Dormitul pe burta este daunator

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ are stilul sau de a dormi, dar recent s-a descoperit ca dormitul pe burta este daunator pentru ca presupune intoarcerea capului cu 90 de grade, lucru care determina intinderea excesiva a gatului.

In schimb, dormitul pe spate este cea mai buna pozitie cand suntem sanatosi, deoarece greutatea corpului este distribuita echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitata. Pozitia aceasta de odihna asigura si sanatatea coloanei vertebrale si previne formarea ridurilor. Cei care dorm in acest mod nu sunt amenintati sa se sufoce in somn fiindca stomacul este sub nivelul esofagului si acidul sau mancarea nu pot sa se intoarce  in esofag. Sanii isi mentin de asemenea fermitatea nefiind presati de greutate.

Ridurile se formeaza si fata de perna se imprima pe chip cand dormim intr-o parte sau cu fata in jos.

Dormitul pe o parte este recomandat femeilor insarcinate, iar dormind pe spate si intr-o parte se diminueaza sforaielile.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
2935 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 09 Mai 2013

Etichete pentru acest articol:

pozitii de somn, smon linistit, relaxare, despre somn


S-ar putea sa va intereseze si:

De cate ori auzim ca cineva merge la psiholog si/sau psihiatru avem pornirea sa-l [..]
citeste si comenteaza
E posibil ca multe persoane sa reactioneze agresiv la aceasta idee. Cu toate acestea, [..]
citeste si comenteaza
Depresia : Boala secolului, pe langa anorexia bine conturata deja, depresia isi face [..]
citeste si comenteaza
Stresul este un lucru de care din nefericire ne plangem cu totii si un cuvant nelipsit [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ciudatenii in diferite orase de pe mapamond. Oamenii au gasit solutii pentru supraaglomeratie si [..]
citeste si comenteaza
Ciocolata neagra ne mentine tineri, dar ne face si mai destepti. Un studiu american a lasat sa se [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate