Fa aceste 3 lucruri si vei avea o viata mai sanatoasa incepand chiar de azi

Da, cu totii tinem la sanatatea noastra. In teorie. Pentru ca atunci cand vine vorba de practica, dam inapoi si nu ne mai dam interesul atat de mult pe cat o facem la nivel de formula.

Iata trei sfaturi simple care iti pot ajuta organismul sa spuna DA sanatatii si NU medicului, intretinandu-te in forma, sanatoasa, frumoasa si plina de viata:

1.    Schimba-ti obiceiurile toxice pentru a fi din nou in forma. Incepe printr-o detoxifiere in profunzime: un organism plin de toxine nu poate functiona corect. Noi suntem intretinatorul corpului nostru, iar alaturi de o alimentatie corecta, detoxifierea reprezinta cea mai eficace forma de ingrijire, usor de realizat si care are beneficii incepand din interior, cu efecte care se vad si la exterior.

2.    Incearca sa inlocuiesti hrana zilnica nesanatoasa cu o hrana, chiar daca mai putina, mai sanatoasa, mai naturala, mai bogata in ceea ce este essential pentru organism si buna lui functionare. Incearca sa inlocuiesti zaharul cu dulciurile naturale si mixurile de seminte si fructe uscate si nu uita sa reduce cofeina!

3.    N-ai timp de miscare? In regula, dar ai posibilitatea sa te intorci pe jos de la job...macar un sfert din drum, astfel incat sa faci cele 30 de minute de miscare zilnica, atat de necesare tuturor!

Simplu, nu? A. Scurt si la obiect. Insa te tii de treaba?

Nota obtinuta:
10 (3 voturi)
1019 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marţi, 14 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

hrana organica, hrana sanatoasa, obiceiuri toxice


S-ar putea sa va intereseze si:

Il folosim zilnic si nu ne mai imaginam existenta fara el. Din pacate, omul a transformat [..]
citeste si comenteaza
Cercetatorii de la Roche anunta rezultate pozitive in studiile clinice cu o noua terapie [..]
citeste si comenteaza
Zilele toride sunt abia la inceput si, probabil, multi dintre noi simt ca nu mai pot face [..]
citeste si comenteaza
Dupa atatia ani de zile si dupa foarte multe controverse, isteria cu valoarea maxima a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Omul care a plans (The man who cried)– un film in care teroarea nazismului, teama zilei de maine, [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent arata ca 2 din 6 persoane dorm mai putin de 6 ore pe noapte, ceea ce este [..]
citeste si comenteaza
Incepe Festivalul National de Teatru. Lume, lume, te anuntam ca vreme de o saptamana, incepand cu [..]
citeste si comenteaza
Daca ai ratat Valentine’s Day sau pur si simplu ai ales sa petreci aceasta sarbatoare [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate