Tu, ma asculti cand vorbesc cu tine? Iti e cunoscuta replica asta, nu-i asa?
De cate ori nu s-a intamplat sa vorbesti cu partenerul tau si de fapt sa ai impresia ca el nu te asculta? Ce simti atunci? Frustrare, indignare, nervozitate? Am vrea ca partenerul sa ne acorde atentie si sa ne facem intelese. Dar intr-adevar comunicam corect?
De cele mai multe ori femeile au tendinta de a-si marturisi emotiile si aceasta il face pe barbat sa se inchida in carapacea lui. Ei cand au o problema o rezolva punctual sau nu se mai gandesc la ea. Emotia in mintea unui barbat inseamna vulnerabilitate si aceasta este egala cu pierderea puterii si a controlului.
Daca ai o atitudine superioara, daca vei fi mereu acuzatoare, daca ii dai ordine ori daca ii vei plati cu aceeasi moneda sa stii ca aceasta nu se numeste comunicare! Nici ignoranta nu este un semn bun. Resemnarea nici atat. Problemele de cuplu nu vor disparea de la sine.
Atitudinea potrivita este cheia! Iata cateva sfaturi practice:
Alege momentul propice daca discutia voastra este una foarte importanta!
Foloseste tonul potrivit si formuleaza mesajele tale clar si raspicat folosind cat mai putine cuvinte.
Asculta-l si pe el! Arata-i ca esti interesata de ceea ce spune. Este o forma de respect, in fond.
Incearca sa intelegi modul lui de gandire chiar daca difera de al tau.
Ascultarea activa si empatica va apropie si da valoare relatiei voastre.
Invata sa taci o buna bucata de timp si ofera-i spatiul necesar pentru a exprima ceea ce gandeste.
Nu te grabi sa reactionezi, pastreaza-ti calmul si rabdarea. Nu emite judecati inainte ca el sa-si termine de expus punctul de vedere. Critica, comparatiile, interpretarea va pot indeparta. Niciunui om nu-i face placere sa fie judecat atunci cand isi deschide sufletul. De cele mai multe ori el nu va cere ajutorul, simte doar nevoia de a povesti si de a fi ascultat. Asadar, daca partenerul dvs. nu va solicita ajutorul nu va grabiti sa ii oferiti o solutie, ci mai degraba aratati-va increzatoare in fortele lui.
Incurajarea, clarificarea situatiei prin reformularea raspunsului primit va poate aduce in fata unei concluzii corecte pe care si el sa o aprobe.
Incercati sa gasiti impreuna solutia problemelor voastre!
Cu cat va aratati mai disponibila, deschisa si zambitoare, cu atat comunicarea va fi mai eficienta.
Postat de: Psiholog-Florentina-Dumitru Miercuri, 18 Mai 2016
atitudinea potrivita, comunicare in cuplu
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
