Imunitate scazuta? Stii unde gresesti? Iata ce trebuie sa faci!

Tot mai multe pesoane se plang de o imunitate scazuta si se informeza, in stanga si in dreapta, ce pastille ar trebui sa ia sau ce vaccinuri sa ii faca. Total eronat!

De ce primul lucru pe care cautam sa il facem pentru intarirea imunitatii este un tratament medicamentos? De ce nu incepem cu o fisa de autoanaliza personala in care sa fim sincere cu noi, in ce priveste obiceiurile de zi cu zi?

Stiai ca imunitatea scade in momentul in care ne neglijam?

5 dintre cele mai importante lucruri pe care le poti fce singur, acasa, zi de zi, pentru a-ti intari imunitatea sunt la insemana ta si tu nu le dai atentie

1.    Fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. Ele iti ajuta sistemul cardiovascular, iti reduc stresul si iti intaresc sistemul imunitar

2.   Consuma citrice sau bea freshuri de portocale si grapefruit, circa 1 litru, zilnic. Vei fi surprinsa ca, dupa cateva luni sa observi cum te vei simti!

3.   Scapa de stres: alege o activitate care iti face placere si nu lasa nicio zi sa treaca fara sa te implici in ea. Participa, deopotriva, la cursuri de dans, sedinte de aromaterapie sau masaj pentru a ajuta mintea si corpul sa se relaxeze

4.    Nucile lasate la macerat in miere, cateva zile, pot fi un desert grozav dar, mai ales, o doza de imunitate nemaipomenita.

5.   Consuma echinaceea. Ceaiuri, pastile de la plafar sau tincturi, dupa preferinta, toate sunt o forma extraordinara de a te mentine in forma si de a avea rezultate evidente in ce priveste intarirea imunitatii.

Inainte de a te plange ca ai o imunitate scazuta, gandeste-te putin daca o ajuti cu ceva, daca dormi suficient, daca mananci corect, daca iti iei vitamintele necesare!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
890 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 06 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

crestere imunitate, terapii naturiste


S-ar putea sa va intereseze si:

Ce suntem noi fata in fata cu o carte? Despre cum cartea ia fiinta odata ce raportul [..]
citeste si comenteaza
Simti ca esti obosita? Ziua s-a micsorat, lumina nu mai este la fel de puternica, vremea [..]
citeste si comenteaza
Cui nu-i place sa mearga in picioarele goale pe plaja sau se plimbe prin iarba uda de [..]
citeste si comenteaza
Cosurile care apar pe fata, pe spate ocazional, dar si cosurile care apar tot timpul pe [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Retete rapide de dulciuri. Reteta salam de biscuiti. Ne-am gandit la voi, cele care nu se pricep [..]
citeste si comenteaza
Indiferent ca esti racita sau ai ramas cu o tuse in urma unei raceli si aceasta nu iti mai da pace, [..]
citeste si comenteaza
Din gama gulerelor statement, crosetate, brodate, din piele sau fir auriu, gulerele statement sunt [..]
citeste si comenteaza
Pentru cei carora le place ca filmele pe care le vad sa le lase intrebari, urme profunde si loc de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate