4 Ceaiuri care ajuta la reglarea colesterolului in sange

Mentinerea colesterolului in limite normale este o conditie esentiala pentru prevenirea aparitiei unor boli precum cele cardiovasculare. Nivelul ridicat al acestuia este, printre altele, rezultatul unei alimentatii defectuoase, bazate pe grasimi saturate in exces si a lipsei de exercitii fizice.

Pe langa miscare si adoptarea unui regim alimentar echilibrat, afla ca poti apela la cateva infuzii cu plante ce ajuta la reglarea colesterolului in sange.

Papadia este considerata o planta medicinala cu multiple efecte benefice asupra sanatatii: adjuvant in boli de rinichi, stomac (gastrita), inflamatii, diverse afectiuni ale pielii. In afara de aceste proprietati, ceaiul de papadie este un remediu excelent pentru scaderea colesterolului datorita proprietatilor diuretice si efectului hepatoprotector ce favorizeaza eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda consumul a nu mai mult de doua cani/ zi, de preferat una dimineata, iar cealalta dupa-amiaza.

Ciulinii, da, este vorba despre acele plante spinoase, cu flori de culoare rosu-movuliu, ce cresc in locuri necultivate si pe care oamenii din zonele rurale le cunosc sub numele de scaieti. Se gasesc in farmacii si plafare, ajutand atat la scaderea colesteroului rau, cat si la producerea din colesterolului bun. Spre deosebire de papadie si ceaiul alb, infuzia cu aceasta planta se recomanda a fi bauta inainte de mase.

Ceaiul alb - obtinut din muguri albi si frunze tinere, mai putin procesat comparativ cu alte tipuri de ceai, este si el o solutie eficace in lupta cu ceea ce numim “colesterol rau”, fiind bogat in catechine. Catechinele reprezinta substante de natura polifenolica cu proprietati antioxidante pe care le mai regasim si in mure, zmeura, cacao ori cirese. Pentru maximizarea rezultatelor, ceaiul alb se infuzeaza in 15-20 de minute si se consuma dupa ce ati mancat.

Rooibosul - o planta ce creste in Africa de Sud, recunoscuta in tarile europene ca ceai rosu sau ceai rosu Sud African - este ideal pentru protectia ficatului si scaderea naturala a colesterolului. Se lasa la infuzat intre 5 -15 minute fara a exista riscul de a deveni amar asa cum se intampla in alte cazuri; practic cu cat timpul de infuzare creste, aroma este mai puternica. Se consuma rece sau cald, iar in functie de preferintele fiecaruia, se poate adauga lapte.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
1213 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Florentina-Matei Joi, 05 Martie 2015

Etichete pentru acest articol:

ceaiuri care scad colesterolul, reglare colesterol in sange, infuzii plante


S-ar putea sa va intereseze si:

Cui nu-i place sa mearga in picioarele goale pe plaja sau se plimbe prin iarba uda de [..]
citeste si comenteaza
Ceaiul verde, la fel ca si ceaiul negru, este obtinut din planta Camelia Sinensis, [..]
citeste si comenteaza
Femeia stie despre proprietatile curative ale ceaiurilor traditionale: musetelul si teiul [..]
citeste si comenteaza
Vrei un tratament naturist pentru cariile incipiente pe care le ai? Iata cum sa iti faci [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

1,9 miliarde de adulti supraponderali in intreaga lume, dintre care 600 de milioane – obezi; 41 [..]
citeste si comenteaza
Cariile dentare si bolile parodontale sunt doua dintre cele mai comune afectiuni ale lumii moderne, [..]
citeste si comenteaza
In universul lor mic nu este loc de framantari majore care sa le macine mintea si sa ii sece de [..]
citeste si comenteaza
Luna trecuta am mers la un curs de dezvoltare personala de unde am plecat cu un zambet urias pe [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate