Meniu zilnic sanatos, de buzunar, urban

Sa mancam sanatos nu este atat de greu, insa poate sa para dificil atunci cand suntem pe drumuri toata ziua. Ce optiuni avem cand plecam de acasa dimineata si ne intoarcem noaptea tarziu?

Totusi, daca alegi o supa in locul unui fast-food, problema este pe jumatate rezolvata. Si iti mai oferim un secret. Mic dejun, gustarea dintre mese, desert si cina. Toate intr-un singur meniu usor de purtat in buzunar: fibre sanatoase!

Iti propun sa incerci sa consumi zilnic cate un mix compus din merisoare, nuci, alune de padure, caju, stafide, migdale. Le poti cumpara separate si poti pleca de acasa cu punguta, zilnic sau pot cumpara aceste mixuri de la orice supermarket sau plafar.

Nu numai ca mananci cu adevarat sanatos si ai grija de functiile organismului tau, dar acest meniu simplu este extrem de satios! Fa o cura de o luna in care sa ai cu tine, mereu, acest mix si combina-l cu sucuri naturale de fructe sau legume.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1005 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 28 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

meniu zilnic, meniu sanatos, meniu viata urbana, viata in oras


S-ar putea sa va intereseze si:

Toata lumea se plange de lipsa timpul atunci cand vine vorba de prepararea unei mese in [..]
citeste si comenteaza
Se stie ca studentii sunt mereu pe fuga si nu au un stil de viata sanatos. Prepararea de [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca ne aflam in Postul Pastelui si multe persoane tin seama de asta ne-am gandit sa [..]
citeste si comenteaza
Daca esti la dieta sau simti ca nu mai vrei sa gatesti ceva complicat sau nu ai timp, [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ingrijirea tenului reprezinta o problema majora pentru cele mai multe dintre noi. orice ai face, [..]
citeste si comenteaza
Filozofii, teologii si psihologii au cautat mult timp sa o defineasca, iar in prezent...fericirea a [..]
citeste si comenteaza
Arta, pe langa minunatul fapt de a ne aduce impreuna si de a ne ajuta sa dezvoltam empatia atat de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate