Dormitul pe burta este daunator

Dormitul pe spate este ideal, deoarece greutatea corpului este repartizata uniform. Fiecare individ are stilul sau de a dormi, dar recent s-a descoperit ca dormitul pe burta este daunator pentru ca presupune intoarcerea capului cu 90 de grade, lucru care determina intinderea excesiva a gatului.

In schimb, dormitul pe spate este cea mai buna pozitie cand suntem sanatosi, deoarece greutatea corpului este distribuita echilibrat, nicio parte a organismului nefiind suprasolicitata. Pozitia aceasta de odihna asigura si sanatatea coloanei vertebrale si previne formarea ridurilor. Cei care dorm in acest mod nu sunt amenintati sa se sufoce in somn fiindca stomacul este sub nivelul esofagului si acidul sau mancarea nu pot sa se intoarce  in esofag. Sanii isi mentin de asemenea fermitatea nefiind presati de greutate.

Ridurile se formeaza si fata de perna se imprima pe chip cand dormim intr-o parte sau cu fata in jos.

Dormitul pe o parte este recomandat femeilor insarcinate, iar dormind pe spate si intr-o parte se diminueaza sforaielile.

Nota obtinuta:
10 (16 voturi)
3036 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Elena-Stan Joi, 09 Mai 2013

Etichete pentru acest articol:

pozitii de somn, smon linistit, relaxare, despre somn


S-ar putea sa va intereseze si:

Depresia : Boala secolului, pe langa anorexia bine conturata deja, depresia isi face [..]
citeste si comenteaza
Un vechi proverb latin spunea ca "toti oamenii vor sa aiba sanatate, dar, de cele [..]
citeste si comenteaza
Gripa este raceala de sezon cauzata de un virus care - evident - se transmite la o [..]
citeste si comenteaza
De cate ori auzim ca cineva merge la psiholog si/sau psihiatru avem pornirea sa-l [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ananasul lupta eficient in tratarea obezitatii, a cancerului si a anemiilor si asigura un ten [..]
citeste si comenteaza
Tratamente naturiste pentru combaterea acneei. Acneea se trateaza cu ceaiuri calmante aplicate pe [..]
citeste si comenteaza
Pe glob exista legume cu gust de caise si forme atractive. [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate