Meniu zilnic sanatos, de buzunar, urban

meniu-zilnic-fructe-legume

Sa mancam sanatos nu este atat de greu, insa poate sa para dificil atunci cand suntem pe drumuri toata ziua. Ce optiuni avem cand plecam de acasa dimineata si ne intoarcem noaptea tarziu?

Totusi, daca alegi o supa in locul unui fast-food, problema este pe jumatate rezolvata. Si iti mai oferim un secret. Mic dejun, gustarea dintre mese, desert si cina. Toate intr-un singur meniu usor de purtat in buzunar: fibre sanatoase!

Iti propun sa incerci sa consumi zilnic cate un mix compus din merisoare, nuci, alune de padure, caju, stafide, migdale. Le poti cumpara separate si poti pleca de acasa cu punguta, zilnic sau pot cumpara aceste mixuri de la orice supermarket sau plafar.

Nu numai ca mananci cu adevarat sanatos si ai grija de functiile organismului tau, dar acest meniu simplu este extrem de satios! Fa o cura de o luna in care sa ai cu tine, mereu, acest mix si combina-l cu sucuri naturale de fructe sau legume.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
637 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 28 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

meniu zilnic, meniu sanatos, meniu viata urbana, viata in oras


S-ar putea sa va intereseze si:

Iata una din retetele de post delicioasa si rapida. Este o mancare simplu de facut si [..]
citeste si comenteaza
O mancare deopotriva usoara si sanatoasa, fara a fi o bomba calorica si un pericol pentru [..]
citeste si comenteaza
Numar portii: 6 Profil: Retete culinare banatene [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Da, stiu, nu mai este timp sau suntem foarte obositi. Acestea sunt cele mai frecvent invocate [..]
citeste si comenteaza
Sparanghelul este o planta foarte rara, scumpa, importanta si deopotriva pretentioasa , cunoscuta [..]
citeste si comenteaza
Alimentele care se consuma in zilele noastre sunt, in cea mai mare parte, procesate si astfel [..]
citeste si comenteaza
Cam ce crezi ca stiu barbatii despre femei? Se pot face topuri cu ceea ce stiu, dar si mai multe cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate