Meniu zilnic sanatos, de buzunar, urban

Sa mancam sanatos nu este atat de greu, insa poate sa para dificil atunci cand suntem pe drumuri toata ziua. Ce optiuni avem cand plecam de acasa dimineata si ne intoarcem noaptea tarziu?

Totusi, daca alegi o supa in locul unui fast-food, problema este pe jumatate rezolvata. Si iti mai oferim un secret. Mic dejun, gustarea dintre mese, desert si cina. Toate intr-un singur meniu usor de purtat in buzunar: fibre sanatoase!

Iti propun sa incerci sa consumi zilnic cate un mix compus din merisoare, nuci, alune de padure, caju, stafide, migdale. Le poti cumpara separate si poti pleca de acasa cu punguta, zilnic sau pot cumpara aceste mixuri de la orice supermarket sau plafar.

Nu numai ca mananci cu adevarat sanatos si ai grija de functiile organismului tau, dar acest meniu simplu este extrem de satios! Fa o cura de o luna in care sa ai cu tine, mereu, acest mix si combina-l cu sucuri naturale de fructe sau legume.

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1060 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Luni, 28 Septembrie 2015

Etichete pentru acest articol:

meniu zilnic, meniu sanatos, meniu viata urbana, viata in oras


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru zilele in care nu mai stiti ce sa gatiti sau pur si simplu nu aveti chef sa stati [..]
citeste si comenteaza
Cauti o reteta rapida, gustoasa si sanatoasa? Alege sa prepari la cuptor somon cu [..]
citeste si comenteaza
Daca esti la dieta sau simti ca nu mai vrei sa gatesti ceva complicat sau nu ai timp, [..]
citeste si comenteaza
Retete traditionale romanesti. Dupa binemeritata pauza de la preparatele din carne de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Este firesc sa vrei sa ai cea mai frumoasa coafura la nunta. Sa nu semene cu coafura celorlalte [..]
citeste si comenteaza
Daca esti o viitoare mama si deja ai inceput colectarea de informatii utile legate de nasterea, [..]
citeste si comenteaza
Cum se face ca, aproape intotdeauna, despre moralitate si bunatate vorbesc exact aceia carora [..]
citeste si comenteaza
Te-ai hotarat unde petreci Ziua Indragostitilor? Probabil ca nici nu te-ai gandit la aceasta prea [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate