Suferi de dureri articulare? Iata ce poti face
Articulatiile reprezinta puntile de legatura dintre oase, cu un rol major in sustinerea si mobilitatea membrelor. Deteriorarea acestora poate fi o consecinta a producerii unui traumatism puternic sau a dezvoltarii in timp a unei afectiuni cu o simptomatologie complexa. Fara indoiala, cel mai “palpabil” simptom al unei afectiuni ce are la baza deteriorarea articulatiilor este reprezentat de durerile articulare.
Unde sunt localizate cel mai adesea durerile articulare?
De cele mai multe ori, pacientii cu probleme articulare acuza dureri ale genunchilor, umerilor si soldurilor. De asemenea, durerile articulare mai pot fi localizate in zona gleznelor, la nivelul mainilor si al coatelor, iar cu timpul, aceste dureri devin recurente, ca o consecinta a inaintarii in varsta.
Ce afectiuni pot ascunde durerile articulare?
Acestea pot fi asociate cu o lista intreaga de probleme localizate la nivelul articulatiilor:
- Artrita;
- Bursita;
- Osteoartrita;
- Tendinita;
- Artrita reumatoida;
- Artrita migratorie;
- Poliartrita reumatoida
- Efuziunea articulatiilor;
- Redoarea articulara;
- Artropatia Charcot;
De asemenea, durerile articulare mai pot fi prezente si in cazul unor afectiuni mult mai grave*:
- Insuficienta suprarenala;
- Sclerodermie;
- Hipotiroidism;
- Psoriazis;
- Boala Crohn;
- Boala lui Paget;
- Boala Addison;
- Sarcoidoza;
- Lupus;
- Scorbut;
- Sifilis
- Meningita;
- Cancer osos.
*Nu este obligatoriu ca durerile articulare sa semnaleze prezenta acestor afectiuni. De aceea, pentru a inlatura orice fel de suspiciune, recomandam consultul medical de specialitate, pentru evaluarea si stabilirea unui diagnostic avizat, in cazul in care durerile articulare persista;
Cum pot fi ameliorate durerile articulare?
Din pacate, eliminarea completa a durerilor articulare este imposibil de realizat, insa exista o suma de masuri ce pot determina ameliorarea acestora. In cazul in care un traumatism minor a produs aceste dureri, se recomanda odihna, compresele cu gheata, medicamente antiinflamatoare pentru calmarea durerilor (vezi aici produsele pentru durere de la Sensiblu).
Tot in aceasta prima categorie a masurilor simple intra si masajul cu anumite uleiuri (menta, eucalipt, lavanda, coada soricelului). Uleiul trebuie aplicat pe zona afectata in combinatie cu un ulei de baza (masline, avocado, cocos, samburi de struguri).
Tratamentul medicamentos pentru ameliorarea durerilor articulare acopera o gama variata de alternative: geluri si creme ce contin capsaicina (substanta gasita in ardeii iuti, benefica pentru reducerea durerilor articulare); tratament injectabil cu substante din clasa steroizilor, in combinatie cu un anestezic local (alternativa injectiilor poate fi aplicata in cazul tratarii); medicamente sau agenti biologici (pentru tratarea artritei reumatoide, artritei psoriazice, spondilitei anchilozante).
Alte variante curative, avand la baza injectiile: indepartarea lichidului din articulatia afectata; tratament injectabil cu hialuronan (cea mai apropiata varianta de lichidul articular natural, obtinuta sintetic), utilizat in tratarea osteoartritei.
Fizioterapia este inca o alternativa la care se apeleaza frecvent, in cazul pacientilor care acuza dureri articulare. Exercitiile specifice se efectueaza sub atenta indrumare a unui specialist, avand menirea de a intari musculatura din jurul articulatiei cu probleme. In cazul persoanelor supraponderale, durerile articulare de la nivelul membrelor inferioare pot fi ameliorate prin programe de antrenament ce au ca rol pierderea in greutate.
Inotul, plimbarile si mersul pe bicicleta pot avea si acestea un impact benefic asupra articulatiilor afectate, insa nu unul major. Totusi, aceste tipuri de miscare pot prelua o buna parte din presiunea resimtita la nivel articular.
Pot fi prevenite durerile articulare?
In cazul afectiunilor (cauza principala a durerilor de la nivelul articulatiilor), acestea nu pot fi prevenite, insa printr-un tratament medicamentos adecvat, recurenta durerilor poate fi stopata.
In cazul traumatismelor produse in timpul antrenamentelor fizice, riscul producerii acestora scade, atunci cand sunt luate masuri preventive: respectarea sesiunii de incalzire premergatoare antrenamentului propriu-zis; purtarea unui echipament de protectie corespunzator;
Nu in ultimul rand, adoptarea unui stil de viata sanatos poate contribui la prevenirea acestor dureri.
photo by: piqsels.com
Postat de: A-Editor Vineri, 20 Martie 2020
dureri articulare
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- De ce sa alegi produse de carmangerie provenite de la ferme certificate?
- Top 5 experiente de neratat in Dubai: de la safari in desert la cumparaturi de lux
- 5 ingrediente de evitat in samponul tau si de ce
- Cat dureaza o interventie pentru implantarea unei proteze de genunchi?
- Sfaturi pentru un zambet de invidiat: cat de des e bine sa mergi la dentist?
