4 Ceaiuri care ajuta la reglarea colesterolului in sange

cana_de_ceai

Mentinerea colesterolului in limite normale este o conditie esentiala pentru prevenirea aparitiei unor boli precum cele cardiovasculare. Nivelul ridicat al acestuia este, printre altele, rezultatul unei alimentatii defectuoase, bazate pe grasimi saturate in exces si a lipsei de exercitii fizice.

Pe langa miscare si adoptarea unui regim alimentar echilibrat, afla ca poti apela la cateva infuzii cu plante ce ajuta la reglarea colesterolului in sange.

Papadia este considerata o planta medicinala cu multiple efecte benefice asupra sanatatii: adjuvant in boli de rinichi, stomac (gastrita), inflamatii, diverse afectiuni ale pielii. In afara de aceste proprietati, ceaiul de papadie este un remediu excelent pentru scaderea colesterolului datorita proprietatilor diuretice si efectului hepatoprotector ce favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda consumul a nu mai mult de doua cani/ zi, de preferat una dimineata, iar cealalta dupa-amiaza.

Ciulinii, da, este vorba despre acele plante spinoase, cu flori de culoare rosu-movuliu, ce cresc in locuri necultivate si pe care oamenii din zonele rurale le cunosc sub numele de scaieti. Se gasesc in farmacii si plafare, ajutand atat la scaderea colesteroului rau, cat si la producerea din colesterolului bun. Spre deosebire de papadie si ceaiul alb, infuzia cu aceasta planta se recomanda a fi bauta inainte de mase.

Ceaiul alb - obtinut din muguri albi si frunze tinere, mai putin procesat comparativ cu alte tipuri de ceai, este si el o solutie eficace in lupta cu ceea ce numim “colesterol rau”, fiind bogat in catechine. Catechinele reprezinta substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante pe care le mai regasim si in mure, zmeura, cacao ori cirese. Pentru maximizarea rezultatelor, ceaiul alb se infuzeaza in 15-20 de minute si se consuma dupa ce ati mancat.

Rooibosul - o planta ce creste in Africa de Sud, recunoscuta in tarile europene ca ceai rosu sau ceai rosu Sud African - este ideal pentru protectia ficatului si scaderea naturala a colesterolului. Se lasa la infuzat intre 5 -15 minute fara a exista riscul de a deveni amar asa cum se intampla in alte cazuri; practic cu cat timpul de infuzare creste, aroma este mai puternica. Se consuma rece sau cald, iar in functie de preferintele fiecaruia, se poate adauga lapte.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
867 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Joi, 05 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

ceaiuri care scad colesterolul, reglare colesterol in sange, infuzii plante


S-ar putea sa va intereseze si:

In prevenirea si tratamentul naturist al afectiunilor respiratorii inhalatiile si-au [..]
citeste si comenteaza
Multe femei se lupta cu simptomele sindromului premenstrual si nu numai. O multime de [..]
citeste si comenteaza
Odata cu schimbarea de vreme, sistemul imunitar devine vulnerabil in calea [..]
citeste si comenteaza
Propolisul este un material rasinos de consistenta cerii, recoltat de catre albine din [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Albirea parului odata cu varsta este un lucru firesc, insa cand nu ai implinit inca 30 de ani si [..]
citeste si comenteaza
Daca te-ai gandit sa evadezi din rutina zilnica intr-un city break si ai luat in calcul Roma ca [..]
citeste si comenteaza
Indiferent ca esti angajat nou sau esti pus in dificultate ori de cate ori trebuie sa lucrezi in [..]
citeste si comenteaza
Te superi pe mine daca iti spun ca nu te cred absolut deloc? Poti sa spui ca te-ai resemnat, ca nu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate