Cel mai placut si mai simplu mod de a slabi: dansul!

Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva  kilograme, sa-ti tonifiezi musculatura si sa capeti o forma fizica de invidiat? E mai simplu decat credeai! Danseaza!

 

Dansul este o forma prin care ne exprimam bucuria, iubirea, dorinta si fel si fel de trairi. In plus, dansul este si o metoda foarte eficienta prin care putem arde caloriile si cu ajutorul caruia putem obtine un trup de zeita.

 

Daca nu esti mare amatoare de exercitii fizice, dansul sigur te va face sa vibrezi pentru ca iti va imbunatati, garantat, starea de spirit si, totodata, vei dobandi un tonus muscular mai bun.

 

De la flamenco, tango, salsa, latino, pana la bellydance, dansul iti va contura, armonios, corpul prin eliminarea kilogramelor in plus. Incearca fiecare stil pana cand il vei gasi pe cel care se potriveste personalitatii tale.

 

Orice sedinta de dans va fi la fel de eficienta ca si mersul pe jos, inotul sau ciclismul, numai ca poti dansa chiar la tine acasa, ascultand melodiile tale preferate care iti vor transmite energie din belsug. In numai o jumatate de ora de dans poti arde intre 200 – 400 calorii.

 

Printre alte beneficii ale dansului se mai numara si eliminarea stresului, a depresiei si a insomniei.

 

Pont: inainte de o sedinta de dans, acorda-ti cateva minute de incalzire si….. pregateste-te pentru o forma fizica de invidiat!

Un articol de: Ramona Asene

Nota obtinuta:
10 (8 voturi)
2418 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Redactor-Colaborator Vineri, 25 Mai 2012

Etichete pentru acest articol:

dans, flamenco, tango, energie


S-ar putea sa va intereseze si:

Poate asociezi trotineta cu joaca celor mici pe care ii vezi alergand cu pofta in [..]
citeste si comenteaza
Tai Chi este o arta a miscarii aparuta in China acum cateva secole. Fiind la inceputuri o [..]
citeste si comenteaza
Deveanul Bogdan Juratoni legitimat la Dinamo a castigat finala la categoria mijlocie (75 [..]
citeste si comenteaza
Plimbarea este o modalitate usoara de a ne intari oasele si muschii, de a arde calorii si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

De fiecare data cand ne uitam la adolescentii din ziua de azi simtim un oarecare disconfort, o [..]
citeste si comenteaza
Carte de colorat online gratuita. Iata o selectie de planse de colorat cu animale salbatice, dar si [..]
citeste si comenteaza
Depresia, doar o etapa in viata , motiv de reevaluare si de regasire a puterii de a o lua de la [..]
citeste si comenteaza
Publicat in 1774 de J.W. Goethe romanul “Suferintele tanarului Werther” a starnit multe [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate