Oul, o comoara alimentara

Oul este mai echilibrat decat carnea sau pestele, de aceea este considerat un aliment miraculos, comoara din farfuriile noastre.

 

 

Francezii mananca 230 de oua pe an, in timp ce japonezii 300. Interesul nutritional al oului consta in echilibrul si diversitatea componentelor sale: cele mai bune proteine pentru om, lipide de calitate, numeroase vitamine si minerale.

Ouale asigura cantitatea de proteine din 100 de grame de carne sau de peste. Proteinele din ou sunt distribuite echitabil intre albus si galbenus. Proteinele din ou asigura in organismul nostru functionarea muschilor, energia necesara, stimularea sistemului imunitar, sanatatea parului, a unghiilor, precum si a sistemului cardiovascular si hormonal.

Nota obtinuta:
9.9 (18 voturi)
2882 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 28 Martie 2013

Etichete pentru acest articol:

oul aliment, beneficii oua, consum de oua


S-ar putea sa va intereseze si:

Adevarul e ca, in miez de vara, iti vine sa iti iei lumea in cap, sa lenevesti pe plaja [..]
citeste si comenteaza
Poate va numarati printre cei care, la simpla mentiune a citricelor, tresar in incordare [..]
citeste si comenteaza
De cand cu marea criza economica, de care se vorbeste, si pe care am simtit-o si eu la [..]
citeste si comenteaza
O data cu intrarea pe piata romaneasca a restaurantelor de tip fast-food, industria [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare. [..]
citeste si comenteaza
Exista doua tipuri de depresie: endogena, transmisa ereditar si reactiva, determinata de un [..]
citeste si comenteaza
Puse cap la cap, celulele din corpul uman ating distanta de la Pamant la Soare. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate