Meniu zilnic sanatos, de buzunar, urban

Sa mancam sanatos nu este atat de greu, insa poate sa para dificil atunci cand suntem pe drumuri toata ziua. Ce optiuni avem cand plecam de acasa dimineata si ne intoarcem noaptea tarziu?

Totusi, daca alegi o supa in locul unui fast-food, problema este pe jumatate rezolvata. Si iti mai oferim un secret. Mic dejun, gustarea dintre mese, desert si cina. Toate intr-un singur meniu usor de purtat in buzunar: fibre sanatoase!

Iti propun sa incerci sa consumi zilnic cate un mix compus din merisoare, nuci, alune de padure, caju, stafide, migdale. Le poti cumpara separate si poti pleca de acasa cu punguta, zilnic sau pot cumpara aceste mixuri de la orice supermarket sau plafar.

Nu numai ca mananci cu adevarat sanatos si ai grija de functiile organismului tau, dar acest meniu simplu este extrem de satios! Fa o cura de o luna in care sa ai cu tine, mereu, acest mix si combina-l cu sucuri naturale de fructe sau legume.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
710 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 28 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

meniu zilnic, meniu sanatos, meniu viata urbana, viata in oras


S-ar putea sa va intereseze si:

Timp de preparare: 30 min Numar de portii: 4-5 portii Ingrediente: 2-3 verze (crude sau [..]
citeste si comenteaza
Iata o mancare gata in numai 15 minute, fara prea multe calorii si incredibil de gustoasa! [..]
citeste si comenteaza
Ce va prezint acum este diferit de tot ce ati incercat vreodata si da rezultate reale! In [..]
citeste si comenteaza
Numar portii: 6 Ingrediente: 500 g de peste fara oase * macrou 1 leg de patrunjel [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Chiar daca cel mic este prea mic pentru a intelege unele lucruri, asta nu inseamna ca trebuie sa le [..]
citeste si comenteaza
Cauti idei de machiaj care sa te reprezinte, vrei sa incerci ceva nou, nu esti nici foarte [..]
citeste si comenteaza
Cand nu iti mai place jobul pe care il ai, tot ce se intampla in jur te dezamageste, banii nu sunt [..]
citeste si comenteaza
Foarte multe persoane se confrunta cu durerea si , mai ales, sangerarea gingivala. Cele mai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate