot, m-am [..]
citeste si comenteaza
De multe ori am auzit zicala"dragostea trece prin stomac", insa daca ar fi sa [..]
citeste si comenteaza
Cercetatorii au scos la iveala faptul ca o dieta bogata in grasimi poate provoca o [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Sunt atat de multe prejudecati emise in legatura cu tatuajele incat o femeie care alege sa se [..]
citeste si comenteaza
Uneori este dificil sa te simti fericita la locul de munca. Poate ca jobul nu te implineste, nu te [..]
citeste si comenteaza
Sfaturi de incredere: cat de bine sa ierti si sa uiti greselile partenerului tau. Ce zic studiile? [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate