Cum sa slabesc? - Dieta-Fitness - Femeia Stie.ro


Cum sa slabesc?

„Nu pot sa slabesc!”, un gand care te macina. Exista pentru noi, cele care avem au probleme cu greutatea, un moment critic cand spunem ca nu mai avem puterea sa mai experimentam alte diete, nu mai gasim motivatia sa mai facem sport si, ca atare, va trebui sa ne acceptam asa cum suntem.

Diete si...iar diete

Ai incercat mai intai sa asculti si sa respecti sfaturile generale: nu mai manca dupa o anumita ora, nu mai consuma paine sau patiserie in exces, elimina prajelile din alimentatie. Apoi, vazand ca acestea nu dau rezultate, ai incercat tot felul de diete sau pastille-minune care au functionat pentru o anumita perioada, in sensul ca ai dat jos anumite kilograme, insa ulterior ai descoperit ca s-au agravat o serie de probleme de sanatate, te-ai simtit obosita, lipsita de vlaga, mereu somnolenta si...permanent infometata. Pe de alta parte, uitandu-te in oglinda, nu poti sa spui ca ti-a placut ce ai vazut: piele flasca, vergeturi etc

 

Sportul si vedetele skinny

Nu ai fost nicidata sportiva clasei. Pentru ca trebuia, pentru ca ai vazut ca toate vedetele skinny fac sport, desi niciodata nu ai fost o impatimita a sportului, ai inceput sa faci miscare, mai degraba decat sport. Timpul pentru tine a fost intotdeuna o problema, asa ca nu ai putut sa mergi la o sala de fitness prea des. Prin urmare, ti-ai achizitionat o serie de aparate pe care le-ai folosit o perioada si care acum mai mult te impiedica, decat te ajuta. Si asa credeai ca locuinta ta nu are spatiu suficient….insa acum poti spune ca este un adevarat muzeu al aparatelor de slabit, al dvd-urilor si cartilor cu sfaturi minune de slabit!

 

Nu te mai compara cu altii

Nu toata lumea se naste cu acelasi metabolism. Este clar ca si ereditatea este un factor important al felului in care aratam, nu numai obiceiurile noastre alimentare. De asemenea, varsta reprezinta un factor care influenteaza aspectul nostru. Asa ca, nu te mai compara cu cei din jurul tau si, mai ales, cu persoane mai tinere decat tine. Stiu, este greu sa te uiti la anumite persoane care mananca aproape tot ce este interzis in diete si arata impecabil. Gandeste-te ca sunt altii si mai rau decat tine, mananca doar ... patrunjel - ca sa spunem asa - si tot se ingrasa.

 

Relaxeaza-te

Trebuie sa te relaxezi, sa nu mai fii incrancenata si sa mai lasi loc in mintea ta si altor ganduri, altor preocupari. Cu cat esti mai stresata, cu atat va fi mai dificil sa dai jos kilogramele acumulate!

Un articol de: Daniela Dumitrescu

Nota obtinuta:
9.7 (9 voturi)
985 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Miercuri, 28 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

diete de slabire, cum sa slabesti, slabire eficienta


S-ar putea sa va intereseze si:

Abdomenul plat: o dorinta devenita de baza in secolul 21. Eliminarea kilogramelor [..]
citeste si comenteaza
Vara este perioada in care porti haine mai scurte si mai subtiri, iar formele corpului [..]
citeste si comenteaza
Stim deja ca slabitul a trecut de la moda la obsesie sau ca dietele s-au inmultit [..]
citeste si comenteaza
Pentru acelea dintre voi care au incercat toate dietele fara rezultat avem o lectie buna [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Pentru ca ziua de nastere a reprezentantei din management, La un inalt nivel, este si ziua intregii [..]
citeste si comenteaza
Lumea este croita sub forma unei retele de relatii interumane, bazate pe prioritati, necesitati, [..]
citeste si comenteaza
Vrei sa iti implinesti visurile sau nu stii exact cum sa dai forma si culoare propriilor planuri. [..]
citeste si comenteaza
Iti doresti un job ca manager? Inainte de a te entuziasma peste masura, asigura-te ca stii cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate