5 alimente care iti cresc inteligenta

Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti influenteaza dezvoltarea mentala corecta si care iti sprijima procesul unei bune memorii. Retii mai mult, inveti mai mult si ai randament mai bine atunci cand organismul tau se bucura de acele ingrediente de care are nevoie.

Pentru o buna desfasurare a functiilor vitale, dar mai ales pentru o memorie de fier incearca sa consumi cat mai des urmatoarele alimente:

1. Afinele - fructele minune care te feresc de atacuri ceerebrale si au speciala functie de oxigenare a creierului, te ajuta la o mai buna desfasurare a activitatilor intelectuale.

2.  Nucile - bogate in Omega 3, au functia de a te energiza si de a-ti oferi mai multa vitalitate si putere de concentrare. Nu este greu sa le consumi, le poti presara in iaurt, in ciocolata si le poti lua la job, oricand!

3.  Ciocolata - ai simtit vreoata ca nu mai ai forta in maini, in picioare si ca intregul corp are nevoie urgenta sa se odihneasca? Sau ca daca nu mananci ceva dulce nu te mai poti concentra? Ei bine, nu te speria. E ceva normal. Corpul isi cere doza zilnica de energie!

alimente-inteligenta-afine.jpgalimente-inteligenta-seminte-de-in.jpgalimente-inteligenta-nuci.jpg

4.   Rosiile - stimuleaza inteligenta, ajuta la memorarea mai rapida si la detinerea indelungata a infomatiilor necesare si mai mult, intineresc tenul fiind deopotriva un antiseptic natural minunat!

5.  Semintele de in - cerealele tale naturale, care te ajuta sa te concentrezi fara efort psihic profund. Le poti adauga in iaurt, ceai sau alte gustari usoare!

alimente-inteligenta-rosii.JPGalimente-inteligenta-ciocolata.jpg

Nu uita ca o  alimentatie corecta inseamna o sanatate de fier. Suntem propriii stapani ai sanatatii noastre si totul pleaca de la noi! Ai grija ce mananci si cum iti ajuti procesul de dezvoltare si intretinere  sanatoasa a organismului!

Nota obtinuta:
9.9 (18 voturi)
3374 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 18 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

sanatate, alimente sanatoase, hrana, dezvoltare corecta


S-ar putea sa va intereseze si:

Cand vine vorba despre silueta, cel mai aprig dusman e cel pe care nu il vezi. Mai jos se [..]
citeste si comenteaza
Am fost tentati mai bine de 70% dintre noi sa recurgem la antidepresive.. cel putin o [..]
citeste si comenteaza
Pentru ca sanatatea, dar si frumusetea danturii tale este atat de importanta pentru tine, [..]
citeste si comenteaza
Nu mai este un secret ca apa este extrem de importanta in viata noastra, iar noi...nu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Cand vine vorba de moda, fiecare se imbraca dupa cum il taie capul; fura idei de la prieteni, in [..]
citeste si comenteaza
Anul acesta ne aruncam cu incredere in nonconformism si nu avem bariere cand vine vorba de moda. [..]
citeste si comenteaza
Iadul este amintirea fara puterea de a mai schimba ceva... [..]
citeste si comenteaza
Dragele mele, pentru ca se apropie Sfantul Andrei, pe langa altele, sfantul care a crestinat [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate