5 alimente care iti cresc inteligenta

Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti influenteaza dezvoltarea mentala corecta si care iti sprijima procesul unei bune memorii. Retii mai mult, inveti mai mult si ai randament mai bine atunci cand organismul tau se bucura de acele ingrediente de care are nevoie.

Pentru o buna desfasurare a functiilor vitale, dar mai ales pentru o memorie de fier incearca sa consumi cat mai des urmatoarele alimente:

1. Afinele - fructele minune care te feresc de atacuri ceerebrale si au speciala functie de oxigenare a creierului, te ajuta la o mai buna desfasurare a activitatilor intelectuale.

2.  Nucile - bogate in Omega 3, au functia de a te energiza si de a-ti oferi mai multa vitalitate si putere de concentrare. Nu este greu sa le consumi, le poti presara in iaurt, in ciocolata si le poti lua la job, oricand!

3.  Ciocolata - ai simtit vreoata ca nu mai ai forta in maini, in picioare si ca intregul corp are nevoie urgenta sa se odihneasca? Sau ca daca nu mananci ceva dulce nu te mai poti concentra? Ei bine, nu te speria. E ceva normal. Corpul isi cere doza zilnica de energie!

alimente-inteligenta-afine.jpgalimente-inteligenta-seminte-de-in.jpgalimente-inteligenta-nuci.jpg

4.   Rosiile - stimuleaza inteligenta, ajuta la memorarea mai rapida si la detinerea indelungata a infomatiilor necesare si mai mult, intineresc tenul fiind deopotriva un antiseptic natural minunat!

5.  Semintele de in - cerealele tale naturale, care te ajuta sa te concentrezi fara efort psihic profund. Le poti adauga in iaurt, ceai sau alte gustari usoare!

alimente-inteligenta-rosii.JPGalimente-inteligenta-ciocolata.jpg

Nu uita ca o  alimentatie corecta inseamna o sanatate de fier. Suntem propriii stapani ai sanatatii noastre si totul pleaca de la noi! Ai grija ce mananci si cum iti ajuti procesul de dezvoltare si intretinere  sanatoasa a organismului!

Nota obtinuta:
9.9 (18 voturi)
3297 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 18 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

sanatate, alimente sanatoase, hrana, dezvoltare corecta


S-ar putea sa va intereseze si:

Depresia, ce are ca si sinonim starea de deprimare, poate aparea in viata noastra in urma [..]
citeste si comenteaza
Toata lumea stie ca este foarte important ce mancam pentru a fi sanatosi. La fel de [..]
citeste si comenteaza
Daca sunt momente in care mananci chiar daca nu ti-e foame, daca in timpul zilei simti o [..]
citeste si comenteaza
Sunt multi parinti care se lupta cu copiii dependenti de etnobotanice. Poate nu sunt in [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

De Valentine’s Day trebuie sa excludem pe cat posibil stilul office in lista variantelor [..]
citeste si comenteaza
Moda se intoarce. La fiecare 20 de ani sau mai bine, se pare ca tendintele revin si ne determina sa [..]
citeste si comenteaza
Iata ca 2014 este un an dedicat pantofilor nonconformisti. Nu conteaza culoarea, forma, inaltimea [..]
citeste si comenteaza
Cresterea spirituala este o alegere personala – necesara pentru aprofundarea relatiei cu [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate