4 Ceaiuri care ajuta la reglarea colesterolului in sange

Mentinerea colesterolului in limite normale este o conditie esentiala pentru prevenirea aparitiei unor boli precum cele cardiovasculare. Nivelul ridicat al acestuia este, printre altele, rezultatul unei alimentatii defectuoase, bazate pe grasimi saturate in exces si a lipsei de exercitii fizice.

Pe langa miscare si adoptarea unui regim alimentar echilibrat, afla ca poti apela la cateva infuzii cu plante ce ajuta la reglarea colesterolului in sange.

Papadia este considerata o planta medicinala cu multiple efecte benefice asupra sanatatii: adjuvant in boli de rinichi, stomac (gastrita), inflamatii, diverse afectiuni ale pielii. In afara de aceste proprietati, ceaiul de papadie este un remediu excelent pentru scaderea colesterolului datorita proprietatilor diuretice si efectului hepatoprotector ce favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda consumul a nu mai mult de doua cani/ zi, de preferat una dimineata, iar cealalta dupa-amiaza.

Ciulinii, da, este vorba despre acele plante spinoase, cu flori de culoare rosu-movuliu, ce cresc in locuri necultivate si pe care oamenii din zonele rurale le cunosc sub numele de scaieti. Se gasesc in farmacii si plafare, ajutand atat la scaderea colesteroului rau, cat si la producerea din colesterolului bun. Spre deosebire de papadie si ceaiul alb, infuzia cu aceasta planta se recomanda a fi bauta inainte de mase.

Ceaiul alb - obtinut din muguri albi si frunze tinere, mai putin procesat comparativ cu alte tipuri de ceai, este si el o solutie eficace in lupta cu ceea ce numim “colesterol rau”, fiind bogat in catechine. Catechinele reprezinta substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante pe care le mai regasim si in mure, zmeura, cacao ori cirese. Pentru maximizarea rezultatelor, ceaiul alb se infuzeaza in 15-20 de minute si se consuma dupa ce ati mancat.

Rooibosul - o planta ce creste in Africa de Sud, recunoscuta in tarile europene ca ceai rosu sau ceai rosu Sud African - este ideal pentru protectia ficatului si scaderea naturala a colesterolului. Se lasa la infuzat intre 5 -15 minute fara a exista riscul de a deveni amar asa cum se intampla in alte cazuri; practic cu cat timpul de infuzare creste, aroma este mai puternica. Se consuma rece sau cald, iar in functie de preferintele fiecaruia, se poate adauga lapte.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1073 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Joi, 05 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

ceaiuri care scad colesterolul, reglare colesterol in sange, infuzii plante


S-ar putea sa va intereseze si:

Doamnelor, este primavara, asa ca sa profitam la maxim de legumele si fructele proaspete, [..]
citeste si comenteaza
Capsunile, ciresele, visinele, zmeura, dudele, caisele sau piersicile sunt fructele de [..]
citeste si comenteaza
Usturoiul este bine cunoscut ca un remediu de sanatate natural, inca din antichitate [..]
citeste si comenteaza
Naturaletea face parte din noi si ne defineste, fie ca vrem sa acceptam sau nu. Suntem in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Precizez din capul locului ca nu sunt specialist in resurse umane, insa de-a lungul anilor m-am [..]
citeste si comenteaza
Ai platit abonamentul la sala? Foarte bine! Ai inceput sa mergi la sala? Foarte bine! Daca tot ai [..]
citeste si comenteaza
sunt usor de recunoscut. Uneori ii invidiem, alteori ii blamam, cert e ca daca stam sa-i observam, [..]
citeste si comenteaza
Daca ne uitam in urma si ne gandim la bunicile noatre s-ar putea sa ne incerce un sentiment de [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate