Dormitul pe burta este daunator

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ are stilul sau de a dormi, dar recent s-a descoperit ca dormitul pe burta este daunator pentru ca presupune intoarcerea capului cu 90 de grade, lucru care determina intinderea excesiva a gatului.

In schimb, dormitul pe spate este cea mai buna pozitie cand suntem sanatosi, deoarece greutatea corpului este distribuita echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitata. Pozitia aceasta de odihna asigura si sanatatea coloanei vertebrale si previne formarea ridurilor. Cei care dorm in acest mod nu sunt amenintati sa se sufoce in somn fiindca stomacul este sub nivelul esofagului si acidul sau mancarea nu pot sa se intoarce  in esofag. Sanii isi mentin de asemenea fermitatea nefiind presati de greutate.

Ridurile se formeaza si fata de perna se imprima pe chip cand dormim intr-o parte sau cu fata in jos.

Dormitul pe o parte este recomandat femeilor insarcinate, iar dormind pe spate si intr-o parte se diminueaza sforaielile.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
2626 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 09 Mai 2013

Etichete pentru acest articol:

pozitii de somn, smon linistit, relaxare, despre somn


S-ar putea sa va intereseze si:

Cancerul – o boala temuta de care toata lumea incearca sa scape prin tot felul de [..]
citeste si comenteaza
Ti s-a intamplat vreodata ca sutienul sa iti provoace neplaceri? In cazul acesta trebuie [..]
citeste si comenteaza
Cancerul la san este cel mai intalnit tip de cancer in randul reprezentantelor sexului [..]
citeste si comenteaza
Cati dintre noi nu am trecut periodic - sau nu numai - prin stari de oboseala, care parca [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Un studiu recent a demonstrat ca grecii care consuma zilnic cafeaua traditionala ajung pana la 90 [..]
citeste si comenteaza
Datorita omega-3, consumul regulat de peste prelungeste viata si reduce afectiunile cardiovasculare. [..]
citeste si comenteaza
Un animal de companie isi ajuta stapanul sa fie mai sanatos si mai optimist. [..]
citeste si comenteaza
Desi a castigat 50.000 de dolari, un om al strazii a ales sa imparta castigul cu oameni care [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate