A venit primavara, spune adio depresiei si gandurilor negre

tratament_depresie

Viata poate fi uneori foarte grea, nedreapta si apasatoare; grijile ne pot acapara cu totul si ajungem sa nu mai intrezarim cai de iesire la lumina. Daca nu actionam singure, cu greu va veni o “scapare” din exterior si riscam sa ne afundam intr-o neagra depresie.

Din fericire, avem oricand la indemana miraculoasa putere a gandirii pozitive si nu trebuie decat sa avem putina bunavointa in suflet pentru a o putea pune in aplicare.

 

Respiratie si ganduri pozitive

La o simpla lectura a catorva materiale despre gandirea pozitiva si autosugestie ne vom convinge despre puterea ei si despre faptul ca a dat roade si pentru alte persoane.

Citindu-le, vom invata si cum sa o aplicam.  Gandirea pozitiva si gandurile curate sunt considerate a fi un balsam pentru suflet si primele “raspunzatoare” pentru starea de bine de care avem atat de mare nevoie. Astfel ca, pur si simplu trebuie sa ne trezim dimineata propunandu-ne cu voce tare ca vom avea o zi frumoasa, o zi in care nu ne vom simti deprimate si vom fi eficiente. Daca am crede ceea ce spunem si ne hranim sufletul si mintea cu aceste fraze pozitive vom avea numai de castigat.

 

Incredere in propria persoana

Daca ai incredere in tine, in calitatile tale, in ceea ce poti sa oferi, atunci vei fi foarte sigura pe tine, vei fi o femeie puternica, care stie ce vrea si este constienta de valoarea ei. Ca sa ajungi in acest stadiu trebuie sa te iubesti si sa te surprinzi pe tine insati, astfel, poti incepe prin a-ti cumpara geluri de dus si sapunuri cu mirosuri fabuloase, feminine, persistente, poti incerca o noua coafura sau chiar niste suvite culorate. Poti sa te aranjezi altfel in fiecare zi cu niste accesorii minimale, precum niste elastice culorate, cateva clame amuzante, agrafe de par ceva mai deosebite. Oferta din comert este mare, iar preturile sunt foarte accesibile. Poti sa-ti faci o manichiura diferita in fiecare saptamana, sa-ti machiezi discret si de bun gust ochii si buzele, sa iti legi o esarfa la poseta, sa fii ingrijita si sa iti repeti ca esti frumoasa si deosebita. Preocupandu-te de propia persoana vei avea incredere in tine, iar acest lucru se va reflecta la exterior si gandurile negative se vor lovi de acest scut si se vor retrage.

 

Zoe, fii “barbata”!

Stii ce spune un proverb? Spune ca valorezi atat cat de apreciezi. Deci, inceteaza a mai avea o atitudine mizarabila fata de propia persoana, a-ti plange de mila, a cadea atat de natural in “butoiul cu melancolie” si pur si simplu a plange. E nevoie de curaj pentru a razbate in acesta viata si nu trebuie sa capitulezi deoarece, chiar daca suntem firave, sensibile si sentimentale adevarul este ca noi suntem cele care oferim viata, noi suntem mamele, noi nastem, noi purtam de grija. Dumnezeu ne-a dat noua acesta responsabilitate si stii de ce? Pentru ca noi suntem cele cu adevarat puternice! Deci, sterge-ti lacrimile, zambeste, bucura-te de faptul ca esti femeie in acesta Luna a Femeii-Martie, lasa-te rasfatata, incanta-ti privirea cu flori, martisoare, raze de soare si fi asa cum instinctiv stii sa fiI – Puternica, Frumoasa si Increzatoare.

Un articol de: Mirela Sasarman

Nota obtinuta:
10 (4 voturi)
1328 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Sâmbătă, 02 Martie 2013

Etichete pentru acest articol:

mesaje pentru femei, despre femei, femeia



S-ar putea sa va intereseze si:

M-am bucurat sa descopar ca este clinic demonstrat ca este bine sa fii tu, autentic si [..]
citeste si comenteaza
Imi aduc aminte de anii copilariei, de acele vremuri frumoase de neuitat si constat cu [..]
citeste si comenteaza
Te-ai gandit vreodata la clipa cand o mogaldeata iti va alerga in brate si te va striga [..]
citeste si comenteaza
De cate ori nu ati vazut pe strada o femeie frumoasa,care a fost primul gand care v a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Unele dintre cele mai vechi si renumite domenii de activitate sunt avocatura si magistratura. Pe [..]
citeste si comenteaza
Demachierea este deosebit de importanta pentru tenul nostru. Pentru o demachiere corecta e necesar [..]
citeste si comenteaza
Considerat de multi cel mai bun sitcom din istorie, Friends a fost creat de David Crane si Marta [..]
citeste si comenteaza
In plin sezon estival, toate ne dorim o piele frumos bronzata, care sa ne puna in evidenta [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate