Mentine-te prin dans!

Dansul reprezinta pentru foarte multe doamne si domnisoare cea mai simpla metoda de a scapa de kilogramele in plus. Doua sau trei sedinte pe saptamana sunt suficiente pentru a te mentine sau a da jos surplusul de greutate. Daca nu iti place sa tragi de fiare si nu esti adepta exercitiilor fizice facute in casa sau la sala, in dans gasesti o modalitatea reusita de a imbina utilul cu placutul si de a te rupe pentru cateva ore de activitatile zilnice. Trebuie luat in calcul si faptul ca efortul este minim daca, in acelasi timp, esti si pasionata de acest sport.

Avantaje in practicarea dansului

Cuplu_in_dans.JPG

Dansul nu este doar o forma de a-ti tonifia corpul, ci si o ocazie foarte buna de a te relaxa si de ce nu, de a socializa. Fie ca mergi singura sau insotita de o prietena, intr-o sala de dans este aproape imposibil sa nu iti faci si alte cunostinte. Practicarea unui sport are, de asemenea, si avantajul de a te ajuta sa intri in contact cu alte persoane. Exista si scoli de dans care ofera lectii particulare unei perechi sau unei singure persoane. Si acest lucru, firește, in cazul in care te tine buzunarul. De aceea, e de preferat sa alegi o grupa de dans unde si distractia este mai mare, decat sa alegi dansul individual.

Nu te speria, este loc pentru toata lumea

Chiar daca nu stii sa dansezi nu ai de ce sa iti faci griji. Odata ajunsa la o scoala de dans, primul pas pe care trebuie sa il faci este sa iti alegi grupa: incepatori, intermediari sau avansati. De cele mai multe ori la grupa de incepatori este cea mai mare aglomeratie, dar acest lucru nu trebuie sa te impiedice sa dansezi. Lasa-te purtata pe ritmurile fierbinti ale dansurilor latino (salsa, cha-cha, samba, rumba) sau pe ritmurile dansurilor standard (vals, tango, slow fox, quickstep). Ramane la latitudinea ta sa alegi tipul de dans care crezi ca ti se potriveste cel mai bine sau care te caracterizeaza. Asa ca nu ezita si… hai la dans!

Alexandra Andreevici

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
3200 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: FemeiaStie Sâmbătă, 06 Februarie 2010

Etichete pentru acest articol:

dansuri, fii in forma, avantaje, dansuri latino, standard, salsa, cha-cha, samba, rumba, vals, tango, slow fox, quickstep


S-ar putea sa va intereseze si:

Veste buna pentru iubitoarele sportului si a miscarii. Cori Gramescu lanseaza primul DVD [..]
citeste si comenteaza
Sportul este sanatos, toata lumea admite, insa foarte putini traiesc in concordanta cu [..]
citeste si comenteaza
Mergi la sala? Daca da, sigur ai intalnit una dintre aceste fete sau poate chiar esti una [..]
citeste si comenteaza
Zilele acestea am vazut un reportaj despre bicicletele portabile si mi s-a parut de-a [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

O saltea buna poate imbunatati calitatea somnului considerabil. De asemenea, sanatatea noastra [..]
citeste si comenteaza
In sfarsit….a venit primavara! Eu, una, stiu ca am asteptat cu nerabdare, ca un copil, sa vina [..]
citeste si comenteaza
Copilul dumneavoastra iubeste culorile? Atunci plansele de colorat sunt solutia cea mai potrivita [..]
citeste si comenteaza
Raul care curge, curge… Se spune despre constiinta ca este asemenea unui rau, care curge in [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate