Despre ingrijirea parului (III)
Ca si silueta, parul are nevoie de o "dieta" echilibrata. Afla ce trebuie sa incluzi in meniul tau zilnic pentru a avea un par puternic si sanatos, dar si cele mai frecvente greseli pe care le facem in ingrijirea parului.
Dieta pentru un par sanatos
Alimentele bogate in proteine precum pestele, lactatele, carnea slaba, ouale si legumele sunt surse de aminoacizi esentiali, necesari pentru reconstructia firului de par.
O sursa bogata in vitamine sunt verdeturile si fructele. Incearca sa consumi cat mai multe salate de legume asezonate cu verdeata din abundenta.
Fructele proaspete contin vitamina C, importanta pentru mentinerea starii de sanatate a parului.
Cerealele sunt bogate in vitamine si minerale. Zincul intareste radacina firului de par, iar vitaminele din clasa B stimuleaza refacerea keratinei, componenta de baza a structurii parului.
Toate aceste alimente au o actiune antioxidanta, care in plus combat matreata.
Greseli frecvente de ingrijire a parului
Parul degradat - uscarea cu foehnul. Chiar daca este o cale mai usoara pentru a obtine un plus de volum, uscarea parului cu foehnul afecteaza si mai tare parul degradat.
Parul gras - spalarea neregulata a parului. Spalarea la intervale regulate de timp este esentiala pentru acest tip de par. Daca optezi pentru spalarea zilnica, alege un sampon cu actiune blanda, cu PH neutru. Evita produsele cu efect degresant puternic pentru ca rezultatul va fi invers - glandele sebacee vor produce si mai mult sebum.
Parul cret - indreptarea parului cu placa. Cruta-ti parul si cauta alte solutii pentru diminuarea volumului. O tunsoare mai scurta, de exemplu, va lumina trasaturile, ajutandu-te sa scapi de buclele nedorite.
Parul fin - filarea suvitelor. Principala problema a parului fin este lipsa de volum. Insa filarea suvitelor nu este solutia ideala, deoarece parul se va degrada mult mai rapid si va capata un aspect matuit. Mult mai indicat este adoptarea unei coafuri in trepte.
Postat de: Alexandra-Lupsa Marţi, 01 Februarie 2011
ingrijirea-parului, proteine, aminoacizi, sanatatea-parului, keratina, par-degradat, par-gras, par-cret, par-fin
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
