Pomelo, beneficii si dezavantaje
Pomelo a intrat pe piata romaneasca de cativa ani si a reusit sa-si castige numerosi fani. Este numit “Regele fructelor” si are proprietati multiple asupra organismului uman.
Beneficiile consumului de Pomelo
Medicii nutritionisti recomanda consumul acestui fruct atat in starea lui naturala, cat si sub forma de sucuri. Pomelo este foarte bogat in vitamina C (o jumatate de fruct contine 2/3 din necesarul zilnic), vitamina P, B3, B5, biotina, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu si alte minerale.
Se recomanda consumul sau zilnic, fie ca desert, fie ca mic dejun, pentru ca:
► previne durerile de cap obisnuite prin continutul de apa care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale;
► poate fi un remediu in cazul infectiilor virale si bacteriene;
► ajuta la eliminarea toxinelor din organism;
► amelioreaza stresul si starile de oboseala;
► scade riscul aparitiei cariilor dentare;
► incetinirea arterosclerozei;
► reducerea colesterolului;
► rezultate in tratamentul diabetului;
► incetineste procesul de imbatranire;
► intareste sistemul imunitar;
► curata ficatul;
► regleaza sistemul digestiv;
► previne anemia prin aportul ridicat de vitamine etc
Care este dezavantajul consumului de pomelo?
► Nu se recomanda in boli renale, gastrite, diaree si alte tulburari gastrointestinal fara recomandarea medicului.
De unde provine fructul Pomelo?
Pomelo a fost cultivat pentru prima data in Malaezia, iar in China a fost cultivat in jurul anului 100 i.e.n. In prezent, pomelo este cultivat pe zone intinse din China (Fujian, Jiangsu, Jiangxi), in centrul Thailandei (pe malurile raului Tha Chin), sudul Japoniei, Taiwan, India, Bangladesh, Noua Guinee, Vietnam, Indonezia, Tahiti, Filipine, Israel, SUA (Florida, California).
Stiati ca…?
1. Pomelo este cel mai mare fruct citric (Citrus maxima sau Citrus grandis) avand o lungime de pana la 20 cm si o greutate cuprinsa intre 1 si 8 kg.
2. Cand iti cumperi un pomelo ai grija sa aiba coaja neteda si stralucitoare si sa fie greu cand il ridici.
3. Chinezii credeau ca acest fruct ii apara de rele si aveau dreptate, pentru ca prin continutul sau de vitamine ajuta la prevenirea unor imbolnaviri, dar poate fi folosit si ca remediu in tratarea diverselor afectiuni de care suferim.
4. Coaja de pomelo este folosita la prepararea bomboanelor.
5. Pomelo mai este cunoscut si sub numele de Shaddock, dupa capitanul de nava cu acelasi nume, care a raspandit in lume semintele de pomelo, descoperite in Arhipelagul Malay.
In speranta ca v-am convins de capacitatile miraculoase ale acestui fruct, nu pot decat sa va sugerez sa consumati pomelo pentru un stil de viata sanatos!
Un articol de: Andra Birladeanu
Postat de: Redactor-Colaborator Miercuri, 16 Ianuarie 2013
beneficii pomelo, despre citrice, beneficii consum citrice, consum pomelor
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
