Meniu zilnic sanatos, de buzunar, urban

Sa mancam sanatos nu este atat de greu, insa poate sa para dificil atunci cand suntem pe drumuri toata ziua. Ce optiuni avem cand plecam de acasa dimineata si ne intoarcem noaptea tarziu?

Totusi, daca alegi o supa in locul unui fast-food, problema este pe jumatate rezolvata. Si iti mai oferim un secret. Mic dejun, gustarea dintre mese, desert si cina. Toate intr-un singur meniu usor de purtat in buzunar: fibre sanatoase!

Iti propun sa incerci sa consumi zilnic cate un mix compus din merisoare, nuci, alune de padure, caju, stafide, migdale. Le poti cumpara separate si poti pleca de acasa cu punguta, zilnic sau pot cumpara aceste mixuri de la orice supermarket sau plafar.

Nu numai ca mananci cu adevarat sanatos si ai grija de functiile organismului tau, dar acest meniu simplu este extrem de satios! Fa o cura de o luna in care sa ai cu tine, mereu, acest mix si combina-l cu sucuri naturale de fructe sau legume.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
968 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 28 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

meniu zilnic, meniu sanatos, meniu viata urbana, viata in oras


S-ar putea sa va intereseze si:

Timp de preparare: 60 min Numar de portii: 4 [..]
citeste si comenteaza
Numar portii: 6 Ingrediente: 500 g de peste fara oase * macrou 1 leg de patrunjel [..]
citeste si comenteaza
Retete traditionale romanesti. Dupa binemeritata pauza de la preparatele din carne de [..]
citeste si comenteaza
Stim, ai incercat multe diete, pachete de slabit si alte tertipuri care se vehiculeaza a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Nu te opri din evolutia ta ca persoana. Invata permanent lucruri noi! Cu asta as vrea sa incep [..]
citeste si comenteaza
Vara aceasta se poarta lenjerie intima in culori aprinse. Este momentul sa renunti la alb si negru [..]
citeste si comenteaza
Daca pana astazi cautai cu interes cel mai bun salon de infrumusetare corporala unde sa iti poti [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate