Cum sa iti pastrezi sanatatea si fericirea pentru o viata mai lunga?

Frumusetea inseamna Sanatate, Sanatatea inseamna Fericire, iar Fericirea inseamna o viata mai lunga si mai relaxata.

Ti-ar placea ca acest slogan sa te defineasca? Sa te trezesti in fiecare zi cu bucuria unui trup sanatos si a unei minti relaxate? Mai ales ca, impreuna, acestea doua reprezinta secretul longevitatii si te tin departe de cabinetul medicului.

Alege sa slabesti natural, fara efort, fara sa renunti la ceea ce esti si ceea ce iti place, fara riscuri si fara sa te infometezi. Alege sa iti pastrezi, apoi, greutatea ideala, fara efort si bucurandu-te de fiecare zi. In final, alege sa arzi grasimile nesanatoase si sa fii una cu sanatatea.

 

Ce trebuie sa faci?

-       Alearga in fiecare zi, usor, cel putin jumatate de ora

-       Mergi la dans

-       Alege un meniu echilibrat bazat pe fierturi, legume, fructe, sucuri proaspete, ceaiuri

-       Cauta dulciurile sanatoase astfel incat sa nu renunti la micile placeri

-       Redu  carnea din meniu si adu mai multe fibre, seminte, midgale, etc

-       Bea jumatate de litru de apa pe burta goala, zilnic

-       Mergi inot. Profita de minunea aceasta pe timpul verii, pe cat posibil.

-       Fa-ti poftele, dar nu face excese!

Nota obtinuta:
10 (2 voturi)
1696 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Marți, 21 Iunie 2016

Etichete pentru acest articol:

despre sanatate


S-ar putea sa va intereseze si:

Pentru ca sanatatea, dar si frumusetea danturii tale este atat de importanta pentru tine, [..]
citeste si comenteaza
Papilomavirusul uman sau HPV cum este cunoscut este un virus des intalnit la nivelul [..]
citeste si comenteaza
Pasta de dinti Sensodyne Repair & Protect a fost desemnata cel mai bun produs nou de [..]
citeste si comenteaza
Ecografia mamara Este o metoda non-invaziva de analiza a sanului cu ajutorul [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Plantele si tratamentele naturiste au inceput sa capete tot mai mult teren in ultima vreme, poate [..]
citeste si comenteaza
Pe langa proprietatile sale afrodisiace, atributele speciale pentru prajituri si condimentul [..]
citeste si comenteaza
As vrea ca acest articol sa fie un strigat catre toti cei care s-au dezumanizat si nici macar nu [..]
citeste si comenteaza
Acesta e locul in care copilul dumneavoastra incepe sa iubeasca dentistul. Aici va invata acum sa [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate