Cum sa slabesc?

cum_sa_slabesc1

„Nu pot sa slabesc!”, un gand care te macina. Exista pentru noi, cele care avem au probleme cu greutatea, un moment critic cand spunem ca nu mai avem puterea sa mai experimentam alte diete, nu mai gasim motivatia sa mai facem sport si, ca atare, va trebui sa ne acceptam asa cum suntem.

Diete si...iar diete

Ai incercat mai intai sa asculti si sa respecti sfaturile generale: nu mai manca dupa o anumita ora, nu mai consuma paine sau patiserie in exces, elimina prajelile din alimentatie. Apoi, vazand ca acestea nu dau rezultate, ai incercat tot felul de diete sau pastille-minune care au functionat pentru o anumita perioada, in sensul ca ai dat jos anumite kilograme, insa ulterior ai descoperit ca s-au agravat o serie de probleme de sanatate, te-ai simtit obosita, lipsita de vlaga, mereu somnolenta si...permanent infometata. Pe de alta parte, uitandu-te in oglinda, nu poti sa spui ca ti-a placut ce ai vazut: piele flasca, vergeturi etc

 

Sportul si vedetele skinny

Nu ai fost nicidata sportiva clasei. Pentru ca trebuia, pentru ca ai vazut ca toate vedetele skinny fac sport, desi niciodata nu ai fost o impatimita a sportului, ai inceput sa faci miscare, mai degraba decat sport. Timpul pentru tine a fost intotdeuna o problema, asa ca nu ai putut sa mergi la o sala de fitness prea des. Prin urmare, ti-ai achizitionat o serie de aparate pe care le-ai folosit o perioada si care acum mai mult te impiedica, decat te ajuta. Si asa credeai ca locuinta ta nu are spatiu suficient….insa acum poti spune ca este un adevarat muzeu al aparatelor de slabit, al dvd-urilor si cartilor cu sfaturi minune de slabit!

 

Nu te mai compara cu altii

Nu toata lumea se naste cu acelasi metabolism. Este clar ca si ereditatea este un factor important al felului in care aratam, nu numai obiceiurile noastre alimentare. De asemenea, varsta reprezinta un factor care influenteaza aspectul nostru. Asa ca, nu te mai compara cu cei din jurul tau si, mai ales, cu persoane mai tinere decat tine. Stiu, este greu sa te uiti la anumite persoane care mananca aproape tot ce este interzis in diete si arata impecabil. Gandeste-te ca sunt altii si mai rau decat tine, mananca doar ... patrunjel - ca sa spunem asa - si tot se ingrasa.

 

Relaxeaza-te

Trebuie sa te relaxezi, sa nu mai fii incrancenata si sa mai lasi loc in mintea ta si altor ganduri, altor preocupari. Cu cat esti mai stresata, cu atat va fi mai dificil sa dai jos kilogramele acumulate!

Un articol de: Daniela Dumitrescu

Nota obtinuta:
9.7 (9 voturi)
753 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Miercuri, 28 Ianuarie 2015

Etichete pentru acest articol:

diete de slabire, cum sa slabesti, slabire eficienta


S-ar putea sa va intereseze si:

Bineinteles ca fiecare femeie isi doreste sa arate cat mai bine in preajma sotului sau a [..]
citeste si comenteaza
Nu toate femeile isi permit sa-si intretina silueta la o sala de fitness, cum ar fi de [..]
citeste si comenteaza
Daca iti doresti un stil de viata sanatos, trebuie sa stii cum sa-ti selectezi [..]
citeste si comenteaza
Cum sarbatorile se apropie, iar pastrarea unei greutati optime este o problema, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Transplantul este o modalitate prin care oamenii ce sufera de diverse afectiuni au acum o noua [..]
citeste si comenteaza
Sunt Maria, o cititoare fidela a revistei si m-am hotarat sa va scriu si eu povestea mea. [..]
citeste si comenteaza
Daca ti-ai propus sa iti redecorezi locuinta anul acesta, trebuie sa fii la curent cu noile [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate