Picioare grele - cauze si remedii
Sindromul picioarelor grele afecteaza femeile si persoanele in varsta, in general. Acesta se manifesta prin inflamatii suparatoare si dureri in zona gleznelor si a gambelor si este primul semn de aparitie a insuficientei venoase cronice. Studiile arata ca aproximativ una dintre trei persoane sufera de aceasta boala la un moment dat in viata.
Aceasta insuficienta venoasa cronica apare atunci cand venele picioarelor nu permit sangelui sa revina la inima, lucru care uneori cauzeaza disconfort, edem si modificari cutanate la nivelul extremitatilor inferioare. Sangele este transportat de la inima catre tesuturi prin artere si inapoi din periferie prin intermediul venelor, impotriva fortei gravitationale.
Cauze ale picioarelor grele
Circa 80% dintre femei sufera de acest sindrom, din cauza dezechilibrelor hormonale, atunci cand, in perioada menstruatiei, estrogenul favorizeaza retinerea apei si stagnarea sangelui in vase sau cand femeile ajung la menopauza. Totodata, modificarile hormonale din perioada sarcinii, care se accentueaza premergator nasterii, explica prezenta insuficientei venoase. Sedentarismul, purtarea unor obiecte de incaltaminte nepotrivite, retentia de apa si greutatea excesiva sunt alte cauze care provoaca aparitia sindromului de picioare grele.
Remedii pentru picioarele grele
Pentru a evita dezvoltarea sindromului de picioare grele, care poate duce la afectiuni ale muschilor si ale circulatiei sangvine, specialistii recomanda exercitiile fizice zilnice, inclusiv plimbarile in aer liber.
De asemenea, mentinerea membrelor inferioare ridicate la 30 de grade, timp de cel putin 30 minute si de cate trei ori pe zi, reduce riscul de aparitie a edemului gambier, pentru ca imbunatateste circulatia sangvina la nivelul venelor si grabeste vindecarea ulcerelor venoase. Totodata, purtatul incaltamintei confortabile, deloc stramte si incomode pot preveni aparitia varicelor si a picioarelor grele. De altfel, specialisii recomanda mersul cu picioarele goale pe pamant sau nisip, in sezonul cald, ori de cate ori avem ocazia.
In anumite cazuri, unii specialisti indruma pacientii cu edem si cu sindromul picioarelor grele sa poarte ciorapi compresivi speciali. Acestia se folosesc cand pacientul este treaz si inainte ca activitatea sa determine agravarea afectiunii. Presiunea ar trebui sa fie maxima la nivelul gleznelor si sa scada treptat catre genunchi.
Alimentatia sanatoasa poate fi alta metoda pentru a preveni picioarele grele. O dieta bazata pe oleaginoase, legume si fructe rosii si portocalii, dar si pe consumul de carne slaba si peste pot sustine buna functionare a sangelui. Exista insa si anumite suplimente alimentare care pot preveni aparitia acestui sindrom.
Naturalis Diolex – suplimentul care te scapa de picioarele grele
Prin compozitia sa speciala, comprimatele Diolex de la Naturalis, cresc tonusul vascular si imbunatatesc circulatia venoasa deficitara, ameliorand astfel disconfortul cauzat de varice, dar si de hemoroizi.
Diolex are in compozitie diosmina si hesperidina, doi compusi naturali din categoria bioflavonoidelor, extrasi din coaja citricelor, care actioneaza sinergic, avand efecte venotonice si venoprotectoare. Calitatile conferite de aceste extracte stanadardizate au facut obiectul a numeroase studii clinice, care au indicat eficienta in afectiuni venoase cronice, fragilitate capilara si hemoroizi.
Castanul-salbatic sau Aesculus hippocastanum, din compozitia Diolex, pe langa efectele terapeutice pe care le are asupra varicelor, mai este recomandat si in cazurile de: ateroscleroza, tromboflebita, afectiuni respiratorii, eczeme, hematoame, dar si pentru ingrijirea tenului.
Zincul, pe de alta parte, sustine imunitatea, fertilitatea, dar si sanatatea unghiilor, a pielii si a parului, avand un rol important in regenerarea tesuturilor. Suplimentul alimentar Naturalis Diolex se poate achizitiona din toate farmaciile Catena.
Photo by: naturalis.ro
Postat de: A-Editor Miercuri, 29 Iunie 2022
remedii picioare grele
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
