Rasul, benefic organismului
Cui nu i s-a intamplat sa fie luat prin surprindere de o unda de veselie urmata de un ras nebun care sa ii atinga pe toti cei din jur?! Emotiile si comportamentul au un impact fizic direct asupra organismului. Ati observat, probabil, de nenumarate ori ca in mijlocul unui anturaj placut si hazliu este foarte usor sa uitati de suparari, durere, boala. Chiar si pentru scurt timp anturajul respectiv reuseste sa va distraga atentia de la problemele cotidiene, de la suferintele fizice sau psihice care va pun la incercare.
Ce este rasul?
Ei bine, rasul este, potrivit specialistilor, principalul medicament pentru un organism sanatos. Zambetul, rasul in hohote si chiar cu lacrimi reprezinta un antidot excelent pentru stres, tristete, proasta dispozitie. Eliberator si pozitiv contra nervozitatii, rasul are, in acelasi timp, o actiune mecanica, relaxanta si analgezica.
Iata 10 motive „sanatoase” pentru care rasul trebuie sa isi faca loc in fiecare zi in viata fiecaruia:
► este considerat un adevarat “jogging stationar”, fiind echivalentul unei sedinte de incordare a muschilor
► alunga depresia oferind in schimb o stare de veselie si optimism; poate fi echivalentul unui antidepresiv
► incita comunicarea facand sa dispara barierele sociale
► combate stresul deoarece provoaca o incetinire a ritmului cardiac, o relaxare a vaselor de sange, o diminuare a tensiunii arteriale, o destindere musculara; se poate spune ca o portie de ras este egala cu o sedinta de relaxare
► diminueaaza durerea si distrage atentia de la necazurile cotidiene
► asemenea unui bun masaj de relaxare, rasul amelioreaza somnul si favorizeaza destinderea fizica si mentala necesara pentru a dormi
► este un bun digestiv provocand o adevarata gimnastica abdominala si o miscare in profunzime a tubului digestiv
► antreneaza muschii fetei si accelereaza circulatia sanguina, oferind o deosebita imagine a chipului
► este un bun antirid; desi accentueaza anumite riduri de expresie, intinde comisura buzelor si limiteaza aparitia barbiei duble
► oxigeneaza corpul prin inspiratia mai ampla, pauza mai lunga, expiratia prelungita si sacadata
Asadar, profitati ori de cate ori aveti ocazia si nu mai fiti serioase! Trebuie sa aveti intotdeauna timp pentru o scurta pauza de ras!
Postat de: Alexandra-Andreevici Duminică, 05 Septembrie 2010
ras, beneficii, antidot, veselie, organism
S-ar putea sa va intereseze si:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
De acelasi autor:
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
citeste si comenteaza
comentarii:
- Microcritica - drumul catre indoiala de sine si slabirea increderii in propria persoana
- Ce gatesti pentru copii cand nu stiu ce vor sa manance: preparate acceptate de toata lumea
- Beneficiile utilizarii stickului de protectie solara pentru o piele sanatoasa
- Vitamine esentiale pentru intarirea imunitatii slabite
- 10 sfaturi pentru igiena corecta a accesoriilor pentru hrana bebelusului
