Fresh-ul de portocale, sanatate intr-un pahar

PORTOCALE

Ce poate fi mai sanatos daca nu un pahar de suc natural de portocale?

Stim cu totii ca cel mai bun si sanatos suc de portocale se obtine din portocale proaspat stoarse, fara a adauga niciun fel de alte ingrediente.

 

 

De ce fresh de portocale?

Deoarece, portocalele reprezinta cea mai bogata sursa de vitamine si sunt fructe foarte bune pentru sanatate. Vitamine precum A, B, C se gasesc in compozitia portocalelor alaturi de sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf si calciu. Iata ce contine 100 gr de suc de portocale:

► apa – 87,6%suc.jpg

► proteine – 0,7%

► grasimi – 0,2%

► minerale – 0,3%

► fibre – 0,3%

► carbohidrati – 10,9%

► calciu – 26 mg

► fosfor – 20 mg

► fier – 0,3 mg

► vitamina C – 30 mg                            

Beneficiile aduse de sucul de portocale

Sucul de portocale are un efect detoxifiant asupra intregului organism si totodata un efect energizant in cazul oboselii. De asemenea, sucul de portocale este recomandat hepaticilor, anemicilor,  persoanelor cu un colesterol crescut, celor care sufera de constipatie si persoanelor cu dureri dese de cap. Sucul de portocale este digerat repede de organism, de aceea este recomandat sa se consume dimineata pe stomacul gol. Insa, pentru un efect mai bun este indicat ca sucul de portocale sa se bea si la pranz si seara.

Consumul regulat de fresh de portocale ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor, infectiilor si reprezinta o sursa naturala de energie.

Prin urmare, nu ai nevoie decat de un storcator de fructe manual sau electric pentru a te putea bucura si a savura un delicios pahar cu suc de portocale facut chiar de tine! Amestecat si cu alte fructe, veti avea in fiecare zi doza naturala de sanatate!

Nota obtinuta:
8.3 (19 voturi)
14823 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Vineri, 09 Aprilie 2010

Etichete pentru acest articol:

portocale, suc, vitamine, fresh, sucuri naturale


S-ar putea sa va intereseze si:

Organismul nostru are nevoie de anumite alimente in functie de perioada in care ne aflam, [..]
citeste si comenteaza
Este in regula sa fii vegetarian. Este in regula si sanatos. Dar la fel de sanatos este [..]
citeste si comenteaza
Numeroase studii au aratat ca anumiti compusi din grapefruit ar putea fi adevarati [..]
citeste si comenteaza
Sezonul estival ne ofera o gama diversificata de fructe si legume, care ne imbie cu aroma [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Semnele unei alergii variaza de la caz la caz in functie de manifestare si intensitate. De cele mai [..]
citeste si comenteaza
Primavara, auzim deseori persoane care sa plang ca stranuta, le curge nasul, au ochii rosii, [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate