Dormitul pe burta este daunator

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ are stilul sau de a dormi, dar recent s-a descoperit ca dormitul pe burta este daunator pentru ca presupune intoarcerea capului cu 90 de grade, lucru care determina intinderea excesiva a gatului.

In schimb, dormitul pe spate este cea mai buna pozitie cand suntem sanatosi, deoarece greutatea corpului este distribuita echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitata. Pozitia aceasta de odihna asigura si sanatatea coloanei vertebrale si previne formarea ridurilor. Cei care dorm in acest mod nu sunt amenintati sa se sufoce in somn fiindca stomacul este sub nivelul esofagului si acidul sau mancarea nu pot sa se intoarce  in esofag. Sanii isi mentin de asemenea fermitatea nefiind presati de greutate.

Ridurile se formeaza si fata de perna se imprima pe chip cand dormim intr-o parte sau cu fata in jos.

Dormitul pe o parte este recomandat femeilor insarcinate, iar dormind pe spate si intr-o parte se diminueaza sforaielile.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
3069 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 09 Mai 2013

Etichete pentru acest articol:

pozitii de somn, smon linistit, relaxare, despre somn


S-ar putea sa va intereseze si:

Meditatiile Zen permit mintii sa se relaxeze. Sunt usor de practicat si nu necesita efort. [..]
citeste si comenteaza
Daca nu ai iubit, nu ai trait! Asa se spune, dar ce ne facem daca suferim de filofobie? [..]
citeste si comenteaza
Ne mandrim cu aspectul nostru exterior si facem eforturi sa ne mentinem in forma. Numai [..]
citeste si comenteaza
De-a lungul timpului au aparut pe piata numeroase suplimente alimentare menite sa ne [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Prosperul oras din Transilvania se afla in plin avant, sfidand criza economica si efectele acesteia. [..]
citeste si comenteaza
Exista multe alimente care consumate in exces aspresc trasaturile si dau consumatorilor un aer [..]
citeste si comenteaza
Ciocolata neagra ne mentine tineri, dar ne face si mai destepti. Un studiu american a lasat sa se [..]
citeste si comenteaza
Un studiu recent a demonstrat ca grecii care consuma zilnic cafeaua traditionala ajung pana la 90 [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate