Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi
Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.
Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:
1. Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.
2. Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!
3. N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!
Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?
Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016
hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
