Rasul, benefic organismului

Cui nu i s-a intamplat sa fie luat prin surprindere de o unda de veselie urmata de un ras nebun care sa ii atinga pe toti cei din jur?! Emotiile si comportamentul au un impact fizic direct asupra organismului. Ati observat, probabil, de nenumarate ori ca in mijlocul unui anturaj placut si hazliu este foarte usor sa uitati de suparari, durere, boala. Chiar si pentru scurt timp anturajul respectiv reuseste sa va distraga atentia de la problemele cotidiene, de la suferintele fizice sau psihice care va pun la incercare.

 

Ce este rasul?

Ei bine, rasul este, potrivit specialistilor, principalul medicament pentru un organism sanatos. Zambetul, rasul in hohote si chiar cu lacrimi reprezinta un antidot excelent pentru stres, tristete, proasta dispozitie. Eliberator si pozitiv contra nervozitatii, rasul are, in acelasi timp, o actiune mecanica, relaxanta si analgezica.

laugh.jpg

 

Iata 10 motive „sanatoase” pentru care rasul trebuie sa isi faca loc in fiecare zi in viata fiecaruia:

este considerat un adevarat “jogging stationar”, fiind echivalentul unei sedinte de incordare a muschilor

alunga depresia oferind in schimb o stare de veselie si optimism; poate fi echivalentul unui antidepresiv

incita comunicarea facand sa dispara barierele sociale

combate stresul deoarece provoaca o incetinire a ritmului cardiac, o relaxare a vaselor de sange, o diminuare a tensiunii arteriale, o destindere musculara; se poate spune ca o portie de ras este egala cu o sedinta de relaxare

diminueaaza durerea si distrage atentia de la necazurile cotidiene

asemenea unui bun masaj de relaxare, rasul amelioreaza somnul si favorizeaza destinderea fizica si mentala necesara pentru a dormi

este un bun digestiv provocand o adevarata gimnastica abdominala si o miscare in profunzime a tubului digestiv

antreneaza muschii fetei si accelereaza circulatia sanguina, oferind o deosebita imagine a chipului

este un bun antirid; desi accentueaza anumite riduri de expresie, intinde comisura buzelor si limiteaza aparitia barbiei duble

oxigeneaza corpul prin inspiratia mai ampla, pauza mai lunga, expiratia prelungita si sacadata

 Asadar, profitati ori de cate ori aveti ocazia si nu mai fiti serioase! Trebuie sa aveti intotdeauna timp pentru o scurta pauza de ras!

Nota obtinuta:
10 (1 vot)
1902 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: Alexandra-Andreevici Duminică, 05 Septembrie 2010

Etichete pentru acest articol:

ras, beneficii, antidot, veselie, organism


S-ar putea sa va intereseze si:

Pana nu demult, se credea ca simultan cu aparitia antibioticelor, lupta impotriva [..]
citeste si comenteaza
Boala Basedow-Graves sau Parry este o afectiune a tiroidei hiperfunctionale. Mai este [..]
citeste si comenteaza
Fie ca mergem prin oras, fie ca alergam prin parc sau topaim in sala de aerobic minute in [..]
citeste si comenteaza
Acest deliciu incepe sa capete o mai mare amploare in randul copiilor, tinerilor si nu [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Ce poate fi mai sanatos daca nu un pahar de suc natural de portocale? Stim cu totii ca cel mai bun [..]
citeste si comenteaza
Vremea frumoasa si caldura si-au facut aparitia mult mai devreme anul aceasta, lasand la o parte [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate