5 alimente care iti cresc inteligenta

alimente-sanatoase

Poate nu stiai, dar mai mult decat stresul si problemele cotidiene, hrana este cea care iti influenteaza dezvoltarea mentala corecta si care iti sprijima procesul unei bune memorii. Retii mai mult, inveti mai mult si ai randament mai bine atunci cand organismul tau se bucura de acele ingrediente de care are nevoie.

Pentru o buna desfasurare a functiilor vitale, dar mai ales pentru o memorie de fier incearca sa consumi cat mai des urmatoarele alimente:

1. Afinele - fructele minune care te feresc de atacuri ceerebrale si au speciala functie de oxigenare a creierului, te ajuta la o mai buna desfasurare a activitatilor intelectuale.

2.  Nucile - bogate in Omega 3, au functia de a te energiza si de a-ti oferi mai multa vitalitate si putere de concentrare. Nu este greu sa le consumi, le poti presara in iaurt, in ciocolata si le poti lua la job, oricand!

3.  Ciocolata - ai simtit vreoata ca nu mai ai forta in maini, in picioare si ca intregul corp are nevoie urgenta sa se odihneasca? Sau ca daca nu mananci ceva dulce nu te mai poti concentra? Ei bine, nu te speria. E ceva normal. Corpul isi cere doza zilnica de energie!

alimente-inteligenta-afine.jpgalimente-inteligenta-seminte-de-in.jpgalimente-inteligenta-nuci.jpg

4.   Rosiile - stimuleaza inteligenta, ajuta la memorarea mai rapida si la detinerea indelungata a infomatiilor necesare si mai mult, intineresc tenul fiind deopotriva un antiseptic natural minunat!

5.  Semintele de in - cerealele tale naturale, care te ajuta sa te concentrezi fara efort psihic profund. Le poti adauga in iaurt, ceai sau alte gustari usoare!

alimente-inteligenta-rosii.JPGalimente-inteligenta-ciocolata.jpg

Nu uita ca o  alimentatie corecta inseamna o sanatate de fier. Suntem propriii stapani ai sanatatii noastre si totul pleaca de la noi! Ai grija ce mananci si cum iti ajuti procesul de dezvoltare si intretinere  sanatoasa a organismului!

Nota obtinuta:
9.9 (17 voturi)
2862 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Sorina-Corneanu Vineri, 18 Noiembrie 2011

Etichete pentru acest articol:

sanatate, alimente sanatoase, hrana, dezvoltare corecta


S-ar putea sa va intereseze si:

Foarte multe persoane se confrunta cu durerea si , mai ales, sangerarea gingivala. Cele [..]
citeste si comenteaza
In toata luna iunie, la clinicile stomatologice Dr. Leahu oferim o consultatie gratuita [..]
citeste si comenteaza
Ne place soarele, dar trebuie sa ne gandim, inainte de toate, cum sa ne bucuram de el [..]
citeste si comenteaza
Boala inflamatorie pelvina reprezinta o complicatie survenita in urma bolilor cu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Esti debusolata. Esti intr-un moment in care simti ca esti sufocata, cuprinsa de o disperare stiuta [..]
citeste si comenteaza
Imaginatia si bucuria manifestate de copii in raport cu povestile copilariei se dezvolta pe masura [..]
citeste si comenteaza
Pantoful stiletto a parasit de ceva timp zona business si a intrat in uzul larg, tocmai datorita [..]
citeste si comenteaza
Alegerea unui scutec bun poate fi o problema serioasa pentru parinti, mai ales pentru cei abia [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate