Arata mai tanara in mod natural!
Este dorinta fiecarei femei iar pentru asta multe din noi sunt dispuse sa ofere sume consistente clinicilor de chirurgie sau saloanelor de infrumusetare. Insa se poate lupta cu varsta si prin metode putin costisitoare, naturale. Va prezentam in continuare cateva sfaturi pentru a arata mai tanara. Iar primul dintre ele il reprezinta stilul de viata sanatos.
Este perfect adevarat, alimentatia sanatoasa si sportul scad riscurile imbatranirii premature si ne mentin tinerea timp indelungat. Consuma cantitati mari de peste, piept de pui, soia, fructe si legume, lactate semidegresate multa apa plata, uleide masline, sucuri naturale. Fa miscare in fiecare zi, practica un sport (daca se poate, in aer liber).
Elimina stresul, calmeaza-te!
Oamenii de stiinta britanici au descoperit ca stresul lasa urme pe chip. Iar cel mai periculos tip de stres este acela resimtit inainte de un dicurs important.
O alta cercetare a demonstrat ca stresul poate agrava acneea.
Uita de prajeli !
Ceea ce mananci se vede pe chip. Fast food-urile bazate pe cartofi prajiti si aripioare de pui prajite sunt un adevarat dusman al tenului. Sa eviti prajelile de orice fel, este cel mai bine.
Doar bronz natural
Bronzul artificial face pielea mai vulnerabila la actiunea nociva a radicalilor liberi din razele de soare. Cel mai indicat este sa ne bronzam natural, intre orele 9 – 11 si 15-19, cand soarele nu este foarte puternic. Nu uita de crema de protectie solara.
Aspirina ne fereste de cancerul pielii
Un studio realizat in Australia a demonstrat ca persoanele care iau calmante ,inclusiv aspirina, prezinta un risc diminuat de a se imbolnavi de cancerul pielii.
Hidrateaza-ti pielea
Dupa fiecare baie sau dus, cremuieste-ti corpul.Iar de doua ori pe zi, fata. Nu folosi creme care nu se potrivesc tipului tau de piele.
Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte
Noptile albe adunate isi lasa amprenta pe chip. Cearcanele apar si persista. Asadar, dormi sufficient, iar daca simti nevoia, apeleaza si la somnul de frumusete din timpul zilei.
Renunta la fumat!
Stim,este greu.Dar nu imposibil! Iar daca nu esti fumatoare active,incearca sa nu ajungi una pasiva. Perioadele lungi petrecute in localurile pentru fumatori se vor vedea pe tenul tau. E timpul sa luam in serios avertismentele de pe pachetle de tigari: ”Tutunul dauneaza grav sanatatii”.
Adopta o coafura tinereasca, in culori calde
O coafura potrivita te poate schimba foarte mult in bine. Alege-o pe cea care te intinereste.
Vestimentatia conteaza!
Nu te imbraca batraneste. Alege haine ce mascheaza defectele si pun in evidenta partile frumoase.
Nu neglija controlul la medic
Indiferent ca te simti sanatoasa sau nu, controlul de rutina trebuie facut an de an. La fel si analizele la sange si urina. Este mai bine sa tratezi din timp. Si mai bine este sa previi, decat sa tratezi.
Nu renunta la lucrurile care-ti fac placere
Rezerva-ti timp pentru tine si fa ceea ce simti. Iubeste-te si ai grija de sufletul tau!
Foloseste-te de plante
Suplimentele alimentare din magazinele naturiste pot trata din timp numeroase afectiuni sau, pur si simplu, mentine sanatatea. Bea zilnic ceaiuri, evita sucurile acidulate din comert.
Florenta Popa
Postat de: FemeiaStie Joi, 18 Noiembrie 2010
bronz natural, tinerete, sanatatea pielii, antiaging, coafuri-tineresti, stil de viata, lifestyle
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Cele mai frumoase plaje din Aruba: unde sa te relaxezi pe nisipul alb
- Curatarea pardoselilor din gresie, lemn si beton: ce detergent folosesti?
- Procedurile legale pentru import/export folosind containere maritime
- Top 5 cauze ale problemelor renale la caini si cum pot fi prevenite prin controale regulate?
- 3 modalitati de a optimiza spatiul de lucru de acasa
