Sportul si alimentatia sanatoasa, principiile Florentinei Opris

Sport_dieta_vedete_2_ultima_coperta_page1_image101

Pe Florentina Opris o cunoasteti de la TV, din emisiunile Sport, Dieta & O Vedeta si Sport cu Florentina.

Intotdeauna a militat pentru o alimentatie sanatoasa si pentru miscare si, din aceasta cauza, merita sa ii urmam sfaturile si indrumarile. In curand, Florentina Opris isi va lansa cartea "Sport, Dieta si Vedete", despre care autoarea spune: "Sper sa o citeasca fiecare si sa tina cont de cateva sfaturi prietenesti din partea mea. Sunt experientele mele. Ii multumesc lui Dumnezeu pentru implinirea fiecarui vis".

FemeiaStie.ro: Tocmai s-a incheiat vacanta de iarna. Unde iti place cel mai mult sa iti petreci concediul?

Florentina Opris:
Dupa cum stiti, imi place sa imi petrec mult timp in natura, facand sport. Ca sa combin ambele activitati, pe perioada iernii, imi place sa ma duc la munte, la schi, iar pe perioada verii imi place sa ma duc in locuri relaxante, fara multa agitatie. Un bun exemplu este Delta Dunarii unde am avut o vacanta de neuitat.



FemeiaStie.ro: Militezi nu doar pentru miscare, ci si pentru un stil de viata sanatos. Pe ce meleaguri, in calatoriile tale, ai intalnit cei mai multi oameni care sa constientizeze necesitatea unui astfel de stil de viata?

Florentina Opris: Am avut sansa sa calatoresc prin multe locuri incredibile, dar locul unde majoritatea oameniilor constientizeaza necesitatea unui stil de viata sanatos este  Portugalia. Acolo oamenii mananca echilibrat si sanatos. Pe langa Portugalia, Delta Dunarii, de asemenea, este un loc renumit pentru mancarea sanatoasa. Oamenii de acolo mananca mult peste, ceea ce este foarte sanatos. In sud-estul Romaniei se mananca foarte multe vegetale, un lucru extraordinar ce il recomand tuturor.
 

FemeiaStie.ro: Cine a avut cea mai mare influenta asupra vietii tale?

Florentina Opris:
In fiecare etapa a vietii mele am avut oameni care m-au influentat pozitiv. Cand eram mica parintii mei si antrenorul meu au avut o mare influenta asupra mea. Mai tarziu, sotul meu Sorin a avut influenta asupra vietii mele timp de 25 de ani. Fara ei nu as fi ajuns niciodata sa fac aceste lucruri minunate pentru mine si ceilalti.



FemeiaStie.ro: Ce te scoate din sarite?

Florentina Opris:
Minciuna si neseriozitatea. Dintotdeauna mi-au placut oamenii sinceri si seriosi. Din fericire, am avut parte doar de aceste tipuri de oameni langa mine.
 

FemeiaStie.ro: Ce fel de mancare nu iti place deloc?

Florentina Opris: Nu pot numi acest tip de alimentatie „mancare” – junkfood! Nu imi place asa ceva si nu as manca niciodata.
 

FemeiaStie.ro: Cu ce anume putem inlocui cafeaua de dimineata, pentru a ne apropia cat de cat de gustul acesteia?

Florentina Opris: Un inlocuitor foarte bun al cafelei este ceaiul. Putem bea ceai la micul dejun, deoarece este mult mai sanatos si ne vom simti mai relaxati. Vom incepe ziua mult mai bine, consumand, de exemplu, ceaiul verde. Dar daca ma gandesc la energia pe care oamenii vor sa o aiba in urma consumului de cafea, as recomanda o lingurita de miere cu susan intr-un ceai de scortisoara care are un efect energizant foarte bun.
 

FemeiaStie.ro: Ce alimente ne recomanzi pentru detoxifierea organismului?

Florentina Opris: Cand ma gandesc la detoxifiere, ma gandesc la vegetale, pe care le recomand in fiecare zi. Asa cum ma gandesc ca in fiecare zi trebuie sa consumam multe alimente care hranesc organismul, trebuie sa stim ca  este important sa si eliminam toxinele acumulate si de aceea recomand alimentele verzi dar produsele „Colon Help” ne vor ajuta mai mult.
 

FemeiaStie.ro: Ce nu ar trebui sa lipseasca din pachetelul copilului de la scoala?

Florentina Opris: Am avut dintotdeauna in minte ca sunt mai greu de convins copiii sa manance sanatos, dar cred ca daca vor avea in permanenta un fruct si pe sandwichul pe care il pregatim o leguma cruda va fi excelent pentru cresterea lor. Eu le recomand parintilor din cand in cand sa pregateasca o pungulita cu seminte de floarea soarelui si dovleac, alune crude. Vor da o energie considerabila copiilor.
 

FemeiaStie.ro: Ai un tonus de invidiat si, totodata, o emisiune de succes. Cum reusesti sa iti indeplinesti cu succes toate sarcinile, chiar daca esti implicata in mai multe proiecte in aceeasi perioada de timp?

Florentina Opris: Pentru a reusi in viata, in primul rand trebuie sa ai un program bine structurat si cateva reguli de la care sa nu te abati niciodata. Sunt genul de om care se implica in foarte multe proiecte, iar daca nu aveam un program si regulile mele, nu puteam sa fac fata nici macar unei sarcini. Sportul m-a ajutat sa imi structurez bine programul. Asta a fost foarte important.



FemeiaStie.ro: Cate vise din timpul studentiei s-au realizat pana acum pentru Florentina Opris?

Florentina Opris: Majoritatea viselor din timpul studentiei mi s-au realizat, dar cel mai mare vis a fost realizat de curand. Am scris o carte care va fi lansata in curand. Titlul ei este "Sport, Dieta si Vedete" si contine trei capitole mari – un capitol despre sport, unul despre dieta si ultimul despre anumite vedete. In ea ma regasesc pe mine. Sper sa o citeasca fiecare si sa tina cont de cateva sfaturi prietenesti din partea mea. Sunt experientele mele. Ii multumesc lui Dumnezeu pentru implinirea fiecarui vis.


FemeiaStie.ro: Care sunt principiile de la care nu te abati niciodata?

Florentina Opris: Hmm…. sportul si alimentatia sanatoasa!!


                                                                                                                

Un interviu realizat de: Silvia Filip

Nota obtinuta:
10 (6 voturi)
2695 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Silvia-Filip Luni, 06 Februarie 2012

Etichete pentru acest articol:

Florentina Opris, sport, alimentatie sanatoasa, sport, Dieta si Vedete, detoxifiere.



S-ar putea sa va intereseze si:

Despre oameni care ne inspira avem nevoie sa aflam cat mai des si sa le fim in preajma [..]
citeste si comenteaza
Iti insenineaza diminetile cu zambetul ei fermecator si iti dezvaluie ce ti-au pregatit [..]
citeste si comenteaza
“Tulburarea din spectrul autist ca orice alta afectiune se manifesta la diferite [..]
citeste si comenteaza
Poti spune ca atingi lumea cu existenta ta fara a o iubi si fara a o cunoaste? [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

In seara de 13 aprilie 2013, la Gradina Zoologica din padurea Garboavele, o echipa de medici [..]
citeste si comenteaza
Sa ai o tinuta speciala este un lux, un moft sau o necesitate. Dar sa ai o tinuta chic nu e totul. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate