Greutatea ideala – 5 sfaturi pentru a slabi vara

diete_de_slabit_vara

Daca in anotimpul rece mai trecem cu vederea kilogramele in plus, vara ele devin o corvoada si ne impiedica sa ne simtim bine si sa purtam ce ne place. Si atunci incepem sa cautam cele mai rapide si eventual sanatoase metode de slabit.

Astfel ca ne-am gandit sa iti oferim biletul catre greutatea ideala, prin 5 sfaturi numai bune pentru a slabi vara:

Nu sari niciodata micul dejun si eventual transforma-l in cereale, iaurt, sucuri naturale, paine prajita, miere. Daca ai luat micul dejun, poti sari linistita pranzul si mai ales cina. Transforma-ti pranzul intr-o supa calda sau o salata de legume cu crutoane. Renunta definitiv la cina sau pentru a-ti potoli nevoia de mancare, consuma un iaurt fara grasime.


Bea multa apa!

 

Fa-ti timp pentru a alerga jumatate de ora in fiecare seara sau dimineata sau o ora de mers cu rolele\ bicicleta. Nu-ti imagina ca daca mergi la sala este ceva special si slabesti stand in rest la birou si mancand cat doresti.

 

Poti incerca o dieta de 4 saptamani, cea disociata da rezultate rapide intr-un mod sanatos.Te sfatuim sa incerci Dukan.

 

Inotul pe timp de vara este cea mai sanatoasa metoda de slabire. Daca nu zilnic, atunci de 3 ori pe saptamana poti merge sa inoti cate o ora - doua. Iar daca locuiesti la mare, nu mai ai nicio scuza!

Nu uita, ambitia este cea mai importanta! Renunta la zaharuri definitiv cel putin o luna si vei vedea rezultatele!

Nota obtinuta:
9.8 (5 voturi)
1425 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 17 Iunie 2013

Etichete pentru acest articol:

diete slabire, diete de slabit, slabire vara, pierdere greutate, dieta dukan


S-ar putea sa va intereseze si:

Se spune ca omul care nu stie sa fuga, sa sara, sa inoate e ca automobilul la care nu s-a [..]
citeste si comenteaza
Multe dintre voi ati ramas poate surprinse atunci cand medicul ginecolog v-a recomandat [..]
citeste si comenteaza
De multe ori am auzit zicala"dragostea trece prin stomac", insa daca ar fi sa [..]
citeste si comenteaza
Pentru acelea dintre voi care au incercat toate dietele fara rezultat avem o lectie buna [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Rochii baby doll de seara sau cocktail, rochii de bal sau rochii baby doll pentru femei gravide, [..]
citeste si comenteaza
Necuvantatoarele, cele pe care multi dintre noi le haituiesc - din pacate - sunt si cele care se [..]
citeste si comenteaza
Pepenele, fruct sanatos, a luat cu asalt nenumarate tarabe ale pietelor in aceasta vara, mai mult [..]
citeste si comenteaza
Sa vorbim despre…sutiene! Da, pentru ca le purtam nu numai ca necesitate, ci de foarte multe ori [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate