Imunitate scazuta? Stii unde gresesti? Iata ce trebuie sa faci!

Tot mai multe pesoane se plang de o imunitate scazuta si se informeza, in stanga si in dreapta, ce pastille ar trebui sa ia sau ce vaccinuri sa ii faca. Total eronat!

De ce primul lucru pe care cautam sa il facem pentru intarirea imunitatii este un tratament medicamentos? De ce nu incepem cu o fisa de autoanaliza personala in care sa fim sincere cu noi, in ce priveste obiceiurile de zi cu zi?

Stiai ca imunitatea scade in momentul in care ne neglijam?

5 dintre cele mai importante lucruri pe care le poti fce singur, acasa, zi de zi, pentru a-ti intari imunitatea sunt la insemana ta si tu nu le dai atentie

1.    Fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. Ele iti ajuta sistemul cardiovascular, iti reduc stresul si iti intaresc sistemul imunitar

2.   Consuma citrice sau bea freshuri de portocale si grapefruit, circa 1 litru, zilnic. Vei fi surprinsa ca, dupa cateva luni sa observi cum te vei simti!

3.   Scapa de stres: alege o activitate care iti face placere si nu lasa nicio zi sa treaca fara sa te implici in ea. Participa, deopotriva, la cursuri de dans, sedinte de aromaterapie sau masaj pentru a ajuta mintea si corpul sa se relaxeze

4.    Nucile lasate la macerat in miere, cateva zile, pot fi un desert grozav dar, mai ales, o doza de imunitate nemaipomenita.

5.   Consuma echinaceea. Ceaiuri, pastile de la plafar sau tincturi, dupa preferinta, toate sunt o forma extraordinara de a te mentine in forma si de a avea rezultate evidente in ce priveste intarirea imunitatii.

Inainte de a te plange ca ai o imunitate scazuta, gandeste-te putin daca o ajuti cu ceva, daca dormi suficient, daca mananci corect, daca iti iei vitamintele necesare!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
810 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 06 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

crestere imunitate, terapii naturiste


S-ar putea sa va intereseze si:

Daca adormiti cu greu seara, aveti un somn agitat sau vreti sa dormiti adanc, alegeti un [..]
citeste si comenteaza
Poate nu stiai, dar detii toata puterea, intelepciunea si cunostintele de care ai nevoie [..]
citeste si comenteaza
Exista o multime de uleiuri bio care ne ofera o multime de beneficii pentru sanatate sau [..]
citeste si comenteaza
Esentele florale se obtin din florile plantelor si arborilor. Preparate in apa si [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

A inceput deja sa ninga; nu ne mai surprinde nimic, nici macar faptul ca de la tricou am sarit a [..]
citeste si comenteaza
Dalina Andrei este, inainte detoate, un OM. Calitate superioara in ziua de astazi cand omenia este [..]
citeste si comenteaza
Prajituri rapide. Briosele sunt un desert la moda. Dar mai mult decat atat, ele sunt foarte bune si [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate