Mentine-te prin dans!

Dansul reprezinta pentru foarte multe doamne si domnisoare cea mai simpla metoda de a scapa de kilogramele in plus. Doua sau trei sedinte pe saptamana sunt suficiente pentru a te mentine sau a da jos surplusul de greutate. Daca nu iti place sa tragi de fiare si nu esti adepta exercitiilor fizice facute in casa sau la sala, in dans gasesti o modalitatea reusita de a imbina utilul cu placutul si de a te rupe pentru cateva ore de activitatile zilnice. Trebuie luat in calcul si faptul ca efortul este minim daca, in acelasi timp, esti si pasionata de acest sport.

Avantaje in practicarea dansului

Cuplu_in_dans.JPG

Dansul nu este doar o forma de a-ti tonifia corpul, ci si o ocazie foarte buna de a te relaxa si de ce nu, de a socializa. Fie ca mergi singura sau insotita de o prietena, intr-o sala de dans este aproape imposibil sa nu iti faci si alte cunostinte. Practicarea unui sport are, de asemenea, si avantajul de a te ajuta sa intri in contact cu alte persoane. Exista si scoli de dans care ofera lectii particulare unei perechi sau unei singure persoane. Si acest lucru, firește, in cazul in care te tine buzunarul. De aceea, e de preferat sa alegi o grupa de dans unde si distractia este mai mare, decat sa alegi dansul individual.

Nu te speria, este loc pentru toata lumea

Chiar daca nu stii sa dansezi nu ai de ce sa iti faci griji. Odata ajunsa la o scoala de dans, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa iti alegi grupa: incepatori, intermediari sau avansati. De cele mai multe ori la grupa de incepatori este cea mai mare aglomeratie, dar acest lucru nu trebuie sa te impiedice sa dansezi. Lasa-te purtata pe ritmurile fierbinti ale dansurilor latino (salsa, cha-cha, samba, rumba) sau pe ritmurile dansurilor standard (vals, tango, slow fox, quickstep). Ramane la latitudinea ta sa alegi tipul de dans care crezi ca ti se potriveste cel mai bine sau care te caracterizeaza. Asa ca nu ezita si… hai la dans!

Alexandra Andreevici

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
3188 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: FemeiaStie Sâmbătă, 06 Februarie 2010

Etichete pentru acest articol:

dansuri, fii in forma, avantaje, dansuri latino, standard, salsa, cha-cha, samba, rumba, vals, tango, slow fox, quickstep


S-ar putea sa va intereseze si:

Tai Chi este o arta a miscarii aparuta in China acum cateva secole. Fiind la inceputuri o [..]
citeste si comenteaza
Mergi la sala? Daca da, sigur ai intalnit una dintre aceste fete sau poate chiar esti una [..]
citeste si comenteaza
Cauti o modalitate prin care sa mai slabesti cateva kilograme, sa-ti tonifiezi [..]
citeste si comenteaza
Ciclismul este un sport de performanta, dar nu numai. Se poate face ciclism si-n timpul [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cum era cu matematica in scoala? V-a placut sau nu, trebuia sa o invatati, nu-i asa? In video-ul de [..]
citeste si comenteaza
Numar de portii: 6 Compozitie ► paste fainoase (spirale– 500g) ► 1 pliculet zahar [..]
citeste si comenteaza
Iti doresti sa iti faci propriul sapun, cauti o reteta de sapun hand made care sa iti placa si care [..]
citeste si comenteaza
La multi ani, DOAMNELOR SI DOMNISOARELOR! [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate