Doamnelor, poftiti la “topait”: Kangoo Jumps
Dupa cum bine se stie, toti vrem sa avem trupuri de invidiat, sa mancam sanatos, implicit sa avem o viata sanatoasa. Pentru a putea avea o viata cat mai sanatoasa trebuie avute in vedere doua aspecte foarte importante. Unul este acela de a manca sanatos si ponderat si de a practica cat mai mult sport . Cum cu alimentatia sanatoasa nu ne impacam pentru ca suntem neastamparati si mai luam cate un covrig de la colegul de la serviciu, mai iesim la o pizza cu prieteni si cand ajungem acasa mai mancam o portie de cartofi prajiti, singura salvare mai ramane sportul. Cum tot mai multi dintre noi renuntam la a mai practica sportul deoarece este greu si incomod de a ridica greutati, de a alerga la banda si de a merge pe bicicleta, intrand astfel intr-o oarecare monotonie, un canadian a decis sa ne sara in ajutor.
In anul 1994 un medic de origine canadiana, specializat in medicina de recuperare, a introdus pentru prima oara in salile de fitness un sport bazat pe miscari de aerobic chemat Kangoo Jumps.
A aparut si in Romania. Iata cum se practica Kangoo Jumps:
In Romania sportul a fost introdus de doamna Kinga Sebestyen, reprezentant international al Kangoo Jumps. Acest sport are la baza pasi de aerobic efectuati cu ajutorul unor papuci cu arcuri. Fiind un sport practicat in scopul recuperarilor, trebuie respectate cateva reguli in timpul desfasurarii exercitiului, cum ar fi: pozitia corpului sa fie perfect dreapta, muschii abdominali si muschii fesieri cat mai incordati.
Kangoo-ul, datorita arcurilor sale eliptice si a benzilor de protectie, a fost proiectat in asa fel incat practicantii sa nu sufere nicio accidentare.
Atentie mamici!
Kangoo este foarte benefic pentru copii si foarte distractiv, exercitiile fiind sub forma unor mici sarituri ca de iepuras. Daca este practicat ca un sport de timp liber si cat de frecvent se poate, face posibila dezvoltarea aptitudinilor copiilor mai ales in ceea ce priveste mobilitatea artritica, coordonarea si miscarea dinamica .
De asemenea, este foarte bun si pentru persoanele care au suferit operatii la coloana, pentru ca acest sport ajuta la intarirea musculaturii coloanei vertebrale, precum si cea a genunchilor.
Asadar, doamnelor, scapati de monotonia de zi cu zi si poftiti la topait!
Alexandru Kis
Postat de: FemeiaStie Joi, 03 Februarie 2011
Kangoo Jumps, intretinere fizica pentru mamici, fitness, sanatate
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Transformarea pielii cu retinal: ingredientul de 10 ori mai puternic decat retinolul
- Top 5 motive pentru care anvelopele de vara Barum sunt o alegere excelenta
- Cum sa-ti rambursezi creditul mai rapid: strategii eficiente
- Ce sa porti la o conferinta de afaceri: idei de tinute office chic
- Costul fatetelor dentare: cum poti sa iti planifici financiar pentru un zambet perfect?
