Infit.ro, o sursa sigura de sanatate
"Sanatate" este primul cuvant care trebuie sa ne vina in minte atunci cand ne gandim atat la noi, cat si la cei din jurul nostru.
Traim intr-o lume in care, zi de zi, incercam sa atingem perfectiunea, sa ne construim cariere si familii de vis, sa avem multi prieteni, sa vizitam cele mai frumoase locuri si sa petrecem cele mai minunate vacante, o lume in care imaginea pe care o afisam pare sa conteze cel mai mult.
Insa, aceste idealuri nu se pot atinge decat punand sanatatea pe primul loc. Pentru ca toate acestea sa se implineasca este necesar ca, in primul rand, sa ne ingrijim de sanatate, sa mancam adecvat, sa facem miscare si sa incercam, pe cat posibil, sa reducem stresul, astfel incat obiceiurile sanatoase sa isi puna amprenta pe stilul nostru de viata.
Un mod de viata sanatos este solutia eficienta pentru intretinerea corpului, mintii si a sufletului: o minte sanatoasa intr-un corp sanatos.
Sportul, odihna, hidratarea sunt cei trei factori importanti care influentezeaza starea de sanatate, implicit stilul de viata sanatos.
Despre fitness, diete, nutritie, sanatate, frumusete si altele puteti afla mai multe chiar pe pagina www.infit.ro.
Cine este Infit.ro?
Infit.ro este echipa care ne invata cum sa mancam sanatos, cum sa facem sport, cum sa ne mentinem greutatea ideala, cum sa slabim, cum sa fim mai frumoase. Este echipa care ne invata ce este sanatatea si cum ne putem insusi obiceiuri sanatoase.
"Vreau sa traiesc sanatos" este deviza dupa care ne putem ghida fiecare dintre noi. Si acest lucru poate fi facut mai usor cu ajutorul calculatoarelor de nutritie: https://infit.ro/calculatoare/calculator-de-grasime/.
Formulari precum cate calorii contine micul dejun servit, care este greutatea corporala optima, de cate calorii zilnice este nevoie pentru o buna functionare a organismului, care este procentul de grasime din corp si in cat timp se poate atinge greutatea ideala sunt intrebari ale caror raspunsuri vin la cateva secunde dupa introducerea datelor cerute de catre calculatoarele nutritionale.
Un stil de viata sanatos inseamna o alimentatie bine pusa la punct si activitate fizica zilnica, lucruri pe care expertii Infit le recomanda si le promoveaza.
Expertul si instructorul de aerobic si zumba, Ioana Chiriliciuc, le propune cititorilor Infit formula castigatoare pentru obtinerea unei forme maxime intr-un timp scurt - sport si alimentatie echilibrata: "Convingerea mea ferma este ca miscarea ne ajuta sa fim intotdeauna sanatosi si optimisti".
Asadar, un stil de viata sanatos va intretine starea generala de bine a corpului si a psihicului si va determina cresterea nivelului de energie. In scurt timp veti observa diferenta!
Un articol de: Alexandra Andreevici
Postat de: A-Editor Miercuri, 11 Decembrie 2013
sanatate, dieta, alimentatie, stil de viata, sport, miscare, nutritie, calculator de nutritie, Infit
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
