Infit.ro, o sursa sigura de sanatate

cover_sanatate

"Sanatate" este primul cuvant care trebuie sa ne vina in minte atunci cand ne gandim atat la noi, cat si la cei din jurul nostru.

Traim intr-o lume in care, zi de zi, incercam sa atingem perfectiunea, sa ne construim cariere si familii de vis, sa avem multi prieteni, sa vizitam cele mai frumoase locuri si sa petrecem cele mai minunate vacante, o lume in care imaginea pe care o afisam pare sa conteze cel mai mult.

Insa, aceste idealuri nu se pot atinge decat punand sanatatea pe primul loc. Pentru ca toate acestea sa se implineasca este necesar ca, in primul rand, sa ne ingrijim de sanatate, sa mancam adecvat, sa facem miscare si sa incercam, pe cat posibil, sa reducem stresul, astfel incat obiceiurile sanatoase sa isi puna amprenta pe stilul nostru de viata.

Un mod de viata sanatos este solutia eficienta pentru intretinerea corpului, mintii si a sufletului: o minte sanatoasa intr-un corp sanatos.

Sportul, odihna, hidratarea sunt cei trei factori importanti care influentezeaza starea de sanatate, implicit stilul de viata sanatos.

Despre fitness, diete, nutritie, sanatate, frumusete si altele puteti afla mai multe chiar pe pagina www.infit.ro

 

dieta1.jpg

Cine este Infit.ro?

Infit.ro este echipa care ne invata cum sa mancam sanatos, cum sa facem sport, cum sa ne mentinem greutatea ideala, cum sa slabim, cum sa fim mai frumoase. Este echipa care ne invata ce este sanatatea si cum ne putem insusi obiceiuri sanatoase.

"Vreau sa traiesc sanatos" este deviza dupa care ne putem ghida fiecare dintre noi. Si acest lucru poate fi facut mai usor cu ajutorul calculatoarelor de nutritie: http://infit.ro/calculatoare/calculator-de-grasime/.

 

Formulari precum cate calorii contine micul dejun servit, care este greutatea corporala optima, de cate calorii zilnice este nevoie pentru o buna functionare a organismului, care este procentul de grasime din corp si in cat timp se poate atinge greutatea ideala sunt intrebari ale caror raspunsuri  vin la cateva secunde dupa introducerea datelor cerute de catre calculatoarele nutritionale.

instructor_Infit.jpg

 

Un stil de viata sanatos inseamna o alimentatie bine pusa la punct si activitate fizica zilnica, lucruri pe care expertii Infit le recomanda si le promoveaza.

Expertul si instructorul de aerobic si zumba, Ioana Chiriliciuc, le propune cititorilor Infit formula castigatoare pentru obtinerea unei forme maxime intr-un timp scurt  - sport si alimentatie echilibrata: "Convingerea mea ferma este ca miscarea ne ajuta sa fim intotdeauna sanatosi si optimisti".

 

 

Asadar, un stil de viata sanatos va intretine starea generala de bine a corpului si a psihicului si va determina cresterea nivelului de energie. In scurt timp veti observa diferenta!

Un articol de: Alexandra Andreevici

Nota obtinuta:
10 (13 voturi)
1482 vizite
Noteaza si tu acest articol:
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Postat de: A-Editor Miercuri, 11 Decembrie 2013

Etichete pentru acest articol:

sanatate, dieta, alimentatie, stil de viata, sport, miscare, nutritie, calculator de nutritie, Infit


S-ar putea sa va intereseze si:

Steatoza (ficatul gras) reprezinta acumularea de grasime la nivelul ficatului si cand se [..]
citeste si comenteaza
Tiroidita limfocitara cronica este boala autoimuna ce cauzeaza cel mai frecvent [..]
citeste si comenteaza
Atunci cand organismul uman este supus unor cresteri mari de temperatura, el reactioneaza [..]
citeste si comenteaza
Cel mai eficient mod de a ne feri de microbi de tot felul, este igiena. Insa, nu de [..]
citeste si comenteaza

De acelasi autor:

Probabil ca femeile recunosc cel mai bine valoarea terapeutica a cumparaturilor: hainele si [..]
citeste si comenteaza
Florile reprezinta declaratia naturii pentru frumusetea delicata. Nuantele vii si spectaculoase, [..]
citeste si comenteaza
Pentru o dezvoltare armonioasa a organismului, copiii au nevoie de vitamine, pe care le pot procura [..]
citeste si comenteaza
Naturaletea face parte din noi si ne defineste, fie ca vrem sa acceptam sau nu. Suntem in secolul [..]
citeste si comenteaza

comentarii:

Adauga comentariu

Care este varsta ta, cititoare a portalului www.femeiastie.ro?

  • - 10 ani
  • 11 - 14 ani
  • 15 - 18 ani
  • 19 - 24 ani
  • 25 - 30 ani
  • 31 - 35 ani
  • 36 - 40 ani
  • 41 - 45 ani
  • 46 - 50 ani
  • 50 + ani

vezi rezultate