Imunitate scazuta? Stii unde gresesti? Iata ce trebuie sa faci!

Tot mai multe pesoane se plang de o imunitate scazuta si se informeza, in stanga si in dreapta, ce pastille ar trebui sa ia sau ce vaccinuri sa ii faca. Total eronat!

De ce primul lucru pe care cautam sa il facem pentru intarirea imunitatii este un tratament medicamentos? De ce nu incepem cu o fisa de autoanaliza personala in care sa fim sincere cu noi, in ce priveste obiceiurile de zi cu zi?

Stiai ca imunitatea scade in momentul in care ne neglijam?

5 dintre cele mai importante lucruri pe care le poti fce singur, acasa, zi de zi, pentru a-ti intari imunitatea sunt la insemana ta si tu nu le dai atentie

1.    Fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. Ele iti ajuta sistemul cardiovascular, iti reduc stresul si iti intaresc sistemul imunitar

2.   Consuma citrice sau bea freshuri de portocale si grapefruit, circa 1 litru, zilnic. Vei fi surprinsa ca, dupa cateva luni sa observi cum te vei simti!

3.   Scapa de stres: alege o activitate care iti face placere si nu lasa nicio zi sa treaca fara sa te implici in ea. Participa, deopotriva, la cursuri de dans, sedinte de aromaterapie sau masaj pentru a ajuta mintea si corpul sa se relaxeze

4.    Nucile lasate la macerat in miere, cateva zile, pot fi un desert grozav dar, mai ales, o doza de imunitate nemaipomenita.

5.   Consuma echinaceea. Ceaiuri, pastile de la plafar sau tincturi, dupa preferinta, toate sunt o forma extraordinara de a te mentine in forma si de a avea rezultate evidente in ce priveste intarirea imunitatii.

Inainte de a te plange ca ai o imunitate scazuta, gandeste-te putin daca o ajuti cu ceva, daca dormi suficient, daca mananci corect, daca iti iei vitamintele necesare!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
842 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Miercuri, 06 Iulie 2016

Etichete pentru acest articol:

crestere imunitate, terapii naturiste


S-ar putea sa va intereseze si:

Odata cu racirea vremii, intarirea sistemului imunitar este o prioritate pentru cei care [..]
citeste si comenteaza
Plantele si tratamentele naturiste au inceput sa capete tot mai mult teren in ultima [..]
citeste si comenteaza
Luna martie este vestitorul primaverii. Incet, incet zilele sunt mai lungi, mai [..]
citeste si comenteaza
396 Hz, 417 Hz, 528 Hz, 639 Hz, 741 Hz, 852 Hz si 936 Hz sunt cele 7 frecvente sonore [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ne inghesuim sa fim mai buni in preajma Craciunului, dar uitam ca faptele bune nu au nevoie de o [..]
citeste si comenteaza
Ti-ai intrebat pana acum copilul ce vrea sa devina? Poate te gandesti ca este inca mic pentru o [..]
citeste si comenteaza
Vad tot mai des animale lovite, folosite, maltrate, batute pana sunt ologite sau, mai rau, ucise. [..]
citeste si comenteaza
Se spune ca fiecare dintre noi avem undeva in lume un suflet pereche si ca numai cu el vom trai [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate