Fresh-ul de portocale, sanatate intr-un pahar

PORTOCALE

Ce poate fi mai sanatos daca nu un pahar de suc natural de portocale?

Stim cu totii ca cel mai bun si sanatos suc de portocale se obtine din portocale proaspat stoarse, fara a adauga niciun fel de alte ingrediente.

 

 

De ce fresh de portocale?

Deoarece, portocalele reprezinta cea mai bogata sursa de vitamine si sunt fructe foarte bune pentru sanatate. Vitamine precum A, B, C se gasesc in compozitia portocalelor alaturi de sodiu, potasiu, magneziu, cupru, sulf si calciu. Iata ce contine 100 gr de suc de portocale:

► apa – 87,6%suc.jpg

► proteine – 0,7%

► grasimi – 0,2%

► minerale – 0,3%

► fibre – 0,3%

► carbohidrati – 10,9%

► calciu – 26 mg

► fosfor – 20 mg

► fier – 0,3 mg

► vitamina C – 30 mg                            

Beneficiile aduse de sucul de portocale

Sucul de portocale are un efect detoxifiant asupra intregului organism si totodata un efect energizant in cazul oboselii. De asemenea, sucul de portocale este recomandat hepaticilor, anemicilor,  persoanelor cu un colesterol crescut, celor care sufera de constipatie si persoanelor cu dureri dese de cap. Sucul de portocale este digerat repede de organism, de aceea este recomandat sa se consume dimineata pe stomacul gol. Insa, pentru un efect mai bun este indicat ca sucul de portocale sa se bea si la pranz si seara.

Consumul regulat de fresh de portocale ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor, infectiilor si reprezinta o sursa naturala de energie.

Prin urmare, nu ai nevoie decat de un storcator de fructe manual sau electric pentru a te putea bucura si a savura un delicios pahar cu suc de portocale facut chiar de tine! Amestecat si cu alte fructe, veti avea in fiecare zi doza naturala de sanatate!

Nota obtinuta:
8.3 (19 voturi)
14654 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Vineri, 09 Aprilie 2010

Etichete pentru acest articol:

portocale, suc, vitamine, fresh, sucuri naturale


S-ar putea sa va intereseze si:

Ce stii despre fructele goji? Ce benficii au? La ce sunt bune? [..]
citeste si comenteaza
Pomelo este cunoscut drept fructul citric intre grapfruit si portocal, de culoare [..]
citeste si comenteaza
Fructele uscate sunt o buna alternativa a celor proaspete in sezonul rece sau ori de cate [..]
citeste si comenteaza
Vara are obiceiul sa isi deserte cornul abundentei. Piata rade de fructe, legume si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Fie iarna, fie vara, fusta creion ramane un must have pentru garderoba oricarei femei. Asemenea [..]
citeste si comenteaza
Zumba, noua metoda de a da jos kilogramele nedorite, face furori in randul iubitoarelor de miscare [..]
citeste si comenteaza
Moda pentru sezonul toamna – iarna 2014 -2015 a fost deja pusa la punct. Indiferent de stilul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate